Нутрициониста би једу готову храну од божјег воћка | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Нутрициониста би једу готову храну од божјег воћка

Нутрициониста би једу готову храну од божјег воћка

Подигни ноге и до онлине схоп, уместо

Када је у питању вегетаријанске Божић, већина људи мисли да се ради суву нут печење и ништа више од тога. Али не ове године.

Месо без међу вама су чак развили начин да добијете Брусселл рассада укус сланине - проверите веганска цхристмас храна хацксфор тај грумен вегетаријански мудрости.

Али, ако је мисао Елбовинг свој пут кроз гужву на Уаитросе вам даје хладно знојење, онда слушајте.

Роб Хобсон је, регистровани нутрициониста и ко-аутор Деток кухиње Библији има добре савјете за кога се опробам у вегетаријанском Божић.

"Можете кувати највише укусне и хранљиве вегетаријанска јела од нуле, али чак и најбољи од нас једноставно не може да управља ово све време - нарочито током периода Божића, када покушавамо да се успостави равнотежа распоред рада и забавног гости су Јолли ", признаје он.

"Има доста великих претходно припремљене опције које су здрави и укусни, који би требало да равнотежу шампањац и Божићни пудинг!"

Зато заборави проводе сате у кухињи. Доћи до локалног супермаркета и да ствари које мало лакше за себе. Нема укус поштеђени.

Ево шта би Роб покупити за укусан и једноставан вегетаријанац Божић.

Најбоља вегетаријанац Божићни пудинг

Хестон је персијски Божић Пудинг, $ 14, Ваитросе

"Нар, ружа, пистаћима, наранџе и кајсије, све посута са бакра сјајем! Шта више желиш.... Ово звучи тако добро! 

"Али, хајде да се суоче са чињеницама: иако не садрже много ораха и сувог воћа, што значи влакана и минерала као што су гвожђе и магнезијум, не Божићни пудинг ће бити посебно здрава. Предности су сигурно надокнадити високим количинама шећера! 

"Можете покушати и да ово мало здравије од опредељују за мале масти киселу павлаку или јогурт преко крема, ракије кремом или сладоледом."

Најбоље вегетаријански Цхристмас готове бифе јела

"Добра стара П & М има велики избор вегетаријански намирница које можете унапред како би се створила савршен вегетаријански буффет за оне који би радије уживају шампањац од муке припреме јела за забаву.

"Они имају пуно заиста здравих опција да сви имају одличан укус и чине много бољу опцију да је беж хране на понуди од многих водећих супермаркета.

"Предложио бих:

  • М & С Брие и Цранберри тартлетс
  • Броколи, карфиол, црни пасуљ и грашак пуца
  • Цхимицхурри пиринач и фета салад 
  • Медитерански пуњене паприке и плави патлиџан 
  • Вегетаријански суши

Најбоља вегетаријанац Божић пад

ДИП друштво Авокадо Хоумоус, $ 2.49, Оцадо

"Ово је тотално ас а је одлична алтернатива традиционалном Хоумоус. Волим квалитет састојака које користе да би, као што су британске Ектра Виргин уљане репице омега-богати. Велики служи предлог на њиховом сајту превише да би изгледао кул на Божић шведског стола и наравно да се маше за авоцадоманиа заставу да би све Супер здраве госте срећан! 

"Овај бренд је направити од цвекле, нане и мед пад који звучи укусно. Служили умак са радић или било ког другог сировог поврћа за здраву шведског стола. Не стидите се са вег и покушајте сировог карфиол, ротквице, па чак и печурке да би те нивое витамина Д горе! "

Најбоље вегетаријанац Божић алтернативне опције печење

Артисан Зрна индијских ораха и брусница Гајка печење, $ 2.75, Оцадо

"Ја нисам највећи фан схоп-купио матице печења, али то не укус стварно добро. И изгледа мало "достојан", али оно што недостаје у изгледу да надокнађује у укусу. 

"Ово сезонско сорта садржи орахе и бруснице за свечане осећај. Углавном индијски орах и бруснице тако добар извор магнезијума и влакана. Стварно велика цена превише на $ 2.75 за 2 порције.

"Мислим да је ово најбоље ради као опцију за вегетаријански госте за столом. Ако су сви били вегетаријанац сам би напор да створи нешто ни из чега. "


Или Покушај.

Кворн породице печење, $ 3.00, Теско

"Ово буквално има укус као печено пиле. Знам да није поента вегетаријанске печења, али ово је сјајна алтернатива за људе који желе да раде целу традиционални печење ствар, али вегетаријанац. 

"Супер здрава превише меком протеина, ниским садржајем масти, низак ниво шећера и добар извор цинка. За разлику од ораха печење ти треба да сназз ово мало са сезонским укуса или је могла бити мало досадно.

"А добре орахе и воће надев и занимљиви поврће ће ово сјајно вегетаријанац Божић опција вечера."

Најбоље вегетаријански унапред припремљеним поврћем

Вхолефоод Органска Спреман за печење прокељ и кестења, $ 3.99, Оцадо

"Сада мораш да будеш озбиљно лењи да не жели да се припреми поврће за Божић, али ово је одлична опција за оне кување за мале групе које могу да имају много других опција у понуди за вечеру које треба припремају.

"То ће очигледно уштеди времена да нешто можеш да Бунг у рерни. Савршена комбинација превише са кестена. "

Или Покушај.

Саинсбури је спреман да печена медитеранском стилу поврћа, $ 1.50, Саинсбури

"Волим идеју да овај ињеној комбинација поврћа на столу поред на клице и сосом од брусница у Бриселу. Много боја и стварно здраво. 

"Опет, мислим да је ово више за оне који су тек кување за мали број људи. Коришћењем ове основне готово спремна поврће вам даје мало више времена да се створи нешто више свечани за столом да можда приче мало више времена да се припреми. "

Ако желите да дате вегетаријанац Божић кување пробам, зашто не пробати ову Вегетариан надев Реципеанд испробајте ове Здрави без глутена веган pite са месом

Сличне вести


Post Исхрана

5 комбинација јогурта за јачање тела

Post Исхрана

Постоји нов џин са укусом крштења наранџе који долази у морисоне

Post Исхрана

Јар салате - нови начин за узимање кале куиноа у канцеларију

Post Исхрана

5 рецепта сок од поврћа који су у ствари укусни

Post Исхрана

Слана салата од карамела и кокошака

Post Исхрана

Старбуцкс ће почети да наплаћује неке људе 5п да користе папирну чашу

Post Исхрана

Шта се тиче твог тијела на енергетском напитку

Post Исхрана

Печени буттерут скуасх и дивљи риж салатни рецепт

Post Исхрана

4 суперфоод мартинис - добра девојка среће лошу девојку у чаши

Post Исхрана

7 немогуће препустити веганске рецепте за доручак

Post Исхрана

Палео клинци кромпира

Post Исхрана

Шпаргељ и шаргареп шаргарепа са хрустљавим шљунком