Пио сам лимунску воду сваки дан 2 недеље - ево шта се догодило | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Пио сам лимунску воду сваки дан 2 недеље - ево шта се догодило

Пио сам лимунску воду сваки дан 2 недеље - ево шта се догодило

Може ли лимун воде чуда?

Људи су експериментисали са тоник од почетка времена. Од фонтана младости у алкалним ватерто кале сока, увек смо у потрази за тим магичним напитком који ће обновити здравље и добробит, као одбрана од болести, и да нас отера и осећају 10 година млађи. Али, шта ако је напитак није толико мистериозно? Шта ако је то само... Лимун вода? 

Лимун вода је рекламиран као здравље и веллнесс аидфор година од неког МДС, чисте живота адвокате, и, наравно, славни попут Гвинет Палтроу. И за разлику од упаковане сок чисти да наводно улепшати вашу кожу и старост сте уназад, лимун ватервон'т разбити банку. То је јефтина, лако, а може се са сигурношћу (докле год не покушавају да постоји на лимуна води само) -али то стварно ради чуда?

Имао сам лимуна воде ту и тамо током година, наравно, али сам одлучио да пијем две шоље дневно за две недеље да видим да ли ће имати приметан утицај. Ево шта сам научио.

Тен савршенство?

Лимун су високе у антиоксиданата који спречавају оштећења ћелија и штити од слободних радикала укључујући и оне које доводе до бора и друга питања тен у вези са старењем. Зато толико серуми коже садрже антиоксидансе попут витамина Ц, и зашто дерматолози кажу да је добра идеја да једу више тен боостингантиокидант храну богату.

Нисам очекивао чуда, и нисам их нађем. Али, у недељу две почео сам да примећујем благо побољшање у мојој кожи. Неколико жаришта су рашчистили, и када сам погледао у огледало мој тен није изгледао мање досадан и живљи.

ТУММИ ТАМЕР?

Брину о свом здрављу пријатељи су увек тврде да лимун вода-нарочито топао или топле воде лимун-може да помогне са варењем и смањи на изазивање торзије. И стручњаци не кажем да је лимунска киселина у лимун може да допуни своје природне стомачне киселине ће вам помоћи да разбити храну. Такође сам сазнао да лимун вода је изненађујуће пристојан извор калијума, минерала који помаже у очувању ниво натријума под контролом. (Није да сам га пио право, али пола шоље сока од лимуна има око 125 мг калијума у ​​односу на око 211 мг на банане.)

Дакле, можда би такође бори против задржавања течности соли у вези? У почетку нисам била сигурна да је мој лимун вода навика ради ништа, али након неколико дана сам приметио да је мање надувен.

ХЛАДНО борац?

Агруми попут лимуна су високе у витамина Ц, антиоксиданс који истраживања показују да помогне одбрану од прехладе и смањује упалу целом телу.

Ви вероватно морати да пије доста лимуна воде дуже време да заиста приметити разлику у запаљење, а то је тешко проценити утицај лимуна воде на имуног система у кратком временском периоду. То је рекао, нисам се разболети током мог две недеље експеримента.

Мршављења помоћи?

Студија у Јоурнал оф Цлиницал биохемију и Нутритионфоунд да полифеноли у коре лимуна спречити мишеве од стављања на помоћном масти током 12-недељног периода. За две недеље сам изгубио једну фунту, што може или не може да буде због лимуна воду.

У мом случају, претпостављам да углавном помогла са мотивацијом. Након почетка мој дан нешто као здрава као лимуна воде, осетио сам склонији да се држи тренинга, једем чисте храну, а преносе калоријама пића као што су сок од поморанџе и сок.

РАСПОЛОЖЕЊЕ Боостер?

Поред све физичке предности, лимун вода је рекламира као мелем за подизање расположење-тврдња да изведе своју унутрашњу скептика. Ако лимун вода заиста може да вас повуче из функ, они би га флаша и продати га за око 200 пута већу цена.

То је рекао, можда је у питању фунта сам изгубио, или само уверење да је дошао из лепљење плана за две недеље здравствено-фокусиран, али сам осетио, ментално, само мало светлија.

Што се тиче мојих унутрашњих органа, то је мало мистерије. Немам начин да се измери да ли је или није моја јетра је "детоксикацију" или мој пробавни систем заиста побољшана. Али овде се нада да свака промена је имао на мом телу је био позитиван.

У чланку "И Дранк Лемон воде сваког дана 2 недеље да видим да ли њено здравље Предности Вере Труе Ево шта сам научио" првобитно појавио на превенцију.

Сличне вести


Post Исхрана

5 коктела за лечење које су вам потребне ове јесени

Post Исхрана

9 најбољих протеина за жене

Post Исхрана

Цвекотна вода Беет-о-тини моктаил

Post Исхрана

Коуртнеи Кардасхиан се кунује овим пижем да би добио раван желудац

Post Исхрана

9 најбољих протеинских прахова за жене, према вашем циљу

Post Исхрана

Ова храна је пакована протеинима, укусима као бомбаи мик и може спасити свет

Post Исхрана

Додатак тајно за строго опстанак молли краља

Post Исхрана

Шта да једеш након бујног викенда

Post Исхрана

Једноставно хакање да смањите калорије у тестенини

Post Исхрана

Упознајте нову то воду која нас узима олујом

Post Исхрана

Британске најбоље сокове

Post Исхрана

5 биљних коктела за смањивање калорија бужирања