5 врућих (тијела) тоддиес да вас одржавају топло и здраво током целе сезоне | RS.GlobalScienceCollaboration.org

5 врућих (тијела) тоддиес да вас одржавају топло и здраво током целе сезоне

5 врућих (тијела) тоддиес да вас одржавају топло и здраво током целе сезоне

Нутритивна кувар Ела Воодвард супер блог делициоуслиелла.цом ствара пет фрапе који олакшавају пробаву и задржавају своје здравствене моћи чак и када је топло. Попити на искап!

ЕНЕРГИЈЕ МАЦА Хот Цхоцолате

250мл бадемово млеко
2 кашике датум сируп
1 кашичица бадема путера
1 кашичица Маца
1 кашичица сирово какао

Гет инстант енергије подстицај од маца, прах направљен од перуанске корена. То је такође одличан извор калцијума, гвожђа и извор биљног порекла мозга и крви подстицање Б - 12 (нормално налазе у црвеном месу, рибе и млечних). Плус, какао је један од најбољих извора антиоксиданата и серотонина - природни антидепресив. Моћна ствар!

УПУТСТВО:

Добро онда... Споји бадемово млеко, датум сируп и бадема путер у блендеру. Када се то меша, сипати у тигању на лаганој ватри да се загреје. Када је топло, умешати маца и сировог какао. Када глатка, извадите из топлоте, сипати у шољу и слурп!

Гут-ПОВЕЋАЊЕ Спици Фруит Пунцх

2 црвене јабуке
2 круске
½ кашичице орашчић
½ кашичице цимета
½ кашичице тло ђумбир

Као топло безалкохолни сирћета (без шећера класу или замазивања Афтер Еффецтс), три зачини у овом смоотхие раду заједно да ојача своју дигестивног здравља. Цимет помаже у регулисању и стабилизује ниво шећера у крви у телу, док орашчић и ђумбир смирује стомак. Ваш стомак ће вам бити захвалан.

УПУТСТВО:

Сок од јабуке и крушке (ТРИ Саге од Хестон Блументхала који је НУТРИ соковник, $ 134.99 - одлично за држање хранљивих материја), сипати сок у посуду са зачинима и топлоте нежно, док топло, али не вруће (топлота убија витамине из воћа ). Глуг.

Детоксикацију поврћа Схот

1 велика органска цвекле
2 Ред Делициоус јабуке
1 велика органска шаргарепа

Цвекла је природни чудо чишћење. Ова супер корен детокес јетру и даје своје тело са хитом гвожђа, калијума, магнезијума и витамина А и Ц плус оптерећења антиоксиданата. Резултат? Цвекла уклања рачунарске инфекције и даје вам доста енергије у исто време. То је прилично тешко репе.

УПУТСТВО:

Оперите и ољуштите спољашњи слој цвекле, затим га кроз соковник са јабукама и шаргарепом. Сипајте сок у шерпу и загрејте га нежно, пазећи да не прокључа. Сервирати у великој шољи и пијуцкају са стране задовољан.

ГЛАД-ЗАППИНГ Бери Соотхер

1 наранџа
100г бобица
1 кашичица цимета
1 кашика Цхиа семе
125мл воде

Користите мешавину боровнице, купине и малине за крст између Вин цхауд и топле Рибена. Ово фрапе је савршена удобност пиће плус одличан начин да се спречи грицкање између оброка. Цхиа семенке су један од најбољих извора омега - 3, који НИк глад и експлозија стомак масти да се покрене. Шта ту нема да се воли?

УПУТСТВО:

Ставите поморанџу кроз соковник и сакупите сок. Затим га ставите у блендер заједно са свим осталим састојцима и цртицом соком од лимуна и мешавином до глатко. Сипајте мешавину у шерпу и топлоте благо, онда подигни ноге.

Сагоревања масти Греен Мацхине

1 банане
125мл воде
125мл бадемово млеко
шака спанаћа
1 кашичица
меда
1 3 кашике чили ФЛ Акес

Лове Греен фрапе? Ово је за тебе. Спанаћ је лакше разбити када је вруће, што значи да витамине А и К, гвожђа, мангана и фолата иде директно у којој их треба ваше тело. Калијум у банани и чилијем су такође одлични за убрзавање и спори зимску метаболизам, помаже вам да се спали више масти у покрету. Хот Стуфф заиста.

УПУТСТВО:

Огулити банану и ставите га у блендеру заједно са свим осталим састојцима док се смеса је глатка и кремаста. Сипати у шерпу и загревати лагано, тиња него кључања. Сипати у шољу да се одмах зачинити свој ноћ.

Сличне вести


Post Исхрана

5 најбољих пеглања за мршављење

Post Исхрана

Једноставно хакање да смањите калорије у тестенини

Post Исхрана

Стресан или мешан? Ни најљепши нови коктели нису ни

Post Исхрана

Сокови за имунитет који ће вам пружити хладну сезону

Post Исхрана

5 није тако добар начин на који алкохол утиче на ваше тело

Post Исхрана

То је званично, достигли смо врхунско свечано пиће

Post Исхрана

Исповести лондонског сока

Post Исхрана

Цело или обично млеко: што је здравије?

Post Исхрана

5 безалкохолних пића које спашавају трезно дружење

Post Исхрана

Можете ли јести кикирики путер сваког дана и још увијек губите масноћу?

Post Исхрана

Како одабрати здраву хидратацију

Post Исхрана

Почетни водич за бројање макроа (то су масти, угљени хидрати и протеини)