То су најбоља вина за пиће ако покушавате да изгубите тежину | RS.GlobalScienceCollaboration.org

То су најбоља вина за пиће ако покушавате да изгубите тежину

То су најбоља вина за пиће ако покушавате да изгубите тежину

Плус, тачно колико калорија можете очекивати да пијуцкају по стаклу.

То је питање које вероватно сте се питали у неком тренутку (можда чак и средње поур). Али пошто не постоје калорија наведени на бочици, тешко је рећи колико Вино уклапа у ваше здравље планове.

Ако сте тим вино, знају да Вино има здравствено осигурање. 

Нека истраживања чак показују да конзумирање алкохола у умереним количинама може да смањи ризик од кардиоваскуларних болести, можданог удара, па чак и смрти.

Здравље Перкс страну, ако покушавате да смршате, испијајући било коју врсту пића може да одагна своје планове за мршављење ако је (више о томе касније) претеривати.

Али испоставило се да можете имати своју чашу и остварили своје циљеве, такође, каже Тања Зуцкерброт РД, творац Ф-Фацтор Диет.

Као што сте могли претпоставити, она каже да је кључ умереност.

Прочитајте на. Зашто наука каже вина неће покварити ваш тренинг

НХС препоручује конзумирање алкохола за жене је 14 јединица недељно - један 140мл чаша вина је 2. 140мл вина креће од око 80 калорија на 120 калорија, у зависности од врсте и региона да се узгаја у Занимљивост:. То је ниже од у кал у унцу тамне чоколаде. Дакле стакло (или можда чак два) не би требало да дође до скретати сувише далеко од својих циљева.

Само га третирају као било који други задовољства сабирањем калорије за дан или недељу дана да се утврди колико мрдање собу имате и где вино може да стане у, каже Зуцкерброт.

БЕСТ БЕЛА ЗА Веигхт Лосс

Цхардоннаи

Ризлинг

Bela Зинфанде

Совињон бланк

Сви они имају мање од 85 калорија, 2,6 угљене хидрате, и један грам шећера по чаши.

НАЈГОРИ БЕЛА

Било слатко десертна вина ће имати више од 14 угљене хидрате, осам грама шећера и 164 калорија по чаши.

БЕСТ ЦРВЕНА 

Мерлот

Пинот Ноир

Розе

Сви они имају мање од три грама ракова, један грам шећера и само 88 калорија по чаши

НАЈГОРИ ЦРВЕНА

Шери 

Марсала

Оба имају више од 14 грама угљених хидрата, осам грама шећера и 164 калорија по чаши. 

У поређењу са другим срећних могућности сат, као пиво, а маргарита, или чак вотку бруснице, вино је заправо врхунски избор.

У основи, ако се конзумира у умереним количинама, вино не би требало да одбаци своје здравље или масти губитка циљеве. 

Овај чланак је првобитно појавио на воменсхеалтхмаг.цом

Ово је прави разлог зашто алкохол може узроковати губитак тежине на платоу

Сличне вести


Post Исхрана

Како одабрати здраву хидратацију

Post Исхрана

Шта је боље да не стављате тежину на ову божицу, духове или вино?

Post Исхрана

Када је најбоље време за пити кафу?

Post Исхрана

Пијан без мамурлука, и друге веома важне вести

Post Исхрана

Да ли би једељ веганска јаја од алги?

Post Исхрана

9 најбољих протеинских прахова за жене, према вашем циљу

Post Исхрана

Супер укусни коктел: умами крвави мари

Post Исхрана

Да ли вам сиртна храна стварно чини танак?

Post Исхрана

Зашто је време да престанеш пити џин и тонике и друге вести?

Post Исхрана

Сок од вишње би могао бити тајна за добар ноћни сан

Post Исхрана

Коуртнеи Кардасхиан се кунује овим пижем да би добио раван желудац

Post Исхрана

3 велике колаче за мање вас