9 Јое Вицкс рецепти за које ћете се ослонити на 15 година | RS.GlobalScienceCollaboration.org

9 Јое Вицкс рецепти за које ћете се ослонити на 15 година

9 Јое Вицкс рецепти за које ћете се ослонити на 15 година

Брзо, лако и укусно-шта још може хоћеш?

У жељи да покушамо неке Џо Вицкса рецепте?

Он је коврџава косе ЦВ са 2 милиона Инстаграм следбеника, три ранг Амазон бестселер књигама и овог лета, он је добио име у Гинисову књигу књигу рекорда као домаћин највећих Хигх Интенсити Интервал Траининг тренинга класе икада.

Џо Викс не треба увод. Такође познат као Тхе Боди Цоацх, он је најпознатији лични тренер на свету, захваљујући његовим Ослони у 15 фитнеса и исхране царства.

Али зашто?

У делу, Џо Вицкс рецепте који чине план тако лако пратити су се захвалим. Једноставно и укусно, основни принцип Тхе Леан у 15 приступа је да се укључи здраве масти, угљене хидрате и здрава и цисте извор протеина у сваком оброку. После тренинга, можете јести више угљених хидрата да обнови свој ниво гликогена. Лако.

И да се не заборави кратке-и-слатка 20 минута ХИИТ сесије које Викс куне-не маратона или сати на веслач за његову легије следбеника. Он обећава 20 минута знојав, експлозивне снаге да добија свој хеартрате до дан је довољно да вам помогне да блитз масти.

Постоји разлог 100.000 људи потписало је у прве две године само у плану.

Држите сцроллинг за Џо Вицксом рецептима за доручак, ручак и вечеру. Нагињати у 15 ни у којем тренутку.

Јое ВИЦКС РЕЦЕПТИ:
ОД палачинке у ОНЕ-ПАН ПИЛЕ

Јое ВИЦКС РЕЦЕПТИ:
за доручак

1. Блуеберри и банана Оати Бреакфаст Муффинс

Радним данима доручак може бити помало мита када не можете да пронађете радну средину и већ си 10 минута касније.

Испробајте ове боровнице и банана оати доручак колаче, један од најбољих Џо Вицксом рецепата за лаку зграби-и-го опцију да ти траје целе недеље. Нема на чему.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

2. Цлоуд Јаја са Смасхед Авоцадо он кисело тесто

Сви воле авокада на тост.

Али када сте досадно од стандардног Аво на тост, ово је један од Џо Вицксом рецепата за експеримент са.

Гле, цлоуд јаја. Једноставно, укусно и забавно. Вин, победа, победа.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

3. Низак унос УХ са високим садржајем масти Печена јаја у авокадо са серано Хам

Греен јаја и шунка, анионе?

Не можете рећи Џо Вицкс рецепти нису пуни здравих масти. Пробајте ову укусну авокадо варијанту са овим печених јаја. Они пуњење и обезбедити да све важне хит здравих масти да започнете дан.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

4. Пери Пери Пилетина Чаша са кокосовим леблебије и поврће

Здрави ручак не морају да буду Бланд, беж салате. Не, Џо Вицкс рецепти за здраве ручкове су пуна ароме и протеина, масти и угљених хидрата. Савршен нутритивни Трио.

Брзо се направи, ово ће добар укус куване свеже или поједен од Туппавеар.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

5. Црвена тхаи Кари супа

У потрази за Џо Вицкс рецепт који се пуни, током ових ниских месеци укусна и загревање?

Ова црвена Тајландски кари супа је управо то-чио, хранљива и једноставно направити. Уживати.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

6. Цоургетте анд халуми Фриттерс

За оброк преп који ће учинити своје радне другове љубоморан, испробајте ове укусне тиквица и халуми разбацује.

Они се само неколико минута да би и су моутхватерингли добро. Потребна ми рећи више?

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

7. Зелена Пилетина масала Кари са Кацхумбер салата

Лонг Рун кући и жудња нешто утешно за вечеру? Ово Масала кари је пуно поврћа и кацхумбер салата чини задовољавајући пратњу.

Један од Џо Вицксом рецептима за маркер, сигурно.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

8. Спици Правн Пљескавице са слатки кромпир Фриес

Направљен је преко недеље и жудња хамбургер? Само напред.

Један од Џо Вицксом рецептима да кад имаш старе уни пријатеље коло за игре ноћу и здравије него било пуб Патти, од дугог пута.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

9. Лимун и бадема корицом Код са сочивом и шпарога

Викс класик, овај лимун и бадема флека бакалар је пуњење и укусна-као и обезбеђивање здраве одигравање Омега - 3 масних киселина, које можете добити само од рибе.

Кувајте другу половину пре него што се смирити гледати плес на леду. Дреами.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

Сличне вести


Post Исхрана

Врхунске здраве грицкалице тима

Post Исхрана

Здрави рецепте за доручак: банана торта са цхиа

Post Исхрана

Рецепти са морским басом на жару са сосом виерге

Post Исхрана

8 разлога који ће вечерас пити неће вам пореметити ваш напредак

Post Исхрана

Дијета кето: добра, лоша или само опасна?

Post Исхрана

Здрави рецепт за пилетину салтимбоцца

Post Исхрана

Вегетаријански воћни лигњи гљива

Post Исхрана

Рецепција салата ниске калорије Цаесар

Post Исхрана

Шпаргељ и шаргареп шаргарепа са хрустљавим шљунком

Post Исхрана

Зашто вам је мамурлук заправо нешто друго

Post Исхрана

Искрено здраво кокосово брашно пице

Post Исхрана

Чоколадни колач са рецептом цупуацу