Топ 10 књига о самопомоћи за 2018 | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Топ 10 књига о самопомоћи за 2018

Топ 10 књига о самопомоћи за 2018

Без обзира да ли покушава да повећа ваше самопоуздање, боље спавају, наћи више равнотежу или престанак пушења, наш круг-уп самопомоћи књига ће вам помоћи да бити срећнији и здравији ове године.

Мотивациони говорник, животни тренер и хинотхерапист Јосип Клаф се живот око у доби од 18 до превазилажења хронични стидљивост користећи своје процесе. Сада са његове најновије књиге, Бе Иоур Овн потенцијал, он жели да покаже како и ви можете ослободити негативности, побољшати самопоуздање и остварити своје циљеве - да ли је то савршено здравље, финансијска обиље или испуњен однос.

Звучи превише добро да би било истинито? Вероватно, али то долази од човека који се појавио на ИТВ је страх Фацторанд успео да уклони два фобије у само десет минута.

Бе Иоур Потенцијал Јосепх Цлоугх, $ 10.99 од Хаи Хоусе

Датум: Фебруар 2014

Пет Два за нову Иоусховс како је 5: 2 метод дијета (где дијети брзо за два дана и једе нормално за осталих пет) могу да раде за свим областима свог живота - од здравља и кондиције да односа, родитељства и чак журке.

Здравље писац Џенет Мензис даје технике и савете о томе како да добијете равнотежу и удео у вашем животу користећи методе, чиме се мање стреса, више релаксације, а ти срећнији.

Пет Два за нови Иоуби Јанет Мензиес, $ 7.99 од Мицхаел О'Мара Боокс

Датум: 26. Децембар, 2013

Да ли вам се говори ствари попут, 'Волео бих да сам направио више времена за моју породицу,' или 'Волео бих да сам проговорити?'

Свако има жаљење, али са саветником и акционог плана 7 корака агонија тетка Сузие Хаиман, можете почети правећи мале промене у почну да живе свој живот без тих жаљењем да муче свој свакодневни живот.

Ливе живот Но Регретс од Сузи Хаиман, $ 10.99 од Ходдер & Стоугхтон

Датум: Децембар 2013

У Кључ Смири, психолог Линда Блер описује програм 5 корака за смањење стреса, проналажење мир и добијање равнотежу. Ниво стреса су толико високе у данашњем свету, да понекад треба књигу овако да вам показати како да успори и поједноставити свој живот.

Кључ Смири Линда Блер, $ 14.99 од Ходдер & Стоугхтон

Датум: 13. Фебруар, 2014

Професор Роберт Вест је посветио свој 30-годишњу каријеру у откривању шта функционише, а шта не када је у питању одустајања смокинг.Тхе Смокефрее Формулацомбинес свој истраживања са налазима из других водећих научника, дају тачне и поуздане информације о томе како да оставе пушење. Чињенице и истраживања су помешани са анегдотама и интервјуима са бивших пушача за пријатно, и образовна, читати.

Смокефрее Формуле проф Роберт Запада, $ 9.99 од Орион Боокс

Датум: 26. Децембар, 2013

Ова нова серија од клинички психолог Јессами Хибберд и слободни новинар Јо Усмар има за циљ да помогне да се осећате мирнији, срећнији и испуњени. Концизан и практична, сва четири књиге из серијала укључују анегдоте и најновије истраживање у комбинацији са вежбама и листе да те води у доношењу позитивне промене у било којој подручје осећате треба мало помоћи.

Ова књига ће вас учинити. Колекција др Јессами Хибберд & Јо Усмар, $ 7.99 сваки од Куерцус

Датум: 6 Јануар, 2014

Испитиваних Лифеисн'т технички ново издање за 2014. У ствари, то је пуштен прошлог пролећа и то је Сандеј тајмс бестселер. Али на 'Блацк понедељак "- трећег понедељка јануара, традиционално сматра најдепресивнији дан у години - Винтаге Боокс покрећу Полка Помоћ дугогодишњу кампању да се људи осећају боље кроз читање. Психоанализа Стивен Грос је збирка предмета прича је први наслов одабран да помогне да се осећате боље током 2014. Године, што мислимо чини вредно помена у нашем првих 10.

Испитиваних Живот Степхен Грос, $ 14.99 од Винтаге

ИнХов то Бе Алонефром Школа живота, писац Дугме Мејтланд има за циљ да вас научити како да ужива у самоћи у модерном добу у којем технологија и стрес значи да може бити тешко пронаћи срећу без других. Користећи експеримената и стратегија, Мејтланд показује да је могуће уживати у самоћу, без страха и да усамљеност долази са много предности.

Како Бе Алоне Сара Маитланд, $ 7.99 од Пан Мацмиллан

Датум: 16 Јануар, 2014

Ми обично видите вежбе као начин да се побољша наша тела, али како да размишљају о остваривању, Дејмон Јанг нас изазива да се види како вежба утиче на ум. Такође, из школе Живота, Млади истражује вежбе и спорт кроз древне и модерне филозофије да нам покаже да фитнес превазилази тела и меса.

Како мислити о остваривању Дамон Иоунг, $ 7.99 од Пан Мацмиллан

Датум: 16 Јануар, 2014

Увек смо се дивио холивудска звезда Камерон Дијаз је атлетску фигуру и сада са телом књизи смо добили увид у њене мисли о исхрани, вежби и Минд Боди везе. Камерон жели жене сваки дан још мало зноји, и да прихвате инстинкт глади и задовољити га са хранљивим материјама хране - две идеје сигурно можемо добити на броду са. Ако читате ову књигу, комбинујући чињенице, савете и личних анегдота да ти дам само пола тела поверење гђе Диаз, онда кажемо да је новац добро потрошен!

Тело књига Цамерон Диаз, $ 16.99 од Харпер Цоллинс

Датум: 13. Јануар, 2014

Сличне вести


Post Живот

Поклон водич: за јогије

Post Живот

Безначајне здравствене навике, од 6 супер фит жена

Post Живот

Превазилажење анксиозности: шта је помогло особљу да се бави осећањем наглашеног и преплављеног

Post Живот

Мицхелле Обама против еллен дегенерес плес плус више викенд вести

Post Живот

Уредник блог: физички ед

Post Живот

Новогодишње резолуције - како до 5: 2 живота

Post Живот

Топ 10 случајева за иПхоне

Post Живот

Олимпијски шампион против мисс универсе

Post Живот

Мастер миндфулнесс: 9 јединствених курсева за тренутни мир

Post Живот

Гвинетх Палтров: интервју за интервју (преглед)

Post Живот

Поклон водич: за нетолерантну храну

Post Живот

Ле Гранд беллевуе, гстаад ревиев - где се добротворни добровољци допуњују