5 чврстих разлога за отрезивање за октобар (или дуже) | RS.GlobalScienceCollaboration.org

5 чврстих разлога за отрезивање за октобар (или дуже)

5 чврстих разлога за отрезивање за октобар (или дуже)

Нове статистике показују да је просечна Британац пада £ 50К на алкохол преко свог живота. Размислите шта можете да урадите са тим... Желите више подстицаја? Само идите доле...

Да, коктели може бити добро за вас. И наравно ту је ресвератрол- моћног антиоксиданса - у црном вину.

Али у хладном светлу дана, испијајући да Алка Селтзер, сви знамо да су здравије начина да своју антиоксидативну фик.

Ако вам је потребан подстицај да се смањи на Аперол спритзес, придружити рак Цхарити Мацмиллан идемо Собер за иницијативу октобра. То је вин-вин ситуација-победа: Даш ваша јетра одмор, новац иде у добрим намерама - и ваши пријатељи неће морати да трпе ниједном касно у ноћ, Целине Дион сингалонгс за целих 31 дана.

Пронашли смо пет мозгалица разлоге да престану да пију из нутрициониста Елоуисе Баускис (нутрицентре.цом). Такође вреди запамтити да женска тела су осетљивији на алкохол него мушкарци. (Извињавам се.)

Биланс воде и масти у нашем телу значи да алкохол је више концентрисан и виси дуже. То значи да можемо развити болест јетре на нижим нивоима пије, и то бумпс до остеопорозе ризик сувише.

Ево још пет разлога да спусти ту чашу, пронто.

1 Протецт своју јетру

Јетра може бити једини орган који може да се излечи, Волверине стилу - али то не значи да може да се построје још једну прилику. Алкохол је нешто јетра се бори за обраду, а може се трајно оштетити пијанства. 

2 Види млађи

Регулар дринкинг инхибира производњу дигестивних ензима, што смањује способност упијања протеина, масти, витамине и фолну киселину. Ови састојци су рецепт за колагена. Нема нових колагена и смањење антиоксиданси значи једну ствар - боре. И пуно њих.

3 Стоп Жудња

Алкохол спречава способност тела да правилно свари масти, остављајући га да се акумулира у јетри. Ово подстиче на високим нивоима лептина - на "штрајк хормон '.

Икада запитали зашто вам је потребно чипове и слатке хране на путу кући из паба? Док ти куца натраг Просеццо, глукоза се "заглави" у јетри, изазива ниво шећера у крви низак.

4 Стаи плодна

Алкохол зауставља своје тело складиштење цинк правилно, што може пореметити менструалног циклуса. Размишљање о бебу? Тешка пиће и може повећати шансе за побачај и урођених дефеката.

5 То ће учинити срећнијим

Алкохол отежава ваше тело да апсорбује многе битне хранљиве материје, које могу имати велики утицај на ваш хемију мозга. Тешким алкохоличарима често имају нижи ниво триптофана (амино киселине која постаје "хаппи хормоне" серотонин). Ниска селен и Б ниво витамина су такође повезани са депресије, анксиозности, стреса и ниске енергије.

Сазнајте више и попети се на Го Собер за воз октобра у гособер.орг.ук

Сличне вести


Post Исхрана

9 природних мамурних лекова које стварно раде - вјерујте нам

Post Исхрана

3 златна правила дијета сирт

Post Исхрана

6 хране за јело када радите на шест паковања

Post Исхрана

Како одабрати здраву хидратацију

Post Исхрана

Шта да једеш након бујног викенда

Post Исхрана

6 састојака нутрициониста никад не стављају у своје гомиле

Post Исхрана

Суперповер доручак

Post Исхрана

Зашто је време да престанеш пити џин и тонике и друге вести?

Post Исхрана

Сочни уторак: д.н.а. поправи тоник од сокова

Post Исхрана

Суперфоод свееп: 5 здравих састојака које неће разбити банку

Post Исхрана

8 поврћа са паковањем протеина

Post Исхрана

8 сокова и пеглања да вам помогну да тонирају и расте ваше љето тело