Може ли посипати ову веганску фаву на храну да вам помогне да изгубите тежину? | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Може ли посипати ову веганску фаву на храну да вам помогне да изгубите тежину?

Може ли посипати ову веганску фаву на храну да вам помогне да изгубите тежину?

Да ли има супер моћи за мршављење?

Ђумбир, матцха, и куркума, да ћемо дозволити да заврши, али размислите сами упозорио: Постоји нови тренд здравствено-храна краде пажње.

Нутритионал квасац, иначе познат као Нооцх стране љубитеље, садржи мноштво протеина, често обогаћен са Б - 12, и ради одличан посао са сличним ефектом сир иу укуса и конзистенције-дефините привилегија за оне који су млекарство и или без меса, каже Кери Глассман РД

Док ови квалитети су дефинитивно одлична за тело, сенф боје у праху може такође помажу код мршављења, каже Глассман. Подигни ипак: ". Моћ" Кључна реч овде је Иако нема истраживања показују повезаност између јестиви квасац и губитак тежине, то је мало калорија и напуњен са хранљивим материјама, што значи да има потенцијал да помогне неко баци килограма, каже Глассман.

Нутритивна квасац има пуно витамина Б - 12, каже Лиза ДеФазио, РД, који може бити велики плус за оне који желе да изгубе тежину. То је зато што Б витамина, посебно А - 12, помажу метаболизам разбити угљених хидрата у енергију, каже ДеФазио.

Нутритивна квасац је такође поверхоусе протеин. У ствари, прах се сматра комплетан протеин, који садржи свих девет аминокиселина (градивни блокови протеина), каже Глассман. Ово су битан део ваше исхране јер ваше тело их не производи, а (као што можда знате) подстиче се на протеин вас држи Фуллер дуже и балансира ниво шећера у крви. То значи да сте мање вероватно да ће касније прејести. Па, да, прашину антену са мало јестиви квасац има сличне погодности за мршављење као једе немасног меса.

Плус, иако је укус као сира, нема толико холестерол, засићене масти, или Цалс (у зависности од врсте сира), као го-то млекаре преливом, каже ДеФазио. Иако ћеш добити исту количину протеина у домино-величине комад сира, Порција јестиви квасац је добра алтернатива када покушавате да смршате, јер садржи влакна и Б витамине.

Иако је тачан калорија зависи од произвођача, већина брендова у просеку око 60 калорија за две супене кашике, каже она.

Закључак: Дијета квасац дефинитивно има своје предности фунти-схеддинг, каже Глассман. То је, наравно, када се комбинује са балансираним, исхрану и редовно вежбање-ака најважнијих делова здравог мршављења.

Сличне вести


Post Исхрана

Сада можете добити хладне коктеле на вашим вратима

Post Исхрана

Нутриционистичка пресуда о последњим лековима за мамурлук

Post Исхрана

Зашто наука каже да вино неће уништити ваше вежбање

Post Исхрана

9 најбољих протеина за жене

Post Исхрана

Може ли вам циметова вода заиста помоћи да изгубите тежину?

Post Исхрана

Зашто вам је мамурлук заправо нешто друго

Post Исхрана

Најбоље беланчевине за јело, у зависности од циљева вашег тела

Post Исхрана

4 коктела са ниским калоријама са скривеним здравственим предностима

Post Исхрана

Јеси ли ти дупе? Не, не тако дупе

Post Исхрана

Пио сам лимунску воду сваки дан 2 недеље - ево шта се догодило

Post Исхрана

Размишљате ли о детоку сокова? Прочитајте наш водич за најбоље сок чишћење около

Post Исхрана

Само у: здраво кафу за надувавање твоје ам