Таш Оаклеи разговара са исхраном, имиџом тела и животом изван бикинија | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Таш Оаклеи разговара са исхраном, имиџом тела и животом изван бикинија

Таш Оаклеи разговара са исхраном, имиџом тела и животом изван бикинија

Бикини дан ко-оснивач Таш Оукли је више него само (веома) успешног Инстаграм

Наташа Оаклеи ко-оснивач култа Инстаграм налог бикинију дневно, а наш цоверстар Јул Август, говори тоВомен је Хеалтхабоут њен фитнес, исхрану и како је држи своју несигурност под контролом.

О боди имаге

Сваки дан мог живота је фотографисање. Када сам на плажи са мојим ко-оснивача Девлин, а људи долазе и питамо за фотографије, не можемо рећи не.

Зато морамо да будемо сигурни да увек фит и здрава. Ја не мислим да то значи гледа савршено, али мислим да то значи осећа најздравији верзије себе да будемо.

То не значи да сам увек био сигуран у мом телу - Ја сам жена, ја сам имао своје успоне и падове.

Али свако има оне дане када се сумња. Моја мама ми је увек говорила: "Слушај, 20 година од сада ћете гледати на вашем телу и бити као, оно што сам брине?"

О ФИТНЕСС

Радим 4 - 5 пута недељно, за сат времена; Мислим да је врло Тхерапутиц. Али, на дане које сам стварно заузет, ја ћу направити 20 минута тренинга ХИИТ тренинг - мој дечко Жил Соутеиранд [А ЦВ са седиштем у Лондону] ме је упознао са њим.

"Била сам као, тако да можете снимити онолико калорија у овом 20 минута како бих у теретани за сат времена ?! '

Моја рутина упозорава се на треадмиллфор 20 минута, укључујући и спринт, а затим мешавину основног, рукама, кундаком и ногама.

Одрастао у Аустралији, ја стварно волим такве ствари станд-уп паддлебоардинг. Сурфовао сам када сам живео на Хавајима, али то не одговара мом стилу живота сада.

Ја јогу, али зато путујем толико тешко је пронаћи прави студио - Волео бих да пронађете савршен један у Лондону.

НА ДИЈЕТИ

Ја живим заиста уравнотежен начин живота, а то укључује и своју храну. Одрастање смо јели прилично здраво - много поврћа.

Сада сам у ЛА Волим салату и фрапе.

Још увек дозвољавају себи кафу и чашу вина ту и тамо, али алкохол је једна ствар која мислим стварно чини ми се угојити јер нисте свесни колико калорија узимате у.

НА ФИТНЕС ФАСХИОН

Некада сам носио старе шорц и мајице у теретану - најстаријих, најружнијих ствари, јер сам мислио да сам испробала на њих да би их упропастити. Али, заправо, када носиш нешто што је ласкаво, осећате много боље. Мислим да помаже да боље раде.

- За пуну интервјуа са Таш, покупити копију женске здравствени проблем јула августа, на продају среду 8. Јуна -

Сличне вести


Post Живот

7 најбољих рукавица за жене

Post Живот

Ексклузивно: Аббеи Цланци строго говори и како је добила своје тело после бебе

Post Живот

Мицхелле Обама против еллен дегенерес плес плус више викенд вести

Post Живот

Јет сет беаути купује: најбоље бесплатне понуде

Post Живот

5 бежичних слушалица вриједних EUR

Post Живот

Кристи Турлингтон гори на маратонским километражама како би спасила мајке

Post Живот

Аппле ипхоне 6с инц. гиф као фотографију, снажне камере и видео функције

Post Живот

6 начина да се постигне успешан начин размишљања од најбољих шефова у веллнессу

Post Живот

Мастер миндфулнесс: 9 јединствених курсева за тренутни мир

Post Живот

Дао сам фацебоок и инстаграм седам дана и то се догодило

Post Живот

Кхлое Кардасхиан говори о телесу освете, истину о липо и сестри Киму

Post Живот

Видео: Том Хиддлестон пуппи сингинг = веома весел божић