Буттернут скуасх бискуе и кокосов шантилски крем | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Буттернут скуасх бискуе и кокосов шантилски крем

Буттернут скуасх бискуе и кокосов шантилски крем

Млекара без кремасти доброта.

Делцииоус кремасти вегетаријанац супа за које никад не би Изгледа да је млекара без.

Služi 7

САСТАВ 

1 велика Буттернут Скуасх
Пола кашичице цимета
прстохват мускатни орашчић
1 велики црни лук
2 конзерве кокосовог млека
1 литар биљног залиха (Невен је добар бренд)
1 ванила пасуља
зачина
маслиново уље

НАЧИН

1 Поделите бундева дужини сезоне месо са орашчића, испуцале бибера, цимета, морске соли и маслиновог уља и пеците 30 минута на слабој 4 180 ° Ц, 350Ф.

2 Извадите месо из шкољке и резерве. За 5 минута дице свој лук и динстајте на лаганој ватри. Затим додајте сквош и 240 мл пуне масти кокосовим млеком. Загрејати смешу преко тихој ватри док не почне да се згушњава. Сипајте у складишту и кувајте још 15 минута.

3 На крају пире смесу док не постане глатко користећи блендер руку или потапањем и сезоне по укусу. Сада, за кокосовог Цхантилли кремом. Фрижидеру ваш конзерва кокосовог млека преко ноћи, а затим га окренете и отворен од доње стране како би испустили вишак воде. Поставите оно што је остало у посуде за мешање током већег посуду испуњену са ледом и бичем до дебљине. Сезоне смеша са свежим огребао ваниле пасуља. Ставите грумен у сваку посуду за супу и служити.


Патлиџан кавијар са босиљком Пистоу



Обогатите свој поврће са овим веган стартер

Вов неки гости вечера са овом супер терети веганска стартер, која као и да је укусна штити од дијабетеса и срчаних обољења. Иум!

Služi 4

САСТАВ

3 велике плави патлиџан
4 кашике екстра дјевичанско маслиново уље
4 кашике Каламата маслина
2 кашике тостирана пињола
1 кашика сецканог першуна
Зест и сок од 1 лимуна
380г босиљка
1 чен белог лука
120мл свежег сока од лимуна
морска со и црни бибер

НАЧИН

1 Дице динстајте на патлиџан у екстра дјевичанско маслиново уље до карамелизованим. Цхилл за сат времена (у патлиџан, не). 

2 Извадите из фрижидера и сезоне великодушно са сецканим Каламата маслина, наздравили пињоли, сецканог першуна, лимун кора, сок од лимуна, морска со и испуцала црни бибер.

3 Да би Пистоу (француски овим путем сос) уклопити у босиљак, бели лук, сок од лимуна, морске соли и испуцала црни бибер. Облачно у маслиновом уљу као што бленд док имате светлу зелену емулзију. Ситна киша на врху патлиџана користећи кашика за десерт, а затим служити.


Раинбов репа каменац и Мацадамиа сир



Импресионирати са овим прилично веган салата

Ставите све тврдње о досадном веган хране рест са овом шоу зауставља раинбов салату. 

Služi 4 

САСТАВ

380г раинбов цвекле
5 кашике маслиновог уља
2 кашике шери сирћета
Сеасонинг
250г мацадамиа орашчићи натопљен у води 24 сата.
1.5 кашика веган пробиотика
Пинцх бели бибер
2 млада

НАЧИН

1 Два дана пре него што сте Соирее, чине Мацадамиа сир. Потопити матице у води 24 сата, а затим процедите задржавајући воду. Додајте пробиотик за три резервисаним шоље потапања течности и умутити док пенушави. Додајте овај и натопљене матице у блендер и пире до глатка. Држи ово покривено на собној температури од 18 - 48 сати у зависности од тога како оштар ли онда ставити у сир крпом у фрижидеру док се вода не празни. Сир је оно што је у сир крпом. Сезона добро, додајте коцкице влашац и издвојено.

2 Васх и баци на репу у две кашике маслиновог уља и покрити фолијом. Печење на 185 ° Ц 350Ф слабој 4 за 2 сата.

3 Док репе, ољуштите их нежно трљање свако са пешкиром. Дице фрижидеру неколико сати. У међувремену, помешајте шери сирће и остатак маслиновог уља и сезоне. Великодушно дресс на репу.


Веган Пене са индијским орахом бешамел и парадајз конфи



Чак и једу месо ће волети ову веганска паста рецепт

Изгледа импресивно, али уз мало времена и верни блендеру ово вегетаријанац тестенина рецепт ради као укусан рецепт забави или током недеље оброк.

Služi 2 

САСТАВ

250г вегетаријанац вхолевхеат тестенине
250г сировог индијских ораха
800мл изворска вода
Стругана орашчић по укусу
10 Цхерри парадајз
500мл маслиновог уља
зачин
1 лимун
1 гранчица босиљка
1 кашика цела зрна црног бибера
380мл воде
2 кашике шећера
200г форагед печурке

НАЧИН

1 Прво, кноцк уп тхе парадајза Цонфит. Исекли чери парадајз на пола и бацити у 500 мл маслиновог уља, морске соли и испуцала црни бибер. Пећи на 100 ° Ц током 1 часа и остављен.

2 Следећа за очуване лимуна: слице цео лимун у танке дискове и уклоните семенке. У великом тигању чир 1 шоља воде са 1 шољу шећера, додајте гранчица босиљка и кашику црног бибера. Када је претворила у сируп, прелијте је лимуни покривају и оставити на собној температури све док смеша охлади на додир.

3 Коначно, за акажу бешамел, попишкиш орахе са 250 800мл изворске воде у високом напајањем блендеру до кремасто. Завршите са свежим ренданим орашчића по укусу. Пребаци се на тигању и када се кува паста, тип у и добро промешати. У међувремену, испеку шампињонима у глуг маслиновог уља, мик кроз пасту. Цхоп неки од сачуваних лимуна преко врха и украсите са парадајза конфи.


Сличне вести


Post Исхрана

Једини лек који требаш користити за главобољу мамурлука

Post Исхрана

Врхунска тестенина за тестенине белог колачића тартуфа

Post Исхрана

Размишљате ли о детоку сокова? Прочитајте наш водич за најбоље сок чишћење около

Post Исхрана

Савршено 10: најбоље домаће сусхи ролне

Post Исхрана

10 најбољих протеина за жене

Post Исхрана

5 најбољих (здравих) британских барица

Post Исхрана

Рецепти за артичоке и пеарл спеллед салате

Post Исхрана

Зашто питићи дијетални кокс није здрав за губитак тежине

Post Исхрана

7 грицканих протеза које су потпуно без ораха

Post Исхрана

Како одабрати здраву хидратацију

Post Исхрана

9 најбољих протеинских прахова за жене, према вашем циљу

Post Исхрана

16 савршених еастер рецепти