Шта је у торби за теретану, од стране маделеине схав | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Шта је у торби за теретану, од стране маделеине схав

Шта је у торби за теретану, од стране маделеине схав

Завирити унутра Фоодие, јога ентузијаста Медлин Схав торбу и откријте тренинга мантру ћете желите да се задужују.

Се икада запитали како Мадлен Шо одржава своју ноторну сјај пре и после тренинга? Узели смо и њену торбу и разговор ствари лепоту и кондицију са Оригинс 2016 глов девојка, Фоодие блогера и јога ентузијаста.

То је све о јасном тена и класичне комплетом као што смо да погледамо унутра Медлин Шоа торбу.

 

Моја опрема торба ће увек укључивати јога простирке, пешкир, екстра чарапе као ови из Х & М, мој иПхоне са листе песама убица, и одеће за промену у пост-туш.

Волим ове леггингс из Варлеи ($ 70) и изјаву спортски грудњак као овај из Монреал ($ 11). 

Док вежба је невероватно корисно за вашу кожу у смислу циркулације и сјај, то је заправо зној производи који могу изазвати неке негативне ефекте на кожу.

Током разних вежби, наша тела могу изгубити до 2 велике спортске боца воде на сат!

Зато ја увек имам БКР боцу ($ 25) у својој торби и чврстим избор козметичких производа.

ПРЕД ТРЕНИНГ

Волим да хидрира кожу, тако да ће се појавити на ОригинсГинЗинг енергије Јачање овлаживач, ($ 24) - има гел текстуру тако није претежак.

Зној је пуна соли и може скинути кожу од свог природног себума, па сам желео да припремим своју кожу, да ојача заштита од влаге и штити од прекомерног сува.

Чини ми се увек да се постигне за Оригинс, по свему Зелени упењевање дубинско чишћење маска са Спирулина, спанаћ и зеленог чаја, ($ 32) после тренинга. То је два-у-један који третира као маска и детоксикује као средством за чишћење.

Ставио сам га на десет минута кад завршим свој тренинг и оперите га под тушем и моја кожа је мека, али цист. То је одличан начин да се искористи реда! 

ПОСЛЕ ВЕЖБАЊА

Зној је углавном вода али садржи токсине и минерале - амонијак је слом производ зноја која зна да измени пХ коже чинећи га суво сврби и иритирана, такође може да очигледно узроковати бреакоутс.

За тело препоруцујем тространи приступ после тренинга негу коже - прва нежно пилинг за мекши кожу, а затим дубоко очистити за борбу против ефеката бактерија из зноја, и коначно напуните влажност лагане гелом заснованог тела кремом.

Волим комбинацију јоге и кардио - Покушавам да урадим нешто активно сваког јутра. Волим како моћно јутро тренинг осећам. То такође значи да имате остатак дана да ради шта изабрати?

Ја већину мојих тренинга код куће или у парку када је лепо време, користећи вежбе из Глов водиче са Шона Вертуе! За гориво, ја волим Деток Китцхенор етоса ресторан, како у Фитзровиа.

Вин све Маделеине љепоте добрите и потписану копију овде нове књиге овде!

Сличне вести


Post Лепота

Носите тренд: 15 савршених пастела за гардеробу за тренирање

Post Лепота

12 најбољих звукова за фестивале

Post Лепота

8 кноцкоут теретаних стилова за сваку врсту боксерске класе

Post Лепота

20 скијашких комада које желите купити сада

Post Лепота

Зовемо га: комплет за тренинг који сваког дана осветљава

Post Лепота

7 најбољих тренера за дизање тегова за почетнике, интермедијенте и професионалце

Post Лепота

Управо слетео: хеј јо сс14

Post Лепота

Овај тренинг изглед је дизајниран за датуме за ручак

Post Лепота

Најбољи тренери: 6 стилова који су одабрани тренингом

Post Лепота

9 најбољих брасила за јоге и бралете који су сигурни за псе

Post Лепота

Најбољи комплет високог улаза - од само 4 фунти

Post Лепота

Мој прибор за фит: Схона Вертуе, тренинг за наставнике јоге (између осталог)