4 начина губљења тежине могу утицати на ваш однос - и како их поправити | RS.GlobalScienceCollaboration.org

4 начина губљења тежине могу утицати на ваш однос - и како их поправити

4 начина губљења тежине могу утицати на ваш однос - и како их поправити

Помислили бисте да мршављење доле ће дати свој љубавни живот озбиљан подстицај. Размисли поново. Нова истраживања показују смањење своју тежину може да озбиљно смањити своје задовољство однос.

Уместо да зачињавате свој сексуални живот, недавни извештај Нортх Царолина Стате Университи и Университи оф Текас указује пламен страсти се не може угасити када један партнер изгуби значајну количину тежине.

Истраживачи испитаника 21 америчких парова. Један од партнера у сваком пару изгубила најмање 30 килограма (око 15кг) за мање од две године, са просечним губитком тежине од 60 фунти (око 30кг). Учесници су једни питање о утицају губитка тежине на њихову везу. Истраживачи су открили да, после губитка тежине, комуникација ови парови генерално променило на боље.

Па где то све крене наопако? Партнер који је смршао је већа вероватноћа да ће говорити о здравим понашања у покушају да инспирише свог партнера да сличне промене начина живота. Парови у којима оба партнера су осетљиви на овим здравим сменама пријавио бољи однос и сексуално и емотивно. Али, ако је други партнер је мање вољан да могу да пуцају везе.

Партнер који је пролио је кила почиње дави своју другу половину да учине исто ако обоје нису подједнако посвећени томе да промена начина живота. Неки се примедбе према својим друге значајне, мање су заинтересовани за секс, или чак - шок хорор - покушати да саботира њихов партнер са нездраве хране да се прекине своје напоре и спречавају њихов партнер и однос мења.

"Људи морају да буду свесни да губитак тежине може да промени однос за боље или горе, и да комуникација игра важну улогу у његову промену на боље," каже др ЛИНСЕИ Ромо асистент комуникације у Нортх Царолина Стате Университи.

Како можете држати своју везу - и ваш струк - на правом путу?

Проблем: Једете се све време

Решење: Једите у

"Кување заједно могу бити интиман," каже нутрициониста Елизабет Ворд, "Храна је веома сензуална, поготово када се наизменично га укуса." Осим тога можете да контролишете масти и калорија помоћу здравих рецепата и ниско-масне састојке. Када то урадите дине, да једе здраву ужину која садржи протеина и влакана неколико сати пре него што оброка. "Жене често штеде цео дан када идемо ноћу", каже Ворд. "Али то их оставља толико гладни да су на крају претерује." Не-масти јогурт и парче воћа или мала чинија житарица са млеком су паметни избор.

Проблем: Увек си у кревету

Решење: Набавите га знојав... Не тако!

Студија у Арцхивес оф Интернал Медицине открили да жене које врше са својим партнером изгубити већу тежину од оних који га избацис Соло. "Када људи раде нешто као тим су веће шансе да се држимо тога," каже др карен миллер-Ковач аутор изгуби, губи. Пријавите се за 5к заједно, ићи на вожњу бициклом уместо да се скрасим са својим Бреакинг Бад бок сет или се придружите исти теретану. Када не иде ми се да те вуце тамо или обрнуто.

Проблем: Ви одговара да уједе за угриз

Решење: Серве себе мање

Једите око три четвртине шта једе. Сорри даме, али смо спали 26% мање калорија од мушкараца учини на том курсу ћете само о прекинуо чак саветује психолог Сузан Алберс аутор 50 начини да се Соотхе без хране.

Проблем: Срећан си

Решење: Мерење у често

То је велика да је и прихватите ваше тело онако како је и дефинитивно здраво да не опседнути све до последњег калорија, али је тешко задржати да када сте омиљени скинни јеанс не одговара. Да бисте спречили своје навике у исхрани измичу контроли Милер-Ковач препоручује редовне мерење инс. "Студије показују да када прође 5ЛБ знак, тежине може скинути као одбеглог воза", каже она. Видевши скале пузања према тој знак може бити позив на акцију. Ипак треба убедљив? Жене у студији Дуке Университи који је изгубио као мало као 10% своје телесне тежине пријавио драматична побољшања у спаваћој соби. "Истраживања показују да су људи који су активнији и срећнији са њиховим телима имају више задовољавајуће сексуални живот," каже Ворд. Ако то није мотивација, не знамо шта је.

Сличне вести


Post Љубав

Зашто је најновији холивудски сплит бољи за гвен стефани од гавин россдале

Post Љубав

6 корака ка коришћењу парова секс играчака за размишљање узајамног задовољства

Post Љубав

Једном је варалица, увек варалица? Ево шта наука има да каже

Post Љубав

Одговарају на најнеповољнија питања о сексу

Post Љубав

Неко је твеетед најгори први састанак икада

Post Љубав

Најбоље сексуалне позиције икада: шири орао

Post Љубав

5 чудне тајне успешног брака

Post Љубав

Радост непријатног секса: ваш водич за секс у јавности

Post Љубав

Људи су знали да су њихови односи готови

Post Љубав

Питање: мој партнер не траје дуго у кревету. Ја сам забринут - шта можемо да урадимо?

Post Љубав

Ако желите дубљу везу, питајте свог партнера о ових 10 питања

Post Љубав

Први савети за састанке са недељивим играчима