Зашто је добро плачати - као олимпијски | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Зашто је добро плачати - као олимпијски

Зашто је добро плачати - као олимпијски

Сви врхунски спортисти су у томе и треба бити. Ми откривају здравствене предности пуштајући сузе ролл

Џесика Енис-Хилл Брајони страницу и Лаура Трот - шта се десило до оштрих британског горње усне? Па, испада да је подлегао емоцијама је заправо добра ствар - не само за одржавање унутрашње зен већ зато што повећава своју физичку добробит, такође.

Жене имају то право (студије су показале да плачем 30 - 64 пута годишње, у поређењу са 6 - 17 за мушкарце). Овде је мало науке.

Постоје три врсте суза: базални сузе, које држе очи стално влажна; рефлек сузе, реакција на ствари (мислим буг, песка, маскара штапић) ухвате у очи; и пригодно назван емоционалне сузе. Ово заправо садрже ендорфина енкефалина, природни аналгетик.

Па шта ће жалостан очију заправо значи за вас? И ако заиста ослободите брану кад год желите? Ево неких од професионалаца:

1. Цриинг чини да се осећате добро - на крају

Недавна студија је показала да већина људи доживљавају расположења подстицај око 90 минута након што је добар соб. Истраживање такође сугерише да су позитивни ефекти суза може бити већи од узимања антидепресива.

2. Помаже вам да видите

Да ли сте знали да смо заправо стално плачем? Басал сузе су стално пуштени да задржи очи и очне капке подмазују и способне да функционише. Они такође помажу да спере прљавштину и песка који могу да ометају визију.

3. Теарс може убити бактерије

Према студији Националног центра за екотоксиколошка испитивања, воденог ствари која долази из наших очију садржи суперхероја ензим под називом лисозим, који може да убије око 90 - 95 одсто свих бактерија (укључујући и антракса) у само пет или десет минута.

4. Плач је инстант де-стрессер

Емоционалне сузе су пронађени да садрже више од хемикалија које подижу ниво кортизола, него друге врсте суза, што указује да плаче нападе када се осећате преплављени су начин вашег тела да заштити себе.

Али, пре него што одеш стављања ту самоконтролу далеко, пазите. Истраживања показују да су жене које цри у јавности више негативно мислио него мушкарци. Најбоље оставити оне плачу нападе на иза затворених врата, онда...

Желе да чују више од жена у спорту?

Сличне вести


Post Здравље

Како је моја депресија ојачала мој однос са мојом кћерком

Post Здравље

Јеннифер Лавренце позива репортера да живи живот иза телефона

Post Здравље

Узимајући у обзир терапију ивф? Ниси сам

Post Здравље

Оно што стварно воли да има озбиљну постпартумну депресију

Post Здравље

Добар ноћни сан вреди више за вашу добробит него повећање плата

Post Здравље

Вирусна фотографија лимуна која помаже женама да открију рак дојке

Post Здравље

Да ли је чиста спавање новог чистог јела?

Post Здравље

Жена се враћа у менталне болести факерс у инспиративном фасциклу

Post Здравље

Забранио сам дугме за одлагање недељу дана - ево шта се догодило

Post Здравље

Студија сугерише да пилула може да повећа ризик од рака дојке за 40% - па који је договор?

Post Здравље

Оно што свака жена треба да зна о токсичном шоковом синдрому

Post Здравље

Како изгледа као хистеректомија старије од 25 година