Одговор кардиолога на најснажнију кафу на свету | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Одговор кардиолога на најснажнију кафу на свету

Одговор кардиолога на најснажнију кафу на свету

Аустралијски рођен Асскицкер кафа је 80 пута јачи од еспресо да ти пратити данима

Између 6 преподне ХИИТ, држи корак са уштеду Инстаграманд светлост баца своје тело сат од вести о Асскицкер кафе вероватно звучи сјајно, али према кардиолога, размислите пре него што попијете. 

Асскицкер кафа, која је пријављено да садрже више кофеина од 80 еспресо снимака (еквивалент до 65 конзерве Ред Булл или 5000мг кофеина), може држати будним за три дана. Али овде лежи проблем. 

Др Асеем Малхотра, на истакнути кардиолог са седиштем у Лондону, објашњава да "све што ће утицати на вашу способност да заспите је штетна. Спавање је изузетно важна за здравље, посебно на здравље вашег срца ".

Ово откриће подржава аргумент да сан је један од најважнијих карика у ланцу здравствене (ДИК да недостатак сна збрку са стомака и може изазвати добијање на тежини?).

Дакле, колико кафа би требало да се пије?

"Рекао бих да не више од 5 шоља кафе дневно, то варира између људи ипак, каже Малхотра. "Ако постоје неке ствари у животу које се одлука сте под стресом или узнемирени онда кофеин може да ти проблеми изгледају много горе".

Осим тога, у студији Института за истраживања научника Волтер Рид војске утврдио да

Original text




Само оно што ради више од 5 часова седмично може да учини за ваше здравље

Нова истраживања показују да људи који редовно вежбање могу да смање ризик од умирања од оштећења у вези алкохола.

Да, ми смо узбуђени због ове могућности превише.

Парче узет из Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицинелоокед на више од 35.000 људи и открили да они који су најмање два и по сата вежбања у седам дана драматично смањује штетне ефекте пиће.

Не само то, него они који су у сигурној границе за пиће и радио оутфор само пет сати сваке недеље било више шансе да умру од људи који је скренуо у коктела сви заједно.

Научници је написао: "Однос између пијаће алкохола до вишка и повећаног ризика од смрти је значајно слабији код људи који су физички активни."

"Стога се чини да физичка активност може делимично офсет неке од штетних ефеката пијења, нарочито алкохола приписати канцера."

Сада, пре него што директно иду у пабу морамо да вас подсетим на безброј других студија које указују на велике опасности које долазе из пиће.

Не тако давно студије су показале да алкохол је повезан са седам различитих врста рака.

Сигурношћу се може рећи најбоља комбинација би ограничити унос пића и Дизање своје тренинге, али живот је кратак и барем можемо осетити мало мање кривим за тај пост-рада Г & Т.

У потрази за новим начином да проведе тих пет сати фитнеса? Проверите наше тренинге.


Треба да се хвалио наше црвеног вина навике или покушава да га кицк?



Наука иде глава-то-хеад да ти дам одговор.

Ако се нађете редовно посежу за Риоја - можда ћете желети да се процени колико чаша заправо конзумирате. Износ пијете може да буде корисно или штетно за ваше здравље. Ми се односе на експерти и доводи науку да вам цифара који би требало да вас водити кроз. 

Наука

Можете имати до седам 175мл чаша недељно (један дан) без покретања супротности са смерницама владе, али пет је ваш пријатељ ако желите да се смањио ризик, док се све добре ствари. "За жене, ризик рака дојке је стваран, тако да је питање балансирања да са користи за болести срца, метаболичке здравља и наравно колико је задовољство један произилази из умереног алкохола", каже др Меир Стампфер, професор епидемиологије и исхране на Харварду. Кели Граингер специјалиста онкологије дијететичар на лидера у онкологији заштити, каже да је кључ је да се избегне пијанка пије (извини, штеди све чаше за петак увече је но-но). "Ја такође охрабрити људе да имају два узастопна безалкохолна дана недељно, тако да не улазимо у навику свакодневног пијења."

Ако сте уверени да траже алтернативне алкохолна пића, пробајте уппинг унос гин.


Ваш чај навика Абоут То Гет скупљи



Зелена, Редбусх или само обичан градитељи... То је лоша вест

Ако као и већина нас си велики чај Фиенд, имамо неке лоше вести.

Захваљујући веома забрињавајући пад вредности фунте, цена неких од ваших омиљених топлих напитака је око да иде горе.

Брекит је постављен да види Такси импорт болна, а то значи само једну ствар, повећање цена.

Унилевер и Тесцос ушле су у спору око предложеног раста од бренда гиганта и у међувремену акција су препуштени понестане на полицама.

Теско је у изјави: "Тренутно имамо проблема доступности на великом броју Унилевер производа.

"Увек радимо како би се осигурало купци добили најбоље могуће цене и надамо се да се овај проблем реши брзо."

'Какве ово има везе са чајем ", питате се?

Па Унилевер власник ПГ Савјети, Липтон, шкотски мешавина па чак Хипстер Аустралијски бренд Т2.

Ох, а ако то није сад довољно Мармите навијача и Бен & Јерри је зависници су такође ће осјетити пинцх.

Срећом Унилевер не поседују све чај марке, а будимо искрени знамо половина вас је прешла на матцхааниваи!

Ипак на тимском чај? Ево како 4 шоље зеленог чаја може да излечи своје акни недаће


Сличне вести


Post Исхрана

6 таблета губитка тежине лежи у коју никад не смијете вјеровати

Post Исхрана

11 најбољих дијететских типова за наручивање у бару

Post Исхрана

Једног дана плана оброка целулита

Post Исхрана

Мени златих глобуса показује да здрава храна не мора бити досадна

Post Исхрана

Може ли вам циметова вода заиста помоћи да изгубите тежину?

Post Исхрана

Пијан без мамурлука, и друге веома важне вести

Post Исхрана

4 коктела са ниским калоријама са скривеним здравственим предностима

Post Исхрана

4 супер начина да пијете чај и кафу чак и најтоплијег дана

Post Исхрана

Шта се тиче твог тијела на енергетском напитку

Post Исхрана

5 надоградње за своју бочицу за воду

Post Исхрана

Зашто наука каже да вино неће уништити ваше вежбање

Post Исхрана

7 ствари које би нутрициониста наредио за брунцх