Зашто се ваша мамурлука погоршава са годинама | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Зашто се ваша мамурлука погоршава са годинама

Зашто се ваша мамурлука погоршава са годинама

Не, није све у твојој глави.

То је нешто што се много жена изненађење: Некада си био у стању да оборити више од неколико пића у својим студентских дана без доживљава мамурлука законитост, али сада, две чаше вина оставити главобољан, мучнину, а фази мозга за скоро пуних 24 сата.

Не криви јефтини пиће. Чињеница је, алкохол те удари јаче док ивице у својим 30с.

То чини симптоми ханговер трају дуже и осећати начин интензивније, каже Џорџ Ф Кооб, др, директор америчког Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизам, део америчких националних института за здравље.

Да би се разумело шта се дешава, то помаже да се зна шта мамурлук је: сазвежђе непријатне физичке и менталне нуспојава који постављају након ћете унети више алкохола него што ваша јетра може да метаболише, каже Кооб.

Што дуже је потребно да се пробије низ пиће, дуже и интензивније ћете се осећати Ацхи, болесно до стомака, и мрзовољан.

Промене у телесној композицији као што славити још рођендана такође играју улогу.

Стицање неколико додатних килограма сваке деценије је нормално, али то може изменити свој ниво хидратације и да вас више дехидрирани.

Алкохол пијавице воде из система, каже Кооб, тако да се већ дехидрирао ће покренути више мамурлука штету. Коначно, ваш мозак пролази кроз редовне промене као што инцх ка средњем веку.

Пијење може навести да произведе мање се осећати добро ендорфин и још хормоне стреса као кортизол, и да ће појачати споредне ефекте као што је ваш систем покушава да се опорави, додаје Кооб.

У основи, то је мајке природе окрутна шала и њен начин који вам каже да не можете завршити флашу Мерлот како сте навикли. То је рекао, вероватно је ти услугу.

Претерана конзумација алкохола може имати озбиљне, страшно ефекте на свом телу, тако да није лоша идеја да се смањи. Уместо тога, упијају у умерености.

Истраживања показују да ниске до умерене потрошње алкохола заправо повезана са тона здравствених користи, као нижи ризик од кардиоваскуларних болести, можданог удара, дијабетеса тип 2, и артритиса.

Дакле, знамо свој лимит (дефинисан као једног пића дневно за жене, према америчким дијететских Смернице), пије полако, и пијуцкају доста воде да се у великој мери смањују вероватноћу мамурлук, каже Кооб.

Овај чланак оргиналли појавио на воменсхеалтхмаг.цом

Ако сте га тешко удара, једе праву храну да се ослободити од мамурлука и враћање своје тело до врха хеалтхвилл помогне. Ох, и не брините ако алкохол чини забринути - мамурлук срамота је права ствар.

Сличне вести


Post Здравље

Модни уредник за израду комплета за рад 24-7

Post Здравље

Нова мамина сирова фотографија представља реалност родјења

Post Здравље

Не могу да спавам? Преузмите ову апликацију када се борите да скачете

Post Здравље

Питање: да ли тестови плодности стварно могу предвидети када ће ваша плодност нестати?

Post Здравље

9 познатих личности како управљају депресијом

Post Здравље

Истина о трудноћи на 35 година или више

Post Здравље

5 начина да се природно ублаже бол током рада

Post Здравље

Адренални замор: синдром, знаци и симптоми

Post Здравље

Шта требате знати о кортизолу и масти

Post Здравље

Шта се дешава када спавате

Post Здравље

Како се држати пре и после бебе

Post Здравље

Унитаскинг: тајна турбо пуњења ваше продуктивности