Рецепти за пеглање без зрна | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Рецепти за пеглање без зрна

Рецепти за пеглање без зрна

Не пропустите на слатким посластицама ово Ускршњих

Схортбреадс, упркос њиховим три главне компоненте биле маслац, шећер и бело брашно, показали су да је један од најлакших ствари које чине здрав. И заменити путер са кокосовог уља, шећера са кокос палме шећер или природне воћне шећери сирупа и белог брашна са хељдиног брашна, зоби брашна или језграстог тло у конзистенцију брашна. 

И не морате да прескочите или шлаг! Цреамед кокос је мистериозна супстанца и, како се поставља, подсећа шећер у праху скоро тачно. Стварно сам га волео, јер има лепши текстуру, а цреамиер укус и не оставља чудан укус после или слаткисање премаза у устима након што је појео. Док су неки од бојење предмета су прилично инвестиција, они су дефинитивно вреди. И АЛТЕРНАТЕ додајете сваку једни Смоотхиес, каше и чорбама и.

ЧИНИ 20 - 25 кекса

САСТАВ 

За кекса

130г брашно од хељде
70г бадема оброк
50г ренданог слатки кромпир
65г кокосовог уља - собној температури
30г Цоцонут Палм шећера или датум агава сируп од кокоса нектар
1 кашика бадемовог маслаца (опционо)

За прелив

1 бар Цреамед Кокос (у зависности од колико кекса правиш можда ће бити потребно 2)
Цвекла у праху
Куркума у праху
спирулина
ацаи праху

НАЧИН

Кекс

1 Загрејте рерну на 160Ц

2 Једноставно додајте све састојцима муктипрактик и мешати док смеса почне да држи заједно. У зависности од процесора хране, мешавина може личити мрвице, али ово је исто добро. Ако се то догоди, једноставно очистити мешавину на чисту површину и користите топлину из ваших руку да замеси тесто заједно.

3 Ако је формирана у гњецав лопту у процесора хране, извадите га и месити га за 2 - 3 минута, како би га заједно држи правилно.

4 брашно површину и користите оклагијом да се котрља тесто од око 3 - 5 мм у висину.

5 Користите секач избора или малог оштрим ножем за стварање облика у вашој тесто, и лагано користи већи оштар нож или лопатицу, ако се заглаве на површину. Распоред облике на плех и место у рерни загрејаној.

6 Пеците за 8 - 12 минута. Треба да стварно пазим на њих и провери их сваких неколико минута, док окрећу браон врло брзо. Ако се чини мало на додир после 10 - 12 минута, извадите их ионако, јер ће они оштре се и очврсне као што су цоол.

Залеђивање 

1 Ставите крем од кокос у средње посуди, са пластичном фолијом и даље на, водећи рачуна да је потпуно затворена.

2 Поклопац са вреле воде и оставити да се топи на око 5 минута.

3 Када истопио, за око 1 4 у малој посуди и додати природну храну бојење желите да почнете са.

* ТОП ТИП * Имајте велику количину шлаг белог и једноставним, као друге боје појавити много боље на белој позадини.

4 Једноставно промешајте да се комбинују и затим применити у разним дизајна у своје охлађен кекса. Да ли једну боју у тренутку када се смеша има тенденцију да поново поставити брзо, што отежава рад.

Поновите са осталим укуса док се крем од кокос се користи горе, или док не будете задовољни са својим кекс дизајна.

Овај рецепт је из Даниелле цопперман у Кнола.цом

Сличне вести


Post Исхрана

7 веганских протеинских барова које добро стварају

Post Исхрана

Делимично Елла-ов мексички рецепт за кикиино посуду

Post Исхрана

Грешке у беланчевинама које могу саботирати ваше теретане

Post Исхрана

Пробајте љето са алпро

Post Исхрана

Ево шта бисте требали имати на вечери вечерас

Post Исхрана

Зачински тацос козице са слатким дивљим јагодама, авокадом и јалапено салсом

Post Исхрана

Тражите здраву снацк? Експерти желе да једете чипс

Post Исхрана

Шаргарезна шљака, црвени купус и салата од наранџе крви

Post Исхрана

Свињетина, пасуљ и слатка чипса

Post Исхрана

4 десерта испод 150 калорија

Post Исхрана

Што је боље за мршављење: воће или ораси?

Post Исхрана

3 златна правила дијета сирт