5 знакова да ваши хормони играју опасност с вашим телом | RS.GlobalScienceCollaboration.org

5 знакова да ваши хормони играју опасност с вашим телом

5 знакова да ваши хормони играју опасност с вашим телом

Не дозволите им диктира свој дан.

Један писац извештава о томе зашто није ли- је своје хормоне!

Као жене, наши хормони нас дефинисати. Као што сам дотичу у Шта Лекари Еат, од адолесценције до менопаузе, ритам наших хормона може одредити наше расположење, енергију, лепоту и општи осећај благостања. Ипак, ја сам стално изненађен да је улога хормона у женском здрављу је често сведен на минимум и како ми, као жене, остају збуњени о томе шта се дешава у нашим телима.

Пре него што отарасити се те здравствене проблеме, као што само несрећног део нормалног живота, слушајте своје тело и сматрамо да би они могли бити знаци да је ваше тело у хормонски хаос.

Умор

Са свима жури и ради око, осећајући "уморан" Чини се да је прихваћен начин живота. Уморни, међутим, може бити знак промене своје нивое хормона. Чуо сам жена описати умор на много различитих начина. "Ја не могу да изађем из кревета ујутро," или "Ја судара у поподневним часовима", су уобичајене жалбе од мојих пацијената. Закључак: Ако приметите промену у својим енергетским нивоима, не одбаци. Гет иоур ниво хормона проверава. Ваш штитасте жлезде, инсулина, естроген, прогестерон, и надбубрежне хормони могу бити укључени у замора.

Несаница

За многе, који замор је такође повезан са променама у сну. Хормони регулишу сна, и многе жене боре поремећаје спавања са променом нивоа хормона. Ниски нивои прогестерона су познати ов тог класичног 3а.м. Несаница, док је низак ниво естрогена може бити одговоран за вруцине и ноћно знојење да прекине миран сан наспавати. Рачунајући превише овце је знак да је време да се поново процени своје хормоне!

Раздражљивост

Ако ваши ближњи приметити промену у свом расположењу, то може бити више него само лош дан на послу или страшном саобраћај који има осећаш раздражљив. Уместо тога, то може да буде хормон помак окретање чак нај смирен жену у вришти чудовиште. Многе жене приметили промене у њиховом расположењу које директно у корелацији са одређене тачке у њиховом менструалног циклуса. Предменструални плач и раздражљивост нису нужно анксиозности или депресије, али уместо тога лечи хормон неравнотежа.

Губитак косе

Ваша коса говори вашем хормона причу. Промене у густини косе или текстуре, заједно са губитком косе, су показатељи поремећаја хормона. Прореда на круну може бити знак штитне поремећаја, док прореда на храмовима често из ниских прогестерона или естрогена нивоу. Ако приметите сваки прамен косе који се сужава, можете имати превише андрогени, или хормон ДХТ, у вашем систему.

Добијање на тежини

Док су све жене су забринути за њихову тежину, нагле промене тежине су други кључни знак хормона пропасти. Тежина гаинин абдомен или руке може бити знак инсулинске резистенције. Тежину у грудима је често повезан са нивоа естрогена и тежине у куковима и бутинама може бити везана за Вашу штитне жлезде. Цхецк оут ми лето Боди Фат Фик бољем помоћ повежете своју тежину и своје хормоне.

Учење за повезивање своје хормоне са здрављем помаже да останете жив, енергичан и здрав. Ако патите од било ког од ових симптома, разговарајте са својим лекаром и да нивои хормона проверава.

Изворно Овај чланак је постављен на ввв.родалевеллнесс.цом

Сличне вести


Post Здравље

Естее лаудер открива кампању подизања рака дојке 2018. године са Елизабетх Хурлеи

Post Здравље

Пробао сам доњи веш за периоде - и заправо је радио

Post Здравље

Наталиа водианова говори о периоду стигме - и освјежавајуће је искрено

Post Здравље

7 разлога што је ваш период тежи него обично

Post Здравље

6 ствари које треба да знате о сексу када имате иуд

Post Здравље

5 начина да се природно ублаже бол током рада

Post Здравље

Како вратити желудац после трудноће

Post Здравље

Фотографија ове жене показује како је стварно драго да живи са екстремним пмс-ом

Post Здравље

6 ствари о боју вашег периода крви говори о вашем здрављу

Post Здравље

Најбоље три вежбе трудноће треба да радите

Post Здравље

Ким Кардасхиан постаје стварно у стању да има тешке трудноће: то је ужасно

Post Здравље

Најбоља љепота тренера листа купује за маму и бебу