Може ли пити 2 воде воде пре спавања помоћи вашем мамурлуку? | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Може ли пити 2 воде воде пре спавања помоћи вашем мамурлуку?

Може ли пити 2 воде воде пре спавања помоћи вашем мамурлуку?

Да ли пијаће воде пре спавања стварно спречити мамурлук сутрадан?

Да ли је вода магија? Може ли стварно помоћи своје мамурлук?

Будимо искрени, ми говоримо ограничење штете овде, пре него свеопшти превенцији. Као што вероватно знате основни узрок за ханговерис дехидрације. Алкохол је диуретик, што значи да како ти лупа Божићни ударац, ви и испирање водом из система.

Најбоље је да се стално попуне ту течност током ноћи. По правилу: за сваку чашу еггног бацаш се у канцеларији Божићној забави, попијте чашу воде - најмање 350 милс, што значи вреди ни пуну ТУМБЛЕР је. Трка др Анита Стурнхам саветује да избегавају газирана вода јер се мехурићи убрзати апсорпцију пића у вашем систему (праска иде твој 'не добијем толико пијан на вотке и сода "теорије).

Сада ако сте већ на месту где сте се оспорава свој директор на игру Беер Понг, вероватно смо прошли том тренутку, па када дођете кући, пије колико можете удобно пре спавања.

Два до три кригле пре него што се суочи биљку на јастуку је добар почетак. "Додај стиснути од лемонас ово алкалисес пиће, што ће помоћи детокифииоур јетру и бубреге", саветује др Стурнхам. 

"То неће излечити твоју мамурлук, али ће помоћи да се смањи дехидратација да вас алкохол оставља - и стога, може да смањи озбиљност вашег ханговертхе наредног дана", каже др Стурнхам Ваша будућност само ће вам бити захвалан..


Ово Џо Викс Пијук Вилл Цханге Иоур мамурлука Заувек



Како Тело Тренер баве мамурлука?

Будимо искрени. Петак вече срећан сат измакле контроли (поново) и имао један (или четири) превише гс. Сви смо били тамо.

Тако да се осећате одговарајуће горе за трошење јутрос. Не паничите - имамо упад хране ће вам помоћи да побегне мамурлук за добро.

Ухватили смо се са Јое Вицксом (Боди тренер) да бисте сазнали како да прихватите само нанео болести без добијања масти у телу.

КОНТРОЛА Божићни мамурлука

"Устани и направи веома здрав доручак, пију гомилу воде, а само стави ноћ за собом. 

"У ствари, треба јести доста масне доручак.

"Ако се одлучите за угљених хидрата ујутру, све што ће се десити је да ће жуде сугарсалл дан. 

"Када хидрирана, почели да се осећају мало боље и имају неку енергију, пробајте и мало благи тренинг. Увек се осећам боље за њега.

"То је рекао, постоје дани када не бих ни помислио на то радили Ако сте имали сан да се вратимо у кревет.". 

Даље трага за мамурлука помоћника? Покушајте Тхе Ултимате Ханговер Цуре.


5 пост-Покрени опоравак лекови, укључујући пинту пива



До дна!

Добра вест: Цхасинг свој 5к са пивом те хидрира боље од спортских напитака, због свог садржаја угљених хидрата електролита. 

Ограде? Треба да га упарите са нечим сланим. Грицкање на орахе, каже дијететичар Елисон Кларк, онда пробајте ове друге лекове расе опоравак: 

Pena ролл

Роллинг за 20 минута може помоћи смањити болне Домс до 72 сати. Оптерећења боље него потезу. 

Nosite Тигхтс

Компресија хулахопке, тј. Маратонци који дон Ови делови одеће форм-фиттинг 24 сата након њихове расе осећају мање боли. 

СИП алкалне воде 

Она неутралише млечне киселине у мишићима уморним. Додати три капи АлкаЗоне алкалне Боостер на чашу Х20. 

Пијем кафу

Ево један за пред-трке преп: дринкинг два и по шоље кафе на сат пре вежбања олакшава Оух касније. 

Такође, проверите да ли сте не чинећи ове зиме оперативне грешке


Ако патите од депресије, Ове Сокови може да помогне



Набавите нову радост живота.

Знамо, један сок неће драматично трансформише свој ниво анксиозности, али истраживања су показала да одређене врсте хране може помоћи смањити ризик од развоја одређених ментално здравље питања.

Да помогне одбрану од депресије, хидрирају је воћни начин. Само два 125мл оброка дневно може да смањи ризик за 18%. Студија Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритионфоунд да пије богата флавоноидима, као што су поморанџе и грејпфрута, смањују ризик од депресије у средњим годинама, због способности способности једињења да се избори неуроинфламацију и неуронску смрт ћелија. Срећни дани.

Окушати у овим смоотхие и сокова реципесто би сте остали на ваш најсрећнији кроз недеље: 

Наранџаста смоотхие

Ако желите да искористите све воћа влакана као да понуди (или немају соковник) а • фрапе је одлична опција. Овај користи снагу вас наранџастих фаворите: шаргарепе и поморанџе, са неким додао цреаминесс од банане и бадемово млеко.

Гет рецепт овде

Ђумбир, шаргарепа, куркума и Сок од грејпфрута

Познат по својим анти-инфламаторних особина, овај сок комбинује куркума и ђумбир и комбинује их са флавоноида моћи сока од грејпфрута у.

Гет рецепт овде

Оранге, ђумбир и куркуми

Прстохват црног бибера успона је поента на овој зачињено ђумбиром и куркума мик. Освежавајући и загревање, све у исто време! 

Гет рецепт овде

Бори са стресом? Проверите симптоме и види ако имате висок-функционални анксиозност


Сличне вести


Post Исхрана

Да ли је сребрни иглански чај следећи зелени чај?

Post Исхрана

Сочни уторак: д.н.а. поправи тоник од сокова

Post Исхрана

Да ли је у реду заменити јело са протеином?

Post Исхрана

Пио сам чај уместо кафе сваког јутра недељу дана - ево шта се десило

Post Исхрана

2. децембар: 5 најбољих чаја за губитак тежине, спавање, надимање и још много тога

Post Исхрана

5 чврстих разлога за отрезивање за октобар (или дуже)

Post Исхрана

Ова формула ће вам обезбедити да вам доручак пуни до ручка сваког дана

Post Исхрана

5 биљних коктела за смањивање калорија бужирања

Post Исхрана

Додатак тајно за строго опстанак молли краља

Post Исхрана

5 најбољих (здравих) британских барица

Post Исхрана

Када је најбоље време за пити кафу?

Post Исхрана

3 пице које су ефикасније од лимунске воде за губитак тежине