12 начина да победите страх и пронађите каријеру својих снова | RS.GlobalScienceCollaboration.org

12 начина да победите страх и пронађите каријеру својих снова

12 начина да победите страх и пронађите каријеру својих снова

Желите да започнете нову авантуру? О променити каријеру? Ево како да прихвате страх и превазиђе их.

Ако си ти потрошио пола ваш рад живот дан сањао о бежање и улазак у циркус - или одраслог манифестацију ово - онда можда је време за промену каријере.

За већину нас помисао на прави велику промену тако, поготово када се има ризик од доношења нас не могу да плате кирију, је прилично застрашујуће.

Страх је потпуно природно, добро чак, али не могу допустити да вас спречи да доживљавају нове авантуре које могу одвести негде где не треба ни да плати закуп више!

Погледајте ове 12 савета за обуздавање и превазилажење тај страх.

Ако вам је потребна било инсипиратион постоје четири Невоспетие жене спорта који су претворили у авантуру у каријери.

ФИНД твоја страст

1. ГЕТ А БИТ 'МИ' ЦУРИОУС

'Ворк шта добија те не занима и да ће изазвати своју мотивацију ", каже др Сузан Дејвид, клинички психолог и аутор емоционалне Агилити. Сазнајте шта вас чини означите са овим питањима:

Оно што ме чини задовољан? Ако је ово био мој последњи дан, шта бих учинио?

2. Избегавајте јачину ТРАП

То је лако упасти у неку активност или каријере само зато сто си добар у томе. Али, ново истраживање показује да је таленат није ни предиктор успеха ни кључни мотив. "Немојте у колотечину," каже др Дејвид.

"Запитајте се шта тера да радимо ствари које радите." Ти ћеш ти се. Обећање.

3. НЕ БЕАТ себе

Ако сте анксиозни јер сте отишли ​​низ пут који баш не синхронизацију са својим вредностима, загрлити га. "Ми смо условљени да искорени ова осећања, али је боље да се баве њима," каже др Дејвид.

Тада ћете знати шта заиста ценимо.

ПРАТИТЕ стомак

4. Верујете својим инстинктима

Ви знате да осећај у стомаку? "То је еволутивни процес који постоји да вас упозори на потенцијалне опасности, каже др Дејвид. Али сада Т-Рек не представља опасност, такође могу да вам кажем шта вам је стало до највише и шта ће вам добро послужити.

Након га слепо? Лоше. Одбацивала? Горе. Студије показују да ћете поновити своје грешке.

5. ТВЕАК ЗА РЕЗУЛТАТЕ

"Постоји много доказа који показују мале промене у начину размишљања и понашања донети много више успеха него колосалних промена", каже др Дејвид. Бибер дан у дан живот са тим стварима које највише вредност: шта аспект вашег посла ти највише уживају и како можете да створи додатне могућности?

Како можеш да радиш свој хоби у ваш живот више? Направити неколико мањих промена да бисте добили највише од тога. Симпле.

6. Бад Талк није све тако лоше

"Ми смо припремити да избегне губитак," каже др Дејвид, "а студије показују да је оно што мотивише нас покушава да избегне негативан исход него мисли постизања позитиван."

Желим да искористи ову акцију? Лако. "Запишите оно што ризикујете да изгубите ако не му дати све од себе. - Ово мало подсетник да не може игнорисати ће запалити своју жељу још више '

ЦОРЕ НЕУСПЕХ

7. Одвојте се од вашег искуства

"Ми смо повезан да имају поглед уни-димензионални неуспеха, замагљује разлику између самог лошег искуства и општег осећаја личне срамоте", каже др Дејвид. Желим да се опорави од грешака и наставити?

Потребно је да признају да постоји разлика између неуспеха, и бити неуспех. Знате, браду и све то.

8. ТХИНК АГАИН

Немојте ролл очи, али неуспех може бити прилика да се научи. "Само треба да се пробије психолошке препреке које имате о томе шта може а шта не може да уради", каже др Дејвид.

Свитцх мисли да "не могу да урадим ово" на питања као што су "Шта ми још треба да вежбам?" и "Како могу да се прилагоде боље следећи пут?". Побољшање селф, поредани.

9. ПХОНЕ имагинарног пријатеља

Овде је лоша вест: смо поставили бар за успех већи за себе него за друге. "Добра вест је, студије показују они који су себе милостив договор са променом ефикасније", каже др Дејвид.

'Пракса перспектива узима од замишља неко долази к вама са сличним неуспехом и замисли шта одговор би дао.

Затим га применити на себи. " Можда не ради то у возу ипак.

 

ВЕРУЈ У СЕБЕ

10. ТХЕ НЕГАТИВЕ ПОСИТИВЕ

Заборавите шта сте чули - позитивна визуализација неће довести до успеха по себи. 'Уместо тога, користите "менталну у контрасту", што значи да идентификују препреке, такође, "каже др Дејвид. Ваш подсвест ће наћи пут до успеха. Лако.

11. Шта хоћеш тачно?

Постоји гомила истраживања у овој разлици између "морати" и "желе да". 'Откриј своје "жеље" и да ће бити далеко веће шансе за успех, јер ћеш истрајете више, "каже др Дејвид. Направите листу својих "жели" и држите га близу.

12. Пријатеље на високим положајима

Пронаћи људе који деле ваше интересе. Не, не Саувигнон Бланц. 'Студије у области социјалне заразе - начин на који понашања и идеје шире - су показала да је ово олакшава остварите своје циљеве, "каже др Дејвид.

Сличне вести


Post Живот

Јессие Ј је окончала 28 година, њену екстремну годину и изазвала предрасуде људи

Post Живот

Таш Оаклеи разговара са исхраном, имиџом тела и животом изван бикинија

Post Живот

Најбоље дијетне књиге за новогодишњу детоксикацију

Post Живот

Јет сет беаути купује: најбоље бесплатне понуде

Post Живот

Топ 10 случајева за иПхоне

Post Живот

5 бежичних слушалица вриједних EUR

Post Живот

Значи, волите голу храну, али како јести голи?

Post Живот

Ови 3 ојачања енергије за ручак ће променити ваш дан

Post Живот

Елса Патаки: интервју за интервју (преглед)

Post Живот

7 женских здравствених књига које су сада ван

Post Живот

Водич за поклон: за снобс у теретани

Post Живот

Искра Лавренце због тога што једе чистију, а не чисту храну