Да ли ће ми уштедјети калорије за алкохол и помоћи ми да изгубим тежину? | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Да ли ће ми уштедјети калорије за алкохол и помоћи ми да изгубим тежину?

Да ли ће ми уштедјети калорије за алкохол и помоћи ми да изгубим тежину?

Тражећи пријатеља.

Подигните руку ако се то десило са вама: Имаш велику ноћ оутвитх цурице или топле датум који је ужива боцу (или три) вина уз вечеру.

У припреми, ви залихе ибупрофен, попити 3 литре воде, и, хм, само једу кале цео дан.

Гулп! Више од половине жена кажу да прескачу оброке да спасе калорија за алкохол-не понекад, не у посебним приликама, али "све време", каже Каролин Цедеркуист МД, експерт за управљање тежине и суоснивач бистроМД.

Добро па ниси сам, али то не значи да то калорија сласхинг стратегија заправо ради за вас.

Здравље хазардсасиде, "уштеда" калорије за алкохол није ни паметно за мршављење, јер недостаје само један оброк успорава метаболизам, каже Цедеркуист.

Бонус непријатно: Ти си вероватно за чување било бар храну коју једемо као дебели, јер ваш поен ради на томе да прво спалити ван пиће, каже она.

Избор: Једите нормално на срећан сата дана и одлучити за доњи цал пића (попут пола вино, пола киселе воде), или наручити свој омиљени коктел и пијуцкају лепо и полако.

Овај чланак се први пут појавио на женске Магазине Хеалтх

Отишао превише синоћ? Пробајте наш крајњи Ханговер Цуре


Алое вера - Да ли је ово нови зелени сок?



Нутријената-пацкед, за снижавање холестерола и имуни подстицање - сипај нам чашу!

Треба ми инспирацију за јутарњу Зелени сок? Или само досадила пијуцкају кокос картона? Врхом у 2014 врхунску здравствену пиће, време је да се укључе у електране алое вере.

Као и потраживања за помоћ код мршављења, олакшавајући пробаву и јачању ваш имуни систем, алоја гел и сок су оба хранљивих поверхоусес - само неколико гутљаја пружају витамине, укључујући А, Ц, Е, фолна киселина, Б1, Б2, Б3, Б6 и витамина Б12, који помаже код мозга и нервног система функције и ретко налази у биљном свету.

Типпле алкална формирања је такође богато минералима, садржи калцијум, магнезијум, цинк, хром, селен, натријум, гвожђе и калијум, као и амино и масне киселине. Као Цхиа, алоја је разлива адаптоген - фенси име које значи да ће се кретати кроз ваш пробавни систем апсорбује токсине и балансирање пробаву.

Не полудети иако - иако невероватно добро за вас, било је релативно мали број студија у дуготрајне употребе код људи ове моћне биљке.

Ох, и не кривим те ако нисте љубитељ укуса - ова је дефинитивно боља мешовити у смоотхиеор зеленог сока.

Бирај од невероватног низа алое купује по Холланд & Барретт


Зашто Бити на вашем телефону Док наручивања Кафа Цаусес Веигхт Гаин



Склони то пре.

Признај. Ви сви то радимо.

Одговарајући на рад е-поште или тапкања кроз Инста приче док је наредио јутарњу Јое је прилично стандардна пракса.

Али безумни ПМ рутина може бити разлог да не видите резултате, упркос верском здрав оброк препанд куиноаоверлоад.

Ново истраживање из Краљевског института за јавно здравље је утврдио да 34% људи постану жртве кафићу "упселлинг'-где баристас подстичу купце да упсизе своју кофеина фик по минималној цени.

Звучи познато? Само 70П више за Венти Скинни Латте? Што да не.

Налази указују да је осам у 10 људи доживљавају сваке недеље, уз просечну особу која иде велики троши у просеку 17.000 калорија током 12 месеци.

То је довољно да се добије додатних 5кг или 2.3кг годину.

Следећи пут када наручите Висок, Ледена, шећера, ванила латте Са сојиним млеком (Дух) и да се увлачи са вредност за новац картице, пази.

Можда не желите Венти, на крају крајева.

Се икада запитали Када је најбоље време да попијем кафу? Цхецк оут "Попио сам матцха чај уместо кафе сваког јутра за недељу-Ево шта се десило".

Хоћеш цело тело тренинг да се ослободи тих додатних кафе фунти? Имамо вас.


Пина цолада Смоотхие рецепт



Савршен после теретане коктел

100г свеже сецкани Ананас
125г пот ЦО ИО природна
200мл Кокосова вода или бадемово млеко
Сцооп ваниле или природног Сунварриор протеина у праху

Метод

Додај све састојке у блендеру, спој и служе у шаку леда. Сервирати са мини кишобран ако се осећате тропска.


Како Различити Алкохол утиче на своје емоције, према науку



Жалостан након што је један, агг после другог?

Сваки плакао без разлога на излазак? Наравно имате. Потукли због нешто што заиста не могу да се сетим? Наравно.

Ако сте икада помислио да различити утицаји алкохол ваш расположење другачије - и променили редослед у складу са тим - наука је ту да вам помогне.

Истраживања из јавно здравље Велса и Краљевском колеџу Лондонаскед близу 30.000 људи који другачије алкохол направљен да се осећају.

Емоције идентификовани су: напоном, опуштено, секси, уверен, уморни, агресиван, болестан, немиран и уплакане.

Вероватно неће доћи као велико изненађење искусним пију, али духови су највероватније да плачеш и најмање вероватно да ће вам помоћи да се опустите.

Они су такође повезани са осећајем агресије.

Питате се зашто још увек смета са тешким стварима? 43% испитаника је изјавило да су да се осећају секси.

Интересантно је да је разлика када је у питању пол.

Жене чешће пријавио осећају све емоције када пије алкохол, осим осећања агресије.

Коментаришући о својим налазима, истраживачи кажу: "Феелинг позитивне емоције могу делимично да се односи на промоцију позитивних искустава од оглашавања и медија, али је случај доживљава негативне емоције је мање добро основао обзиром на то да су негативне емоције генерално не промовише."

"Емоције искусни такође може бити повезан са када алкохол пијан, нивои алкохола унутар сваког типа пића и различите једињења наћи у различитим пића."

Анксиозни дан после пије? Ево зашто.


Сличне вести


Post Исхрана

Цвекотна вода Беет-о-тини моктаил

Post Исхрана

11 најбољих дијететских типова за наручивање у бару

Post Исхрана

Да ли морате да избаците алкохол како бисте изгубили тежину?

Post Исхрана

Можете ли јести кикирики путер сваког дана и још увијек губите масноћу?

Post Исхрана

Суперфоод чини вас срећнијим и здравим - и даје вам изговор да једете кари

Post Исхрана

Сирово млеко - знајте чињенице пре него што купите тренд

Post Исхрана

Додатак тајно за строго опстанак молли краља

Post Исхрана

Да се охлади или не хлади, то је питање

Post Исхрана

Крајњи летњи коктели тима

Post Исхрана

5 водећих стручњака за храну деле своје здраве идеје за доручак

Post Исхрана

9 природних мамурних лекова које стварно раде - вјерујте нам

Post Исхрана

Нутрициониста препоручио је вино које би могло повећати плодност