Овај нови начин пиће турмерија може бити кључ за губитак масти | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Овај нови начин пиће турмерија може бити кључ за губитак масти

Овај нови начин пиће турмерија може бити кључ за губитак масти

Обришите прашину са спице пот

Шансе су, ви снабдевен се на овом жутом зачина раније ове године као хипе око куркума здравствене бенефиције растао. Али ваш залог да га унети на дневној бази је заборавила дан 3 и сада је скупљају прашину у вашем ормару зачин.

Па чак и прилив жуте "веллнесс" Латтес испливавају на 'грам није добио да одбаци своју Јава за шољицу за зачињене ствари. То је вероватно због тога што, као и многи веллнесс победника, осим ако знате да једноставна начина да га користе, то је екстра Фафф да немате времена за.

Да разјаснимо конфузију о томе како најбоље да једе пиће куркума-а како најбоље ваше тело апсорбује га-наставите да читате.

Ако га користите у праву, има много здравствених предности куркуме да су имали, укључујући губитак тежине.

Како да се куркума?

Спусти бадемово млеко и покушати сваког јутра узима пола кашичице куркуме са неким црним бибером и један куп величине дела еспрессо кокосовог млека.

Зашто?

Студиессхов да су оба састојци помажу телу да апсорбује куркуму по вишој стопи.

Масне киселине у кокосовим млеком и црним бибером су катализатори. Када се црни бибер конзумира са куркума, тело апсорбује куркумин, на Фитохемијска компоненту куркума, 2.000 пута ефикасније.

ТОП ТИП? Преп снабдевање недељу дана у недељу увече и држите га у Туппервеар у фрижидеру до краја недеље. Лако.

Куркума КОРИСТИ?

Кључна компонента индијске кухиње и ајурведксој медицини, куркума предности су поздравили годинама, захваљујући својим озбиљним имуно-подстицање и клица-борбе сила. Његова златна боја долази из антиоксиданса куркумин, која има антибактеријска и антигљивичне својства. Такође је природни стимуланс.

Ако је јутро куркума ударац није твој цуп оф теа, покушајте да користите куркуму у домаће каријем - то је крајњи хладно време удобност храна.

Да бисте добили пуне куркума предности, купи га свеже - можете покупити куркума корен у Индиан, тајландским и кинеским супермаркетима (потражим поред свежег ђумбира - два састојци су рођаци).

Феелинг мало храбрије? Куркума за кожу је ствар, такође. Куркума је антиинфламаторни квалитети је умирујуће, црвенило смањење додатак на ат-хоме маску направити. Пробај помешан са авокадом - уље на аво делује као баријера, тако да неће флеке лице.


ЛАКО Куркума ВИНС

Јер су куркума користи заиста само настави и даље. Не фенси што свој куркума чај? Ево 3 начина да додате куркуму у свој дан без давања у вече у кухињу.

1. Куркума ТЕА

Пукка Три Чај од ђумбира, $ 2.60, Планета Органска 

2. Куркума БИСЦУИТС

Руде Здравље Ђумбир и куркума Оати, $ 2.10, рудехеалтх.цом 

3. Куркума ЧОРБА

Род & Бен Органска Паштрнак, куркума и Џинџер 600г, $ 2.99, Оцадо

4. ПРИЛОГ

Иоутхеори Куркума 180 Таблете Напредна формула, $ 29.99 Амазон

Можда ћете желети да прочитате ових 12 Реципес како би ваш Авоцадо Тасте још боље или 11 нацин да повецате Беаути игра са кокосовог уља.

Сличне вести


Post Исхрана

Цвекотна вода Беет-о-тини моктаил

Post Исхрана

4 ствари које треба да знате пре него што купите кокосово уље

Post Исхрана

Сочни уторак: шаргарепа, јабука и ананас

Post Исхрана

5 безалкохолних пића које спашавају трезно дружење

Post Исхрана

Једног дана плана оброка целулита

Post Исхрана

Суперфоод свееп: 5 здравих састојака које неће разбити банку

Post Исхрана

Ово је најбољи алкохол за пиће ако желите изгубити тежину

Post Исхрана

4 снеаки начина протеина чини да сте добили тежину

Post Исхрана

7 ствари које би нутрициониста наредио за брунцх

Post Исхрана

Да се охлади или не хлади, то је питање

Post Исхрана

Кикирики путер са 85% ниже калорије и масти? Дајте нам кашику, молим

Post Исхрана

Магични прах: 4 прашка за здравље и како их користити