8 грешака стоматолози желе да сви престану са прављењем | RS.GlobalScienceCollaboration.org

8 грешака стоматолози желе да сви престану са прављењем

8 грешака стоматолози желе да сви престану са прављењем

Живе у страху од зубара или уживају у могућности да покаже своје зубе у уста и зуба? Колико од ових оралног здравља грешкама се правис?

Разговарали смо са Харлеи Стреет стоматолога да бисте добили ниско на шта треба да радите да се брине о својим зубима... И оно што многи од нас нису.

Пита шта би они обично раде у заједничким ситуацијама леант смо неколико проблематичне истине о оралном здрављу.

Да ли сте криви за било који од ових?

1. Не переш зубе Еноугх

То је најочигледније, али и најважнији. Ако желите да задржите зубе чисти, здрави и бели (потоњи је често примарна брига људи) морате да оперете два пута дневно.

Шта ако заборавите четкицу за зубе? Иди и купи један! Већина Невсагентс, хотел цонциергеа, чак станица тоалета, понудиће четкице за зубе ових дана. Алтернативно као привремена мера зуба могу се чистити чачкалица или мали комад газе.

Знате, јер када сте заборавили четкицу за зубе често имате газу.

2. Перете зубе одмах после хране

Перете зубе пре или после доручка? Иако може бити лепо да напусти кућу минти свежа и нема свој порридгетасте као пасту за зубе, прање после је ризичан игра.

Први би требало да оперете да заштити зубе од хране и пића ћеш да конзумирају. Ако ти треба да чим се пробудите једе, остави га бар 30 минута, иначе сте ефикасно прање прехрамбених киселина у зубима, изазивајући више штете.

3. Не пијете довољно после вежбања

Вежба смањује лучење пљувачке што значи зуби су још отворенији ацид напад јер има мање пљувачке да пере киселине далеко.

Дакле, ако ћеш да прати свој тренинг са соком, проверите да ли први и као што је раније приметио пије воду, укључују храну као добро.

4. Коришћење течност за испирање уста, али не Флосс

Редослед важности: Прање један, конац два, за испирање уста три.

5. Алкохол Енерги Дринкс

Ако је неко био сретан због пореза Сугар, било је стоматолози. Док ми често говоре о томе у односу на своју тежину, висок садржај шећера, киселих пића и спорта и енергетике дринксаре ноћну мору за зубе ерозије.

Можете пити воћне сокове, ако су сви природни, али настојати да их конзумирају уз оброк да ограничи штету.

Много Харлеи Стреет клијенти су веома свесни њиховог здравља, добро једу и врше често, а то је својим клијентима који често имају висок ниво емајл ерозије, јер троше пуно зелене јуицесанд воћа.

ПРОЧИТАЈТЕ: 5 Ат Хоме Дентал исправке за јачи, бељи зуби

6. Игнорисање емајл ерозије

Само ваш стоматолог може рећи тачне своје нивое емајл ерозије, али ако редовно конзумирају сокове, фрапе, спортске пића, џин и тоник, вино, лимун у топлој води, киселе салате или умака, онда си у високом ризику од емајлираног ерозије - и кад емајл је отишао не можемо да регенерише сами.

Послао зуба или зуба појављују да носе доле или танке би могао бити знак ерозије основне киселине. Препоручујемо регенерише емајл Сциенце, што је први паста за зубе и серума систем за обнову емајл минерал.

7. Не Виситинг Тхе Дентист Еноугх

Просечна Минимална стоматолошки преглед треба да буде сваке године са зубара и између два и четири пута годишње са болести уста и зуба за одржавање гума здравља.

Чак и ако нема каријес или питања гуму, важно је да се скрининг за друге оралних обољења као што су рак уста, хабања зуба и киселе ерозије, што се такође може немо пропадали зубе.

Особа са историјом шупљина и болести десни ће се сматрати већи ризик да би верирегуларли посети и ваш стоматолог ће саветовати о томе како често. Превенција (или рана интервенција) је боље него лечити након свега!

8. Пропушта прилику да Еат Цхеесе!

Мале количине сира су веома корисне за брзо неутралисање киселине у устима након оброка, посебно ако је конзумира шећер.

Вода је такође одличан и за рехидратацију и да помогне исперите остатке хране и мрље, али и да се смањи киселост и.

Желите више стоматолошке савете? Погледајте наше 5 свеже-дах хаковање за "преспавају", путовања и више

Сличне вести


Post Здравље

Истина о трудноћи на 35 година или више

Post Здравље

Још један разлог зашто не би требало да гледаш на телефон

Post Здравље

Имам хроничну несаницу - ево како је седмица у мом животу

Post Здравље

Мартиал артс про открива освежавајућу постпартумну трансформацију фотографију

Post Здравље

Дијагнозиран је са раком грлића материце у 29 недеља трудноће

Post Здравље

То је оно што се догађа вашем телу када га држите и избегавате тоалет

Post Здравље

Који период трагач је исправан за вас? Истражује

Post Здравље

Користио сам само природни дезодоранс 3 месеца - ево шта се десило

Post Здравље

Шта је рефлукс киселина - и како то третирате?

Post Здравље

6 уобичајена питања о вагини коју сте превише збунили да питате

Post Здравље

1. децембар: 3 начина за управљање стресом у заузетим периодима

Post Здравље

5 корака за премлаћивање супер алергија (сијена грозница)