Једног дана плана оброка целулита | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Једног дана плана оброка целулита

Једног дана плана оброка целулита

А бр-рупица дан хране

Без обзира на ваш облик тела, целулит вероватно није на лето "мора оних који имају" листу. Док су ваши образима рупице су слатки, вероватно нисте тако жели на позадина. Како цаниоу отарасити целулита?

Тајна је у твојој исхрани са правим храну целулитом разбијања, можете да пољуби своју рупице растанак и угладити да поморанџе. 

Као и узимање права, веома је важно да останете хидратисани; да ли сте знали дехидрација чини целулит видљивији? довољно пијаће током целог дана и контролисање свој осам чаша циљ је есссентиал.

Имају свој телефон да вам сатне подсетника, или покушати Улла ($ 25, улла.ио). Ставите сензор око боце и детектује када се узме пиће, да Вас подсетимо када је време за још један гутљај. У вечерњим сатима, одлучити за нане чај. То није само освежавајуће, али такође помаже варење. Бонус. 

97 одсто жена са целулита кажу да желе да промене нешто о њиховим телима, док је 79 одсто признало да носи одећу која сакрију своје целулита. Али, лето је ту, па не дозволите да рупице спречити да прашину са са Хотпантс вребају у вашем орману.

Испробајте ову целулит разбијања план и бићете на добром путу да још лакше иза.

Прочитајте на. 12 Храна јести да се отарасимо целулита

ДОРУЧАК

Започните дан с чинију природног јогурта преливен ланено семе и бобицама. Додавање ланеног семена ће помоћи да регулише свој ниво естрогена, који, ако су превисоке, може да погорша појаву целулита.

РУЧАК

За ручак, да мешовити бибер Фриттата и великодушан прегршт ракете за рад. Не само да ће јаја те стално пуне током поподнева, али они су добар извор протеина и колагена-промовисању аминокиселина.

УЖИНА

Жудња нешто хрскаву? Снацк на воде богате поврћа, као што су целер, краставац или тиквица, за сузбијање те глад и држе свој ниво хидратације долити. Будите сигурни да попије осам чаша (или више) воде како би се одржао хидратисани и избјегавања да појаву целулита горе.

ВЕЧЕРА 

За вечеру, ићи на пареном дивљег лососа, смеђи пиринач, броколи, маслиново уље, Цаиенне и лимуна. Та здрава доза омега - 3 помаже тп побољша флуидност и стабилност ћелијских мембрана их спречава разбије и резултира неједнаке текстуре коже.

Пратите свој вечерњи оброк са нане чај да би ваш пробавни систем куца изнад.

Желите више практичне целулит разбијам савете? Сазнајте како да пена одвалити целулита са нашим згодним водича

Сличне вести


Post Исхрана

6 таблета губитка тежине лежи у коју никад не смијете вјеровати

Post Исхрана

8 храна коју треба покушати избјећи у вријеме ручка

Post Исхрана

Пијан без мамурлука, и друге веома важне вести

Post Исхрана

Пинеаппле вхеатграсс повер смоотхие

Post Исхрана

Можете да смањите своје мамете тако што ћете наручити овај џин

Post Исхрана

Цело или обично млеко: што је здравије?

Post Исхрана

5 најбољих (здравих) британских барица

Post Исхрана

7 начина да будете у викенду без промјене ваше дијете

Post Исхрана

5 коктела за лечење које су вам потребне ове јесени

Post Исхрана

Цвекотна вода Беет-о-тини моктаил

Post Исхрана

Нутриционистичка пресуда о последњим лековима за мамурлук

Post Исхрана

Зашто вас јутарњи бадем латте чини гладним