Сперма рецепт за кашу јабуке | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Сперма рецепт за кашу јабуке

Сперма рецепт за кашу јабуке

Савршен јесен доручак?

4 кашике др Гаие Супер каша или други овас
250мл бадема или кокосово млеко
2 кашике бадема путера, идеално сировина
3 датуми, грубо исецкане
или
1 кашика сувог грожђа Султанас
1 2 кашичице микед зачин
1 2 кашичице терен цимета
1 2 Ванилла Под или 1 кашичица ваниле екстракт
1 јабука, ситно исецканог
шачица сецкане пекан или ораха

Метод

1 Додајте зачине, бадема маслац, јабуке и млеко у шерпу и кувајте 5 минута.

2 Ставите у вашем блендеру и Вхизз заједно до дебљине и глатка

3 Пребацити смешу назад на тигањ, умешајте суво грожђе или датума и др Гаие Супер-кашу и топлоту лагано док загреје до.

4 Сервирати са сецканим орасима или пекан, киши са сировим меда (ако имате сладокусац) и нарендајте преко свеж јабуку да заврши.


Тартуфа Печена Карфиол рецепт



Овај рецепт може бити једноставна, али резултат је све само не. Печење на карфиол доводи своју природну сласт док је уље од тартуфа додаје дубоко, земљани богатство на јело. Иум.

Služi 4

Sastojci

1 велика глава карфиола исећи на цветова
1 кашика екстра дјевичанско маслиново уље
со и бибер по укусу
1 кашичица беле уље од тартуфа
¼ шоље свеже сецканог першуна раван лист

Метод

1 Загрејте рерну на 400 ° Ф 200 ° Ц и построје а Риммед папир за печење са пергамент папиру.

2 У великој мешање посуди, баца карфиол са маслиновим уљем, соли и бибера. Равномерно распоредити на припремљену плех и печење у рерни око 30 минута, или док добро карамелизовани.

3 Уклони из рерне, росуља и баците са тартуфа уљем, сецканог першуна и додатног соли и бибера по жељи.
 
Топ савет: Ако једете млечне производе, А прскање исецкан пармезана ће дати овом карфиол укусан укус подстицај!


Моринга и цвекле хумус рецепт



Један од наших омиљених нових Суперхрана преузима главну улогу у овом мореисх ДИП - савршено за пицк-ме-уп или пре вечере ужину

Ова Моринга и цвекле пад је савршено 4пм ме покупити, и иде невероватно добро са црудитес, слатке чипса и сировина крекера. То је богатство неопходних антиоксиданата, влакана и нову енергију витаминима и минералима ће вас држати здрав, одржив и енергију цео дан!

Рецепт чини посуда пуна

САСТАВ

1 2 кашичице Адуна Моринга Суперлеафповдер
400г конзерва леблебије, исушено и испере
250г куване цвекле
1 белог чешањ
2 кашике тахини
2 кашичице терен кумина
100мл екстра дјевичанско маслиново уље
Сок од лимуна
соли на укус

Метод

Додајте све састојке осим леблебија у процесора блендер хране. Мешати док не постане глатко.

Додајте леблебије и поново мешају док не постане глатко и укусно!

Сазнајте више здраве рецепте на натураллисасси.цо.уканд адуна.цом


Чоколада, путер од кикирикија и Моринга будалаштина рецепт



Гарантовано да задовољи чак и најслађи зуб - и ушуњао у оптерећења хранљивих материја на путу. Вин-вин.

Немојте мислити чоколаду и МОРИНГА звук као да иду заједно? Па ово невероватно здрава слатка посластица ће доказати да нисте у праву! То ће се задовољи било слаткише, а пуна хранљивих састојака. Бонус.

Sastojci

1 цуп пеанут буттер
1 3 шоља кокосово уље, истопљен
4 кашике Агаве или чисту јаворов сируп
2 кашичице Адуна Моринга Греен Суперлеаф Повдер
2 насута кашике какао прах

Метод

1 Мелт свој кокосово уље и додајте у посуду за мешање са свим осталим састојцима. Мешати док се врло глатку масу!

2 Сипати у малу плех обложен нон-стицк папира.

3 Место у замрзивачу 30 минута за постављање.

4 исечак у малим трговима и уживајте!


Како Маке Иоур Перфецт Смоотхие



Нутритивна терапеут Натали јагње нам даје њен врх смоотхие додатака за здравији, срећнији и ти прекрасна!

Да појачајте свој метаболизам...

Покушајте да додате шаку ораха на јутарњу Смоотхие - они су високо у омега-3 масних киселина, ваш метаболизам је БФФ. Бадеми су такође богати есенцијалним масним киселинама и могу помоћи да појачавају наш метаболизам. Полуде!

Да остане срце здраво...

Неколико кашике овсених и семена лана ће задржати свој тик куца преко. Богата влакнима, како може да смањи ниво ЛДЛ (или лошег) холестерола која помаже да артерије јасно. Додатни бонус? Они такође ће вам дати топлу пиће које ће вас испунити и спречи осећај глади!

Да покаже гловинг скин...

Боровнице, киви и спанаћ су сви високи антиоксиданата - мали драгуљи који држе кожу тражи младе и помажу ћелије поправљају и излечи. За нешто мало више попустљив, пробајте додати мало тамну чоколаду. Какао може да помогне за хидратацију тен - велики за пржена зимску кожу.

Да повећа варење...

Додати 1 - 2 кашике псиллиум комине на ваш Смоотхие. То је одличан извор влакана која је стварно нежан на вашем систему. Као овас и семена лана, то такође може да помогне згусне фрапе, држећи се осећаш пуније дуже.

Да се ​​протера оне зимске блуес...

Познат као "сунсхине витамин," низак ниво витамина Д је повезан са депресијом. Повећајте своју срећу (и кости), додавањем неке састојке у својој Смоотхие које су богате витамином Д, као и утврђеним млека и соје пића или жуманца, које су природно висок у витамина. Насмејано лице. 


Сличне вести


Post Исхрана

Суперфоод свееп: 5 здравих састојака које неће разбити банку

Post Исхрана

Врхунске здраве грицкалице тима

Post Исхрана

Чоколадни колач са рецептом цупуацу

Post Исхрана

Слана салата од карамела и кокошака

Post Исхрана

Ови велики митови угљених хидрата могу стајати на путу губитка тежине

Post Исхрана

5 најбоље домаће беланчевине

Post Исхрана

10 летњих грицкалица испод 100 калорија

Post Исхрана

Сирово млеко - знајте чињенице пре него што купите тренд

Post Исхрана

Љепши рецепт за малину и кречњак

Post Исхрана

Зашто пропустите ако не мешате протеин?

Post Исхрана

Превазиђите потребу за бинге: 6 покушаних и тестираних начина

Post Исхрана

Сардине умотане у листове грожђа са зеленом песто и салатом од парадајза с сумаком