Магични прах: 4 прашка за здравље и како их користити | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Магични прах: 4 прашка за здравље и како их користити

Магични прах: 4 прашка за здравље и како их користити

Маца, матцха, какао, какао - здраве хране у праху може бити збуњујући. Бленд, посути, трести и скувати са овом упутству - од хранљивих терапеута на СП & Цо, Еве Калиника - на четири од наших омиљених хранљивим материјама прахова

Конопља протеина

Велики извор веган протеина са свих девет есенцијалних аминокиселина. Такође је добар извор омега 3с. Адд то прелива за кремаста, блесавог укуса.

Натуриа конопље протеина у праху, $ 9.99, оцадо.цом

конопље Индијски орах песто
1 2 шоље индијски орах
1 шоља свежег босиљка
1 4 шоље гранатирале конопља Сеедс
1 4 шоље маслиновог уља
4 кашике Натуриа конопље протеински прах
4 кашике јестиви квасац пахуљица
4 кашике Јабуково сирће
1 2 tSP бели лук у праху
1 2 tSP црни лук у праху (опционо)
Пинцх хималајских морску со
Пинцх црни бибер
 

Метод: Бленд!

Луцума

Природно ниска И. Заслађивач, луцума долази од воћа и има делициоусли мапле укус. Његова жива жута боја потиче од бета-каротена - снажан антиоксидант који сцавенгес слободне радикале из окружења и исхране. Најбољи у посластицама или топле напитке. Додај у индијским орахом павлаком и послужити са сецканим крушке или покушати у кафе замена испод.

Натуриа Луцума у праху, $ 9.99, холландандбарретт.цом

Луцума какао Кафа
2 кашичице луцума у праху
2 кашичице какао
1 кашичица терен цикорија

метод: Помешајте састојке у пасту, додајте топлу воду и мало бадема или индијских млека. Та-Да!

Баобаб

Са једним од највиших антиоксидативних капацитета, ова праху Афрички воће штити од оштећења ћелија. То је такође одличан извор витамина Ц, што је кључни играч у формирању колагена, поправке и одбране. Резултат? Много Гловинг и блиставог тена.


Бест ин: Смоотхиес и житарице - мешање кашику кроз БИРЦХЕР мусли да дају Зинги здравствено ударац.

$ 17.99, беингцонтент.цом

Маца

Велики извор витамина, минерала и аминокиселина, идеално за изградњу чисте мишићне масе. Такође је адаптоген, ублажава стрес, побољшање издржљивости и енергије нивоа. Велики у фрапе.

Натуриа Мака праху, $ 7.99, холландандбарретт.цом

Цасхев Маца Распберри схаке
1 2 чаше свежих малина
1 4 шоља индијски орах (натопљене за 2 сата) + 1 шољу воде (или 1 шољу млека биљног порекла)
1 кашике Маца
прстохват Хималајска со
Пинцх Ванилла (опционо)

Метод: Ставите све састојке у блендеру и пулс на великом брзином док не постане глатко и кремасто

Сличне вести


Post Исхрана

Да ли је у реду заменити јело са протеином?

Post Исхрана

6 начина да повећате свој метаболизам док старате

Post Исхрана

Ја сам замијенио доручак са пеглањем или сјајем недељу дана - ево шта сам научио

Post Исхрана

3 велике колаче за мање вас

Post Исхрана

Цело или обично млеко: што је здравије?

Post Исхрана

Преполовио сам унос кофеина две недеље како бих побољшао своје здравље - ево зашто

Post Исхрана

Ево, све што је уредник исхране јео за недељу дана

Post Исхрана

Суперфоод чини вас срећнијим и здравим - и даје вам изговор да једете кари

Post Исхрана

Попијте ове 5 дневне сокове, уместо да чистите

Post Исхрана

Укључите на храну

Post Исхрана

5 безалкохолних пића које спашавају трезно дружење

Post Исхрана

Једна укусна храна за мршаву храну за коју знамо да не једете