Топ књиге о исхрани за 2018 | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Топ књиге о исхрани за 2018

Топ књиге о исхрани за 2018

Од гладовања и Јуицинг да нетрпељивости хране и изненађење 'здравље' храни, погледајте наш Роунд-уп најбољих дијету књига за Нову годину да пронађе ону која вам одговара

Оснивач чистог Пацкаге (достава исхрана компанија која је омиљена Цхез БК), Џенифер Ирвине, покренула је укусна колекцију рецепата, дизајниран да буде здрава, хранљива и брза. Биланс Дијета садржи преко 80 рецепата, усмјерене на величину порције и 'упцицлинг' - користећи остатке током целе ново јело. Књига садржи план од 14 дана да помогне да започну Нову годину. Хеј, ако је довољно добар за Лиса Сновдон и Алекандра Бурке, то је довољно добро за нас.

Биланс Дијета Јеннифер Ирвине, $ 20 од Орион


Пробајте неке од укусних рецепата Џенифер је овде.

На 5: 2 метод исхрана је тако 2013. Према сваки други дан Диетбоок, све је скоро сваки други дан пости. Нисте сигурни да ли може да упадне гладовање за три до четири дана недељно? Оснивач исхране, др Криста Варади, тврди да је глад буквално нестаје после две недеље на дијети и да можете очекивати да изгуби чак 12 килограма за четири недеље. 

Сваки други дан Дијета др Криста Варади и Билл Готтлиеб, $ 13.99 од Иеллов Ките


 

Џо крст се користи да измери 22 камен и пати од исцрпљујуће болести коже. У очајничком покушају да претворе свој живот око себе, Џо је почела струјног и побегао 6 камен у 60 дана, као да престану да користе лекове. Сада жели да дели оно што је научено у поновном покретању са Јое Јуице Диет, који обухвата рецепте за сокове, Смоотхиес и салате плус дијета планова у распону од три до 30 дана "рестартује." Гет Јуицинг!

Ребоот Са Јое Јое крста, $ 9.99 од Ходдер & Стоугхтон


 

Запаљење може бити болно и повезан са мноштво услова, укључујући алергије, кожних, астме, болести срца и артритис. Фигхт ове услове и још много тога са нутрициониста и водитељ Јулие Данилук је Меалс да излечи упалу. Овај практични исхрана за поседује савете, планове мени и 130 једноставан рецепте и све то да промени имуни одговор кроз исхрану.

Јела која Хеал упале Џули Данилук, $ 18.99 од Хаи Хоусе


 

Према нутрициониста и Нев Иорк Тимес бестселера Лин-Генетицс Рецитас, не постоји таква ствар као што је "здраве хране". Постоји само оно што ради за ваше тело. Храна као што су лосос, каша овса, и грчки јогурт може заправо бити погрешни храна за вас - помажу вам да добију на тежини, уместо мршављење! Са планом, Рецитас тврди можете изгубити 10 килограма за 20 дана, уз помоћ друга питања као што су старење, крвни притисак и сна. Звучи добро за нас!

План је Лин-Генет Рецитас, $ 7.99 од Орион

Елиминисати седам храна људи највише нетолерантни да за само недељу дана, а можете очекивати да одустане од 7 килограма, каже да је Виригин Диетбоок оснивач, ЈЈ Девица. Књига објашњава које намирнице да се избегне и како да додате праве протеине, влакна, масти и поврће. Ту су и здраве рецепте и савете за јести напоље да сте почели. После три недеље сте поново уведе храну, једну по једну, да се види која храна тело може да издржи - једноставно!

Девица Дијета ЈЈ Богородице, $ 8.99 од Харпер нон-фицтион

Навијачи тхе Палео (Цавеман) исхрани ће волети ову нову књигу Цхрис Крессер, који узети нови и мање рестрицитиве приступ чувеној исхрани. Ваш лични Палеореинтродуцес неки од "забрањених" група намирница, након почетног строжије фази, плус нуди обиље рецепата за вас да пробате тако да можете наћи Цавеман дијету која вам одговара.

Погледајте неке од укусних рецепата овдје

Ваша лична Екипа Палео дијета Цхрис Крессер, $ 13.99 од Литтле Бровн

Сличне вести


Post Живот

Водич за поклоне: здраво брће

Post Живот

Новогодишње резолуције - како до 5: 2 живота

Post Живот

Значи, волите голу храну, али како јести голи?

Post Живот

Безвредни план оброка Стевие Хартлеи

Post Живот

Ексклузивно: Аббеи Цланци строго говори и како је добила своје тело после бебе

Post Живот

Олимпијски шампион против мисс универсе

Post Живот

Мастер миндфулнесс: 9 јединствених курсева за тренутни мир

Post Живот

Цхрисси Теиген на угљеним хидратима, стријама, и никад не видим ни једну аб

Post Живот

Сирово кафић долази у самодејство - и не можемо чекати

Post Живот

Аппле ипхоне 6с инц. гиф као фотографију, снажне камере и видео функције

Post Живот

6 начина да се постигне успешан начин размишљања од најбољих шефова у веллнессу

Post Живот

Водич за поклон: за снобс у теретани