4 правила која ће се слиједити када имате слутњу на тренингу | RS.GlobalScienceCollaboration.org

4 правила која ће се слиједити када имате слутњу на тренингу

4 правила која ће се слиједити када имате слутњу на тренингу

Као нови БК истраживање открива 90% од нас маштају о нашем личним тренером Анита Бхагвандас сматра зашто не можемо помоћи дробљење на нашим ПТ

Ја сам без даха, знојав и тамо је звер од човека са главом у рукама, ми говори да сам лепа.

Звучи као епске љубавној причи, зар не? Нажалост, не. Уместо тога, ја сам на пена мат у мом локалну теретану. И тај човек? Мој ЦВ, Оливера *.

Тамо сам био на леђима, средином цоре покрету, плач о томе мој дечко и даље имагинаран своју ек.

То је када је Оливер сагнуо, цуппед моје лице и шапнуо: "Он је срећна што те има. Лепа си."

У стварном свету, такав интимациис затим слабине закључавање са снагом неодимиум магнет. Али у теретани, најближи месо-на-меса контакт добићете је тетива истезање. 

Па зашто, када је у питању ПТ, не можемо себи помоћи? Одлучио сам да сазнам...

Ако волите комплименте да ти дам...

Ми волимо људе који су добри према нама. Наука нам ово говори. (Студија у ПЛоС Онесховс се комплимент даје исти позитиван осећај као примање готовине.)

Дакле, човек који је добар према теби и поставља питања. О теби. Сваки пут кад га видим. Па, то је природно да се тешко пасти.

Али овде је цака: "Ми смо плаћени да будемо лепо", каже ПТ и БК Гај плота Џејмс Харди.

"Сервира комплименте чини наши клијенти осећају добро и више мотивисани да тренирају. Али сигурно, то је да би се они враћали, такође. "

Т. Од осам година Да Тејт се слаже. "Наравно, славимо наше клијенте током тешких задатака. Ми смо им се постављају питања о себи, али то је само зато што морамо да сазнамо о њиховим начину живота како би траинтхем боље. "

И то је то пажња у своје појединости које замагљују линије, као и 60% од вас сведочи, рекавши да је њихова пуну пажњу да је највећи жреб за имају ПТ.

ПРАВИЛО Но.1: Схватите да сви комплименти те је она даје је део њиховог посла - не фолија да те одведе у кревет.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 питања, треба Аск Иоур Персонал Траинер

Ако делите несигурности са њима...

За већину људи, ангажовања ПТ заснива се на једну ствар: у жељи да изгледају и осећају боље.

На ПТ којима сам разговарао у овом комаду сви кажу да већина жена стиже мало рањив. Или изгубљен.

Вежба је њихов начин проналажења јасну слику о томе гдје су и где иду, и физички и психички.

Тврди сесија вам оставља широк отворен на изглед предње, такође: избацује косу, влажне мрље, грунтинг као вепар. Изгледаш као с ***, и ваш ЦВ ни не гримасу. Какав лик!

"Ако недостаје самопоуздање, дељење осетљиве детаље је велика емотивна препрека да се превазиђу, али може створити интимност", каже психолог Џејмс Лампер.

"То узрокује нашу одбрану да пада, што за дубље везивање."

Да ли ваш партнер зна своју тежину? Величина груди? Шта сте јели данас или колико мрзиш своје колеге? Не, али ваш ЦВ ради.

ПРАВИЛО Но.2: Знајући ситницама ваших мерења је оно што си их платио. И знојави одећа и лепљив коса? Оперите!

ПРОЧИТАЈТЕ: 3 Мовес да побољшате свој карлице & либидо

Увек си са њима, или их унос текста...

То је стандардна у текст своју ПТ да каже шта сте јели, или када радите ван. Они треба да пратите на вас.

Али константан дијалог изван класе? То је Најсигурнији начин да се прекорачи те границе.

Реадер Рози Смит је имао близу брачно несрећу, и то је било све до њеног ПТ.

"Ја бих ВхатсАпп свој ПТ сваки дан говорећи му како је мој тренинг иде. Једног дана, послао ми је смешно слику мачке.

"Гледајући уназад, схватио сам да је то вероватно зато што сам имао лош дан тренинг. Ја сам га узео као позив да му пошаљи врсту интимних шалама и веселого видео бих обично деле са блиског пријатеља или партнера.

"Стално догодовштинама, иако то није био физички интимна, било опојно. Моји траинервас прва особа коју сам желео да поделим сваку вест са.

"Ја бих чак открити детаље о свом браку са њим - потпуно неоправдане ствар у ретроспективи Било је као да смо имали своју клуб До мој муж проверио мој телефон једног дана и претио да ће напустити ако сам имала аферу са.. Мој ЦВ. Цут сам контакт ускоро после тога. "

"То је лако за пријатељство оут-оф-сати да се развију", каже Тејт. "Зато током прве сесије, ја ћу убацити у да сам у вези да би избегли било какве сигнале.

"То заобилази било необичност када сам свакодневно да текст који треба да виде шта су јели, или када тренирамо."

ПРАВИЛО бр.3: Текстови телефонске позиве твитови пре 6 увече су прихватљиви. Нешто касније? Ти тоеинг линију "зараћене клијента".

ПРОЧИТАЈТЕ: Симпле Промена Маке својим сликама који ће побољшати ваш труд Резултати

Ако су сви у вашем личном простору...

Класични вуче техника: ви сте у бару, цхат уп некога топла и онда је додир - рецимо, рука славина.

"Физички цонтацтбреакс доле границе и подстиче ниво интимности са неким," каже Лампер.

"Никад не бих пипнем некога док је био прихватљив. Уз вашу ПТ, постаје физички одмах. "

Али ПТ заправо уче како да нас дирати. "У суштини, кошчатих бита су добри, мекане битови нису", каже Алис Бевертон Палмер, БК је веб уредник и квалификовани ЦВ.

Проблем није свако то види овако као један под заклетвом-у-анонимности ЦВ поверава: ". Ја дефинитивно нисам био физички са клијентима Нашао сам привлачан него оне нисам - то је инстинктивно"

То је као и сви канцеларијских романси, међутим, каже Харди. "Људи у непосредној близини ће увек бити привлаче једни друге, да се не смањи мртав само зато што сте у теретани."

Који делимично објашњава како је огроман 20% од вас спавао са ПТ, док 47% од вас желео да. У сваком случају, ако је ваш ЦВ је свуда око тебе као пола килограма-схоп лажни тен онда је вероватно то раде са другима, превише.

ПРАВИЛО бр.4: да је "интимни" унутрашњи теле Стретцх? Проверите да ли је он то ради са својим мушким клијентима и других женских клијената. Велике су шансе да је он.

ПРОЧИТАЈТЕ: Физички ЕД # 5 - Фитнес Моногамија

Што се мене тиче, када бих остао без средстава, морао сам да престанем да видим Оливер.

У сваком случају, интензитет мојих осећања брзо пропао када сам налетео на њега на један дан улице.

Од свог сигурне зоне, он је био мање алфа, мање под контролом, дефинитивно мање фанцибле.

И кад ми је изгледао сам добро, јасно је ништа више него професионалном посматрања... Што ме доводи до коначног и најважније правило: ако је флерт догађа ван теретане, дефинитивно се не рачуна као хајде.

Тражите још? Прочитајте БК фитнес блог и провјерити 3 Мовес да побољшате свој карлице & либидо.

 

Сличне вести


Post Љубав

Кључ кључног секса, према зое салдани

Post Љубав

29 чињеница за побољшање сексуалног живота

Post Љубав

Постоји нешто што се зове прилог и објашњава како се понашате у односима

Post Љубав

7 чудних разлога зашто се осећате потпуно блах о сексу

Post Љубав

Можда вам је жао ако имате секс у води овог лета

Post Љубав

Како користити пиво да би ваш сексуални живот био врелији вечерас

Post Љубав

21 дан изазов: датинг 2 недеље

Post Љубав

4 сок рецепти да пробуди свој либидо

Post Љубав

6 савета које треба прочитати пре него што направите своју прву секс траку

Post Љубав

10 најважнијих за повратак на сцену (и секс) након суше

Post Љубав

Због тога што мање имате секс, то мање желите уствари

Post Љубав

Како не фаук биг о