Ове питке пите од лососа рибе трају само 5 минута | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Ове питке пите од лососа рибе трају само 5 минута

Ове питке пите од лососа рибе трају само 5 минута

Лако храна за мозак када заиста ДБА да славе у пећи.

Када знате како да рибље торте изговором, 'И ЦБА да кува ", не пије воду. То је зато што у исто време да би се у микроталасној спреман оброк можете направити андцоок лососа колача од рибе за двоје. Дакле, објављивања смо помоћ од Хазел Валлаце, звани хране Медиц, да донесе лосос рибе колаче на средње недеље менију. 

Испод ћете пронаћи наше Ресидент др ексклузивну једноставан за марке, ипак ињеној, лосос колачи рецепт. 

Пратећи Валлацово рецепт ћеш добити своје испуњење у здравих масти и дати свој мозак и тело, који треба да функционише на најбољи начин. 

Прочитајте и научите како да здраве Лосос Риба Торта питу џепове са Харисса јогурт и рибон салату. Када завршите, прочитајте искрен савет А ДР о најбољим хране за депрессионанд науке.

Лосос цаке пита џепа са Харисса јогурт и риббон ​​салата

(Сервес 2)

Рибљи колачи

  • 2 лосос филе, без кожице и костију, исећи на комадиће
  • 2 кашичице Харисса паста
  • 40г овас
  • Шака коријандера
  • 1 млади лук, исецкан
  • 1 кашика кокосово уље
  • 2 интегралног Пита

Салата

  • 1 шаргарепа, спољашњег пеел уклоњено и ољуштене у тракама
  • 1 2 краставац, оутер пеел уклоњено и ољуштене у тракама
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 1 кашичица бело винско сирће
  • Прстохват шећера
  • Прстохват соли и бибера

Харисса јогурт

  • 100г јогурт (природне или соја)
  • 1 кашичица Харисса паста


метод

1. Лук, лосос, Харисса пасте, зоб, и коријандер Додај у блендер. Пулс до комбинацији. Користећи руке формирала смеша у 6 - 8 ситних колача.

2. Загрејте уље у тигању преко средње топлоте и пржити са лососом колаче за 3 - 5 минута до златно на свакој страни и кувано право кроз њега. Издвојила.

3. Да би салату, додајте краставац и шаргарепу у чинију. Умутити маслиново уље, сирће и шећер у посуду и зачинити сољу и бибером. Прелити преко салате.

4. Даље, чине Харисса јогурт од чешљање састојке заједно у посуду.

5. Поп се питас у тостер до наздравили. Преполовимо по дужини дуж стране. Попуните са салатом и онда су лососа колача, и киши са Харисса јогурта прелив.

Сваког месеца Валлаце акције лако да схвате савете о здрављу и храну за подршку своје тело. Ре-посети своју овернигхт оатсреципе да се сваки дан у добар почетак. 

Сличне вести


Post Исхрана

Добри животни рецепти

Post Исхрана

Најздравији сендвичи на високој улици

Post Исхрана

Како нутриционист једе 10 дневно (то није тако тешко као што мислите)

Post Исхрана

Љубав десерт? Овај авокадо етон мусс рецепт је за вас

Post Исхрана

4 најбоље веганске хране да једете ако покусавате да подигнете тон

Post Исхрана

6 здравих рецепата тестенине које повећавају ваш метаболизам

Post Исхрана

Висок протеин импулсни грашак и салата од салата од едамаме беан

Post Исхрана

9 корака да се суши јануари прелази на прави начин

Post Исхрана

Нутриционистичка пресуда о последњим лековима за мамурлук

Post Исхрана

Анти-агинг цацао лед лолли

Post Исхрана

5 здраве грицкалице за губитак тежине без губитака

Post Исхрана

Да ли је сув јануари? Избегните ове 4 уобичајене грешке