7 чудних разлога зашто се осећате потпуно блах о сексу | RS.GlobalScienceCollaboration.org

7 чудних разлога зашто се осећате потпуно блах о сексу

7 чудних разлога зашто се осећате потпуно блах о сексу

Шта је са ниским сексуалне жеље? Ови фактори могу бити криви.

Свако је Гооглинг своје либидо. Зашто имам низак секс дриве? Како могу да дам подстицај? Листа се наставља и даље.

Али нико заправо говори о томе, остављајући многе жене забринути због недостатка жеље, без осећаја солидарности и праве одговоре.

Иронично, главни либида-убија фактор смо најчешће чули за стрес. Иако је свакако може изазвати пад у жељи, такође није једини разлог зашто се осећате застарело о сексу. Многи фактори играју улогу у либида, од хормонецхангес на ваш степен самопоуздања. Плус, либида је избирљив ствар која се мења током времена, у различитим животним фазама и са личним односима.

Шта више, многи од ваших наизглед безазлене дневним навикама могла би имати већи ефекат на ваш сексуални нагон него што мислите. Тако смо покупили седам изненађујуће свакодневне праксе који би заправо да се зајебава са сексом.

Ако промена неколико понашања значи више оргазама, размислите нас пријавили.

1. Држећи се Ресентмент

Постоји разлог зашто људи рећи да никада не иду на спавање љути.

"Скривање осећања огорчености и љутње може да блокира своју природну везу и желе да размењују еротску енергију. Важно је да разговара нерешена питања и радити на складног односа, јер ће задржати свој либидо тече, "Алиша Синклер, клинички сексолог и директор Б-Вибе каже Здравље жена.

Као што смо поменули, стрес у општим зајебе либидо. Када смо доживљава анкиетиор високу менталну напетост, наша тела производе хормон кортизол, који је одговоран за "бори се или бежи" одговор. Ово је као криптонит за еротским осећањима.

2. Гледате пуно нове сезоне чудније ствари

Зима долази и као време постаје хладније, не постоји ништа боље него да Снуггли на каучу и гледају бескрајне сате ваших омиљених Нетфлик емисија. Проблем? Као кауч кромпир баца кључ у вашем сексуалном животу.

Редовно екерцисеис кључни елемент у добијању у расположењу. Према студији објављеној у физиологију и понашања, вежбање побољшава серотонина и допамина нивоу, Феел-добра хемикалије у мозгу које се осећаш несташан. Синклер нам говори да у теретану је нарочито важно у данима које планирате да имате секс, јер повећава проток крви и, самим тим, либидо.

У потрази за неким вежбама идеје? "Лунгес и чучњеви раде мишиће на бутинама, задњици и дна карлице. Овај рад подстиче проток крви и може позитивно утицати на либидо ", каже Кристи ОВЕРСТРЕЕТ, др, клинички сексолог и психотерапеут.

3. ЕАТИНГ све оне сланих грицкалица

Ако покушавате да се осећају секси, погледај шта једете. Слано, тешке намирнице ништа за вашу еротике-не осећамо топло, када смо спор.

Ако желите да рев свој либидо, држите се лакшим намирница које се не чине да се осећате магла. За почетак, ОВЕРСТРЕЕТ каже да смање унос рафинисаних угљених хидрата и шећера. Део онога што нас добије у расположењу осећа пријатно у нашим телима. Ако здраво једете, вероватно ћете повећати ваше поверење и енергију, што може довести до више секси време.

4. Да се сексам

Веровали или не, ако нисте расположени за секс, то би могло бити зато што се не секс. Тако је, можда нећете бити расположени за секс зато што се не секс јер нисте расположени за секс. Превод: То је један велики зачарани круг.

Синклер каже: "Што више секса имате, више секса сте вероватно желе." Када престанете секс, ваше тело се прилагођава овог стања бића. Размислите о сексу као одлазак у теретану: Не желим да идем, али када то урадите, да се осећате сјајно касније.

У бесмртним ријечима Нике: Јуст до ит. Али, знате, само ако желите да.

5. Прескакање ОУТ на мастурбацију

Слично као како не секс може смањити либидо, тако да одрицање мастурбацију. Опет, зачарани круг. Не спадају у њу.

Мастурбација је облик само-неге. То вам даје времена са собом да се поново на оно што вас узбуђује. "Боравак у контакту са својим телом може помоћи да останете повезани са жељом", каже ОВЕРСТРЕЕТ.

Направи мастурбација део вашег редовне рутине. Наћи неки порно вам се допада, мастурбате са својим партнером или укључите своју омиљену секси листе песама и уживај. Направите мале кораке сваки дан да ти дам ногу у спаваћој соби.

6. Имајући то последњу чашу ВИНЕ

Склони смо да пратимо причу да пије алцохолловерс инхибиције, што сте вероватно да настави секс. Осећамо мање самосвесна, тако да само напред. Нажалост, пиће није либида бустер ли замислити.

"Многи људи верују да попушта до помоћи ће са својим сексуалног нагона, али превише алкохола може заправо имати супротан ефекат, као што је познато да се смањи ниво тестостерона", каже Синклер.

Алкохол такође може смањити свој ниво серотонина, наводи се у студији објављеној у неуротрансмитера Ревиев, који играју улогу у вашем сексом. Синцлаир савет? Ако планирате да се заузети, "држати једну или на мак, два, чаше алкохола да се уверите да то не утиче на вашу јединицу."

7. Не говорим о сексу

Ок, ово није баш навика као бингеинг на Нетфлик или пијуцкају вино, али један од главних ствари које изазивају реакцију на нашем либидо је наш страх од говоримо о сексу, сексуални нагон и сексуалне жеље.

"С обзиром здрав либидо је не отворено говори, она је обавијена велом мистерије. То доводи до циклуса не говори се о томе, која чува тему у мраку ", каже Овертреет. "То доводи до бескрајног циклуса жена који се боре са либидо, што их често доводи у мислећи да су погрешне и сломљена."

Када не говоримо о нашим фантазијама, жељама, или жели да са нашим партнером-ми завршити држећи негативних унутрашњих осећања (и не долазе). Комуникација је кључ у било ком односу и критичан у складу сте сексуално повезани са својим партнером.

Овај чланак је првобитно појавио на здравље жена САД.

Се икада запитали Колико дуго Највише парови чекају да имате секс За? А погледајте ове 27 трикови да унапредите свој сексуални живот.

Цатцх БТС бокс и како је градили АБС са Мицхелле Кееган:

Сличне вести


Post Љубав

23 игра мења чињенице и савјете о оргазму

Post Љубав

Луда вјежба може имати на ваш сексуални живот

Post Љубав

Како не фаук биг о

Post Љубав

Ево шта 9 срећних парова увек ради пре спавања

Post Љубав

Овај 5-дневни план ће одвести вашу мастурбацију на следећи ниво

Post Љубав

Секс: лекар је одобрио технике за дуже задовољавајући оргазам

Post Љубав

Како направити први потез (успјешно)

Post Љубав

7 савјета за проналажење љубави од професионалног учитеља

Post Љубав

8 ерогених зона које треба погодити (+ како) за боље оргазме

Post Љубав

Покушао сам да имам јутарњи секс сваки дан недељу дана, и ево шта се догодило

Post Љубав

Параноичан о варању партнеру? 6 знакова које сам пропустио

Post Љубав

8 разлога због којих сте изгубили свој либидо, према сексуалном терапеуту