5 начина са морском трактом | RS.GlobalScienceCollaboration.org

5 начина са морском трактом

5 начина са морском трактом

Има више протеина у њему од црвеног меса, више калцијума од млека и коришћен је као супер храна од Јапанаца хиљадама година. Стручњаци на Јапан Центер нам даје пет начина да прихвате најчешће врсте алги покретање... Сада!

Вакаме

Богата једињења под називом Фуцокантхин који је приказан да помогне спали масно ткиво, потопити у воду или мисо супе да ослободи хранљиве предности. Ово је један од најбољих морских алги за вашу кожу, знате.

Сви састојци које су доступне у Јапан центра, јапанцентре.цом

Конбу

Ова алге садржи високу количину јода и представља одличан извор биљних влакана, идеално ако покушавате да спречите глад. Користите га да ДАСХИ, јапански акције који додаје богату дубину укус супе и слане палачинке.

Сви састојци које су доступне у Јапан центра, јапанцентре.цом

Хијики

Изгледа да чаја, али је предивно слана и користи Јапанци да одрже здраву косу. Потребно је да се потопи у воду за 30 минута пре него што га користите, али онда може бити направљено у прилог са Даши, соја сос, Мирин пиринча вино и чили као савршена пратња беле рибе. Такође, укусно у шаргарепе.

Сви састојци које су доступне у Јапан центра, јапанцентре.цом

Аонори

Нека врста сланих алги прашине ово је савршен за коришћење имплаце соли као зачин. Посути по врху Стир-фриес, или га користити за орасположити Парени вегеталес.

Сви састојци које су доступне у Јапан центра, јапанцентре.цом

Нори

Препуна протеина и скоро сваки витамина и минерала сте икада потребно, користити овај да Сусхи Роллс или уместо хлеба тајности за своје време ручка сендвича.

Сви састојци које су доступне у Јапан центра, јапанцентре.цом

Сличне вести


Post Исхрана

Додатак тајно за строго опстанак молли краља

Post Исхрана

Смањите тежину са скандинавском исхраном: 3 кључна састојка

Post Исхрана

Ново истраживање повезује алкохол са раком - шта треба знати

Post Исхрана

6 начина да повећате свој метаболизам док старате

Post Исхрана

Како одабрати здраву хидратацију

Post Исхрана

Ја сам замијенио доручак са пеглањем или сјајем недељу дана - ево шта сам научио

Post Исхрана

Ево, све што је уредник исхране јео за недељу дана

Post Исхрана

Супер укусни коктел: умами крвави мари

Post Исхрана

Поново сам увео угљене хидрате у моју дијету, ево шта се десило

Post Исхрана

9 најбољих протеинских прахова за жене, према вашем циљу

Post Исхрана

Одговор кардиолога на најснажнију кафу на свету

Post Исхрана

Зашто вам је мамурлук заправо нешто друго