Мој фит кит блогер Цхарлие Ватсон | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Мој фит кит блогер Цхарлие Ватсон

Мој фит кит блогер Цхарлие Ватсон

Тркач Пасуљ блогер Чарли Вотсон открива комплет који је добија кроз обуку

Са страшћу за трчање и пет маратона под њеним појас, Цхарлие Ватсон ака Тхе Руннер Беанхас нешто да каже о комплета што је потребно за лупа тротоар.

Са овим сезонски #МИФИТКИТ посебан она носи јаз постављена јакна, директно из њихове колекције одмора са својим ГапФит доколенице и Нике тренера (који је воудлн'т трчати маратон у!).

12 Ваис То Уп Иоур Руннинг Гаме Лике Цхарлие Ватсон

МИ торбу Ессентиал

Суви шампон (спасилац!) И резервни пар гаћица - никад се не зна када ће бити ухваћен је без чисту пару!

Када је мој Воркоут није Рун

Волим ХИИТ класу као Барри је Боотцамп или 1Ребел преобликује који комбинују тежине и покретној траци спринта за Фулл Боди Воркоут.

АКО водим свакодневно путују ја ћете увек имати

Чврст ранац који обликује на вашем телу, ја лично користим Нејтан хидратацију пакет и уклоните бешике воде да се уклопи своју одећу у.

Сматрам да ради много боље за мене од традиционалног трчање ранац обзиром да се уклапа још чврсто до паса и не окренем.

КАД РУН АТ НИГХТ

Рефлецтиве брзина да не изгледа смешно у току дана - Недавно сам добио пар Нике Лунарглиде блица да одражава када је аутомобил светло, улична лампа или бициклиста светлост падне на ципелу.

Нисам могао да воз без.

Велики спортски грудњак, они су толико важни и толико жена носе погрешне оне. Моји фаворити су амортизер и Мовинг Цомфорт, ја високо бих препоручио да су жене опремљени за спортски грудњак на исти начин они опремљен за нормално грудњаке, и редовно их заменити!

Одабиру правих тренера

Она мора да има одговарајући ниво подршке за вас, лако је одабрати тренера засновану искључиво на естетику, али је толико важно да штити ноге, зглобове и колена превише.

Ја водим у средње до високе подршке ципеле, тако да мора да исправи своју пронација али остати пријатно кад водим 18+ миља!

ОМИЉЕНА ПЕСМА Воркоут

Тренутно волети ХиллсорЦан'т осећа Ми Фацеби викенда.

Лонг Рун САВИОУР

Подцаст Сериал воли нову серију мада обично не могу да дочекам да слушају!

Ова америчка Живот је сјајан за понедељак ујутро рун мотивације.

Инспирација МИ трчање Аддицтион

Пријавио сам се за Лондон Маратхон назад у 2012. Години води у знак сјећања на пријатеља и подизања новца за ум, милосрђе менталног здравља.

Нисам могао покренути миљу тада, и знао је да ће бити много посла да ме до старта, а камоли да се заврши 26.2 километара.

Трчао сам мало и често недељама, изградњу полако док сам могао да заврши 20 миља на тренингу.

Прешао сам линију циља исцрпљена, али је утврдио да бих покренути још један маратон, и покрените га брже од мог 4.54.59 у Лондону.

Ја сам од рун 4 другим маратона, са ПБ од 3,49!

Трчање је МОЈ.

Ми време.

Ми Ултимате РУННИНГ САВЕТ 

Изаберите циљ трке, као Парк Рун, 5к ПБ или чак пријављивања за прву 10К или полумаратону, који нешто да раде на прави тренинг више испунило плус сте мање вероватно да прескочите тренинг ако знате да је изградње до велике стазе на крају.

Врх ИНСПО ЦИТАТ

"Што се више знојите у обуци, што мање крварити у рату."

Напорно и припрема правилно, а ваш циљ раса, било да је то маратон, полумаратон или 5К ће повредити много мање.

Обука је толико вреди кад видите све мјесеци зноја заједно.

Занима како другим фит пилића у Лондону стила њихових тренинга? Цхецк оут Лили Фортесцуеанд Јессица Скиеас пример.

Сличне вести


Post Лепота

7 начина за ношење изрезане кондиције

Post Лепота

Долце & Габбана мајчинство мфв схов и више вијести које сте пропустили

Post Лепота

Најбољи гимнастичке торбе за гардеробе

Post Лепота

Реч уреди

Post Лепота

Улични стил: фитнес мода у знојној бетти хк

Post Лепота

Моја опрема: Софи Еверард

Post Лепота

Мој прибор за фит: Схона Вертуе, тренинг за наставнике јоге (између осталог)

Post Лепота

Како пронаћи савршене сунчане наочаре за облик свог лица

Post Лепота

9 најбољих комада комплета за вашу вожњу

Post Лепота

11 тренинг гардеробе купује за екстроверте

Post Лепота

Најбољи фит-сет око плус

Post Лепота

Први поглед! Адидас оригинали к кание вест: иеези