Ексклузивна: беба елегантна техника барре тренинг видео | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Ексклузивна: беба елегантна техника барре тренинг видео

Ексклузивна: беба елегантна техника барре тренинг видео

Ексклузивни, пуна Елегантан Техника беба Барре тренинг (који можете раније радили, за време и после трудноће)

Ако сте у потрази за савршен унапријед, у току и пост-трудноће тренинга, Барре класа Баби Слеек техника може бити добро место за почетак.

Имамо руке на ексклузивној пуне дужине видео једног од њихових једноставних ат-хоме тренинга за вас да покушате.

Доступан као део селекције видео бундлесфром краљице у онлајн балетске фитнеса, овај 14 минута сесија је дизајниран посебно код трудница и њихових промене тела у виду.

Проверили смо у Флик Сван, коаутора Елегантан да исцрпнији о томе када и зашто да ступи у контакт са својим унутрашњим прима балерина.

Када Ин Иоур Трудноћа је овај тренинг Погодан?

Ми смо увек препоручујемо вам проверите са здравственом лекара пре почетка пренатална вежбе режим, нарочито у првом триместру, али као и сви наши бебе тренинга је Барре сесија је дизајниран да вас од почетка трудноће кроз укључујући и трећој триместру.

Које су кључне предности вежбе за труднице?

Балетски уметници имају завидно јаке језгара који произилазе из самог основног трбушног мишића, доњег дела карлице, а то је кључна област да би јака током трудноће, у припреми за рад и после трудноће превише.

Труднице треба да имају за циљ да до светло, ниске кардио утицаја да помогне како би трудноћа дебљање на здрав, стабилним темпом, смањују замор, један смањили ризик од повреде.

Бол у леђима је честа жалба за труднице, али са фокусом на исправном положају заиста може да помогне са овим. Налазите се подстиче кичму да се ојачају и поставите исправно, а ваши мишићи се продужава, подржавају и обликовање ваше мења тело.


Елса Патаки открива Перфецт вежба за Мумс Ин Бугги & Баби Екерцисе Видео



У потрази за тренинг можете радити као прометној маме са бебом и колица? Ватцх Елса Патаки најновију видео

Бивши ВХцовер звездице Елза Патакихас открила је како она остаје у форми након три бебе - тежак тренинга употребу Макинг оф њеног Бугги (између осталог)!

Као и изналажење Бугги-пријатељски Руте за трчање, Елза доказује можете одабрати једну тачку и свој колица у мобилни теретана екупимент.

Са једног од њених синова предивну брбљао о питајући се шта је радила, Елза пао на земљу да обавља неке аб ролл излаза, Пикес и цуцња продоре.

У свом блогсхе је написао: "Овај пост је за све заузете маме који куитед ради неке вежбе јер мисле да немају слободног времена и мало имају троши на њихове деце.

"Па... Да нема више изговора! '

Видео-постед би Елса Патаки (@елсапатакицонфидентиал) на

Желите више после бебе за вежбање идеја? Покушајте Стевие Хартлеи стомак тонирање колица тренинг, а погледајте како уредник мода и нови мама прави Фит Кит радим за њу 24 - 7.


Цхрисси Теиген открива Трудноћа се истакла Више Тело самопоуздања него икада



РС модел и бивши голи Здравље жена поклопац са Криси Теиген је открила да има Баби Бумп заправо ју је много више самопоуздања

Цхрисси Теигенанноунцед њена трудноћа у октобру и то воли - у недавном интервјуу је чак открила да уместо бриге о сваком тежине, она је уживајући у тело цонфиденцеит да јој дати.

СИ моделспоке да Цосмополитанабоут како што кврга је натерало да више срећни због њеног облика него икада.

Она је објаснила: "Заиста осећам више самопоуздања. Стално говорим свима, нема више нема притиска. Увек сам био некако непријатно само на плажи у купаћем костиму.

"Никад нисам мој највећи уверени у бикинију на плажи, поготово када знате људи гледају у тебе и очекују једну ствар због онога што виде у часописима, а можда не изгледа тако. То је увек био страшна ствар за мене.

"Али сада кунем се осећам као љуљање је више него икада јер сада није време за Сик-Пацк.

"Постоји нешто веома лепо о томе трудна. Мислим да уживам трудна више него не бити трудна. Знам да могу да оде у оба правца, а следећи трудноћа могла да буде потпуна супротност. "

Док је можда био срећан да представља акт за нашу септембра Накед питању, она не правите планове за сличан снимању са неравнина на вучу.

Она је додала: "Ја не покушавам да урадим цео" нуде трудноћа Пхотос виси у мом купатилу "ствар."

Лове Цхрисси Теиген? Прочитајте наш ексклузивни интервју где она говори стрије, Јохн Легенд и постаје гола.


Сличне вести


Post Здравље

Како изгледа као хистеректомија старије од 25 година

Post Здравље

Шта би требало да знате о промени бренда тампона

Post Здравље

Ево како да спречите уобичајену сложену косу једном заувек

Post Здравље

6 врста чудних (али и кул) ствари које нисте знали за сперму

Post Здравље

Лични тренер који је прошао 8 година без времена - и вратио га

Post Здравље

Да ли је орална контрацептивна пилула иза моје анксиозности?

Post Здравље

Пијење пуно зеленог чаја може се упропастити са вашом плодношћу

Post Здравље

Нови паметни тампон се развија у САД

Post Здравље

Шта је вагинална ласерска терапија, и ако покушате то?

Post Здравље

Зашто неке жене имају толико проблема да затрудну од других

Post Здравље

Да ли ова вирална слика приказује нормалну материцу и менструацију утеруса?

Post Здравље

Симптоми Пцос сада погађају 1 од 5 жена - знају знакове