Како се бавити распадом: 5 стручних савјета | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Како се бавити распадом: 5 стручних савјета

Како се бавити распадом: 5 стручних савјета

Са Рејчел Билсон и Хејден Кристенсен спајање легије парова који су се зову је поднео оставку, питали смо експерта како се носити

Рејчел Билсон и Хејден Кристенсен су најновији у дугом низу познатих односа (још увек нисмо у стању Пратт) да дођу до краја. Након 10 година заједно, извештаји тврде да је пар ће својим путем.

Док је 99% од свог живота може изгледати потпуно невезано за вас, постоји једна заједничка чињеница међу целебс и нас редовно фолк исти - Бреак Упс бола.

Дакле, ако сте у сличној ситуацији или имате пријатеља који покушава договор са главобољу, погледајте ових стручних савета.

1. Бреатхе

Знамо да ово звучи као врста над-једноставне савете клише очекујете од свог баку после превише Бристол Креме, али помаже.

Ако се нађете струји у очима вољене уп пара у возу Фацебоок исправке твоје бивше год Ричард Кертис филм је, пробај ово: Удахни полако и бројати до седам гласно и намерно у глави.

Затим издишите још спорије у тачки 11. То онемогућава плач импулс и даје вам времена да се компонује пре него што ико примети сте јеца у кафу.

2. Напиши

"Писање мој" Можете ли умрети од сломљеног срца "функција је била једна од најтежих ствари које сам урадио, али је било чудно катарза", каже бивши карактеристике уредник Ејми Гриер.

Студија из Колумбија универзитета је утврдио да изражајна писање може да помогне социјално, емотивно и физичко здравље када се ради о емоционалним стресом и текућим интрузивних мисли.

Пробајте 15 минута слободног писања (записао сваким погрешним мисао у ком реду) сваки дан за недељу дана.

3. Поп пилулу

Ово је један покушати да распад је веома свеже, у првој или другој недељи идеално.

Истраживање које је Етхан Кросс на Универзитету Мичиген открила је да су делови мозга који се баве физичким болом и покрећу инфаркта.

Друге студије на Универзитету у Кентакију су показала да је активни састојак у парацетамола заиста може да помогне деаден бол друштвеног одбацивања.

То није дугорочно решење, али ако се узме одговорно може да помогне у непосредној после.

4. Вежба

Да, све што желите да урадите је седети у својим прљавим ЈОГГЕРС једе сладолед, али чак 20 минута кардио могао да повећа своје расположење.

Кад си сломљеног срца, твоје надбубрежне жлезде иду у Хипер Дриве, поплаве своје тело са кортизол и токсичних нивоа норадреналина напуштања сте немирни, неиспавани и промовисање опсесивне мисли.

Вежба производи контра-хормонски реакцију, ендорфин ви производе ће помоћи уравнотежити ниво кортизола, док је физичка активност ће ставити све да вишак адреналина у добре сврхе.

Покушајте бокс. Пробијање нешто помаже - обећавамо.

5. Клоните социјална

Ово је лакше рећи него учинити, али верујте нам када кажемо да не ваља икада дошао из кочарење преко друштвених медија после распада.

У ствари, Сер Најџел Схадболта, професор Артифициал Интеллигенце на Универзитету у Соутхамптон је предложио да друштвени медији могу да помогну омета процес туговања.

Шта више, Викторе Мајер-Сцхонбергер, професор управљању интернетом на Универзитету у Оксфорду, указује на то да је у стању да види свог ек Профил могла угрозити нашу способност да опросте.

Нећемо рећи обрисати свој профил, али барем сакриј њихов од свог невс феед или ако си довољно храбар - избришите их у потпуности и да је свестан напор да се "лоок" за њих на Твиттер или Инстаграм. Није добро може доћи од тога. НИЈЕДАН.

Сличне вести


Post Љубав

То је колико секс траје већини парова

Post Љубав

Најбољи секс играчке

Post Љубав

5 ствари које ниси знала за секс

Post Љубав

12 савета за упознавање са људима који су срели своје значајне друге на апликацији

Post Љубав

Како ваш однос може довести до угрожавања вашег здравља

Post Љубав

Параноичан о варању партнеру? 6 знакова које сам пропустио

Post Љубав

Водич за летњи секс

Post Љубав

7 храна која пали ваш сексуални живот брже од острига

Post Љубав

Можда не излазите са момком који то ради

Post Љубав

Како да ме навалите: прочитајте анонимне оргазам есеје

Post Љубав

Зашто је најновији холивудски сплит бољи за гвен стефани од гавин россдале

Post Љубав

7 чудних разлога зашто се осећате потпуно блах о сексу