5 надоградње за своју бочицу за воду | RS.GlobalScienceCollaboration.org

5 надоградње за своју бочицу за воду

5 надоградње за своју бочицу за воду

Зашто су обичан Х2О када би могли имати један од уместо ових нутрициониста-одобрени правним лековима?

Следећи пут када попуните свој боцу са водом, класа је са једном од ових састојака комбинације, које је дизајнирао исхране стручњаци да раде више него угасити жеђ.

1 Вежба опоравак

'Додајте 2 - 3 капи хлорофил, који можете купити у продавницама здраве хране, цртица сока од нара и неке кришке очишћени краставац,' сугерише натуропат Сузана Макрам (сусаннахмакрам.цом). 'Хлорофил је богат магнезијумом, који је природно опуштање мишића да их ублажи након тренинга, док сок од шипка је сјајан извор антиоксиданата, који даје ваш имуни систем и појачање. "

2 Енергизер

"Волим да стави кашику Цхиа семе у мом воду, каже исхрана тренер и блогер Мадлен Шо (маделеинесхав.цом), 'Они отичу и делује као мало хрскави хитове омега 3 током дана јачање своју енергију." Симпле.

3 Стомак насељеник

'Убацује своју воду са неколико капи органског пеперминт уље може да помогне да се ублажи грчеве у стомаку. Чини се да се директно опуштање глатке мишиће гастроинтестиналног тракта, "каже хранљива терапеут Хејли Педрицк (тхенутритионцоацх.цо.ук). 'Додајте неколико свежих листова за додатно укуса и потенције. " И свеж дах.

4 хидратор

Да, наравно вода је инхерентно хидратацију. Али да ли ће ово краставац лимеаде од нутрициониста Ницхола Вхитехеад (ницснутритион.цом) обавити посао чак и брже. "Пил и де-семе од краставца и исећи на кришке. Ставите их, заједно са 350мл воде, 2 тбспс шећер, ¼ кашичице соли, 7 леда и сок од једног креча у блендеру и папир. Пут још 7 коцкице леда у својој боци и сипајте мешавину над њима. Дајте јој комешање ако раздваја. Со, шећер, и калијум у краставац помоћи вашем телу да апсорбује воду. "

5 дигестивног помоћ

'Боил 1 2 кашичице коријандера семена и 1 2 кашичице семенки кима у две чаше воде. Цоол, сито и сипати у свој боцу спремна да пије ", указује нутрициониста Варсха Кхатри (иллуминатедхеалтх.цом), 'Ови састојци имају умирујући ефекат на варење тела и помоћи, као мирођија може ослободити цревних грчева." Савршен за гутљај на пост-ручак.

Ако сте у потрази за савршен флаша воде да попуни са свим овим додатним додатке, погледајте наш Пицк оф тхе топ десет у нашој јунском - сада се, или на располагању за преузимање.

Сличне вести


Post Исхрана

8 сокова и пеглања да вам помогну да тонирају и расте ваше љето тело

Post Исхрана

Шта да једеш након бујног викенда

Post Исхрана

Како припремити савршену шољу кафе

Post Исхрана

Маделеине схав за порекло од свих зелених кожних детоксикација

Post Исхрана

Ова формула ће вам обезбедити да вам доручак пуни до ручка сваког дана

Post Исхрана

3 пице које су ефикасније од лимунске воде за губитак тежине

Post Исхрана

10 апарата за кафу свакој зависности од кофеина

Post Исхрана

Зашто вам је мамурлук заправо нешто друго

Post Исхрана

Анти-агинг џин је сада ствар

Post Исхрана

Зашто питићи дијетални кокс није здрав за губитак тежине

Post Исхрана

Изгледа да смо сви отворили шампањац погрешно

Post Исхрана

Једног дана плана оброка целулита