Како добити чисту кожу - и тукли преломе | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Како добити чисту кожу - и тукли преломе

Како добити чисту кожу - и тукли преломе

Са овом водичу, само пробој имаћеш је на подијуму.

Флеке су нешто као бурпеес. Нико их не воли и свако покушава да их избегне. Али са све већим загађења и повећање нивоа стреса, одржавајући чудан бубуљицу на одстојању је готово немогуће, што доводи до све садашње питање како да се јасно кожу?

Док постоји мноштво производа тамо дизајнирани да очисте своје поре, хидрира кожу и чак-оут тен, постаје јасније коже није само актуелна ситуација. Све од онога што сте попишкиш у својој доручак Смоотхие за колико често имате застоја фактора у то да ли имате светле коже или не.

Сјели смо са дерматолога, нутрициониста и козметичара да сазнам како тачно да се јасно коже и како га одржавати. Размислите о овоме као крајњи водич за јасноће коже.

10 корака да се и одржава јасан кожу

1. Не претерујте Ит

Користите благи прање лица који неће пореметити пХ бланаце ваше коже. "Чим појединац има пробој, постоји тенденција да се опседнути чишћење коже", каже др Џастин Хекталл, ФРЦП консултант дерматолога. "Када видим акни пацијенте често патите више због оштрих чишћења рутине, него оригинални проблем. Размислите мање је више. Ако је ваша кожа осећа чврсто након прања лице или стављање на маску, онда вероватно имате свуче своје природна уља и небалансиран пХ ваше коже ".

2. Љуштити

Већина паузе-аута јављају због комбинације изумрлих ћелија и природних уља мешањем да се створи чеп који зачепљује поре. Би ослобађање од ових изумрлих ћелија, ви елиминише ову прилику. Међутим, харсх Екфолиаторс може довести до ирраитатед коже и микро суза, који су подложнији бактерије, па покушајте да користите нежне Екфолиаторс који садрже састојке попут салицилна киселина.


3. Гет Соме застоје

Ћелије које производе себум имају рецепторе за хормона стреса, тако да када сте под стресом, ти производи више себума, повећава шансу за зачепљења поре. Поред тога, када смо под стресом, наш надбубрежне жлезде иде у овердриве и повећава наше андрогена (мушких хормона). Виши ниво андрогена може довести до веће акни. Извадити десет минута за медитацију, или дати себи опуштајући маску за лице.


4. Пракса лица Масажа

Кинеска филозофија Чи Чи стимулативног масажа као и Рефлексологија терапија верују да притиском на одређене тачке на телу, лица акне се може излечити. Према древној науци, тело се састоји од енергетских центара или енергетских меридијана који су одговорни за наше опште здравље и веллнесс. Манипулацијом ових меридијана сте у стању да нормално поново направи проток енергије и враћање равнотеже вашег коже. Плус, бићете промовише проток крви и побољшати циркулација, која ће хранити кожу. "Масирајте анти-оксидативни уље у кожу ноћу де-стрес кожу, док обезбеђујући одличну хидратацију и да све важне ветар-доле пре спавања", каже др Хекталл.


5.Стаи хидралисана

Ако не хидратацију ваше тело, она ће се манифестовати у тесној, сувом, лиснатом кожу. Као што знате од раније, сува, чудан коже није твој пријатељ и када се помеша са природним уљима на својој кожи, највероватније довести до места. Трудите се да троше око два литра воде дневно. Као и добром старом чашу Х2О, можете добити унос од једења поврћа, који такође помаже апсорпцију, па покушајте да га помешати. 


6. Не користите топлу воду

Да ли се ваша кожа осећа свраб кад изађете из туша? Ако се то догоди, ваш вода је превише вруће. Не само да ово доводи до неравномерног тон коже, такође може да доведе до сувог, лиснатом кожу. "Топлија туш (или када) више вода ће уклонити природна уља коже и осушите кожу од", каже др Хекталл. Избегавајте овај проблем прања лице луке-топла вода.


7. Поглед на Ознаке

Требало би да знате шта ви износите на лицу, али то није увек случај. Што је још горе, много негу коже и шминке производе тамо садрже високо комедогена састојке, што значи да зачепити поре. Покушајте да се клони нафте и нафтних нуспроизвода, као силикона и диметикона. Приметићете разлику.


8. Носите ЗФ

У недавној студији објављеној у часопису дерматолошке хирургије, утврђено је да крема не само да штити кожу од оштећења од сунца, такође може преокренути знакове фото-старења, као и бора и хиперпигментација. Студија, под покровитељством Јохнсон & Јохнсон је Скин истраживачки центар и предводи дерматолога Стивен Ванг и Џејмс Леиден, показао побољшања у многим знакова старења узроковано сунцем. Ово укључује ствари као што су текстуре, укупне тон и фине линије. Учесници који су се пријавили за крему која садржи заштитни фактор 30, видео побољшање 52 одсто у шарени пигментације, 40 посто у текстуре коже, а 41 одсто у јасноће коже после годину дана употребе.

Дакле, ако користите крему за сунчање на одмору, ви сте делимично тамо. Али, требало би да се то примени сваки дан. Чак и на дане када изгледа да сунце уопште не постоји. Зато што не. Увек.


9. Треат Иоурселф

Не потцењуј моћ професионални. Француски направи тачку редовно посети дерматолога и подстичу да то чим ударио пубертет раде. Тада постаје ритуал.

"Иако можете извршити многе аспекте третман лица код куће, постоје одређени кораци да само професионални могу да ураде на стандард који су корисни који се не може извршити код куће", каже Памела Кенеди, власник Седуире Лондон производе за његу козе и Ласер клиника. "На пример професионалног екстракцију, може оставити ожиљке ако се ради погрешно. Такође знамо да пилинг је витална компонента за негу коже режима како би се осигурало јасније коже, дакле професионални третмани, који укључују микродермоабразија, су непобедиви када их упоредимо са кући пилинг креме и пилинг. "

Пробајте цаци Синерги за пречишћавање лица (доступно земље). Комбинује анти-бактеријски и анти-инфламаторно црвене и плаве ЛЕД светлосна терапија да помогну излечи поправку коже и окидача ткива, затим ултразвучном љуштење, или контролисано орбиталне микродермоабрадијом, да љуштити кожу и откривају свјетлију, глаткији тен.

10. Еат А Раинбов

Исхрана коже-пријатан треба да се фокусирају на читав низ живописних поврћа и воћа. Мислим црвена и жута и розе и тамно лиснато поврће, љубичаста и наранџаста, па чак и плаве. Додавање пробиотика на својој свакодневној исхрани такође ће помоћи у децонгестинг вашу кожу. Корејски студија 56 акни пацијената утврдио да пије Лацтобациллус-ферментисаних млечних напитака смањује њихову акне лезије рачунати и смањена производња нафте, па покушајте укључивање ово у свој доручак ритуал.


Најбоље производе за јасне коже

Нема чаробни напитак који ће вам дати кристално јасно кожу преко ноћи. Извињавам се. Али, постоји арсенал састојака који ће вам помоћи да се тамо током времена.

Цомбат Вхитехеадс борећи се бактерија. Бензоил пероксид је најефикаснија овер-тхе-цоунтер састојак за стварно лечење акни. Теа трее уље је још једна сјајна алтернатива, уз истраживање показује да 5 посто чај-дрво уље има резултате упоредиве са 5 процената бензоил пероксида. Да одржавају јасне поре љуштити са гликолне или салицилне прања лица киселине бази, који је дубоко чисте унутар фоликула длаке. "Не заборави крему након пилинг", каже др Хекталл. "Нежна лосион је веома важно да кожу хидрирана нарочито ако се примењује актуелна бензоил пероксид и или ретиноида за акне."

Покушајте Марио Бадеску Сушење лосион, $ 14, лепота Беј

Елиминише митесере одвијањем утикач пре наношења поре пут. За разлику од Вхитехеадс, који су затворени на површини, митесери су отворени и то је нафта који су изложени ваздуху који изазива црни изглед спот. Добра вест је, када отпустити "воска" чеп, то је релативно лако их се отараси. Малић, гликолна, млечна и салицилна киселина ће радити најбоље. 

Пробајте: Рен Цлариматте Невидљива Поре Детоксикација Маска, $ 22 Рен негу коже

Разведрити тамне флеке са састојцима богате витамином А и витамин Ц. Поглед за ствари као што су слатки корен екстракт корена, Ниацинамиде, соје и ретиноида када боре тамне флеке. Међутим, најчешћи проблем са многим расвете агената је да они могу да иритирају кожу, тако да почну са једним апликације недељно и изградити као ваша кожа дозвољава.

Пробајте: Питер Томас Рот де-спот Скин Бригхтенинг Цоррецтор, $ 49, Беаути Баи

Умирити иритирану, црвенила коже уз помоћ смиривање састојке. Невен, камилица, глина и Ниацинамиде су четири од најбољих анти-инфламаторних састојака доступне.

Пробајте: Авене Антироугеурс Дермо-Млеко за чишћење, $ 15, Супердруг

Сличне вести


Post Лепота

4 савета за проналажење савршеног парфема

Post Лепота

7 најбољих спортских грудњака за велике груди

Post Лепота

8 лака летња тренера

Post Лепота

Најновији нови лаки за нокте на планети

Post Лепота

Најбољи чевљи за дизање тегова: нике метцон 3, декодирани

Post Лепота

Звуци калкон за куповину: отворите отворену прву светску продавницу

Post Лепота

Да ли је дуга животна трава нови супер састојак за здравију кожу?

Post Лепота

Да ли би требало да вас осушиш на лицу?

Post Лепота

3 апликације за када не можете приуштити дерматолога

Post Лепота

Лепота јунак: даниел сандлер ретектуризинг фаце пример спф 20

Post Лепота

6 органских производа за косу доказују да вам нису потребне оштре хемикалије

Post Лепота

Како лагати тан као професионалац