4 храна која имају мање шећера него што мислите | RS.GlobalScienceCollaboration.org

4 храна која имају мање шећера него што мислите

4 храна која имају мање шећера него што мислите

Знате превише шећера ће ти и твоје тијело до никакве услуге. Али - радујте се! - то не значи укус је са стола. У ствари, баш као што неке намирнице крију огромну количину слатког ствари, постоје и други који похвалити изненађујуће мало...

Замишљена као супер (храна) тако да убризга малу сласт у БИРЦХЕР мусли, домаће пече и Смоотхиес, вреди знати варијације нивоа шећера између различитих бобица и воћа. Упркос својој слатког укуса, малине садрже око 5г шећера по 100г; боровнице имају мало више око 9г на 100г. Банане, у међувремену, знатно су шећерни са око 18г на 100г.

ЦЕРЕАЛ

Житарице често добити лошу репутацију у одељењу шећера; Пречесто се сви своде заједно, и шта има тенденцију да се превиде је укупна хранљиву вредност хране. Следећи пут када се одабиру житарица, погледајте садржај влакана, интегралног, витамина и минерала. Одлучити за посебну К Оригиналвхицх као садрже витамин Д и гвожђа, има једну кашичицу шећера по оброку *.

ЧОКОЛАДНО МЛЕКО

Време је да баци сенку на одрасле који вам је рекао ово ђаволски-ако-попустљив, добра за шта пиће је са стола. Јер се испоставило ДИИинг своје - мешање 1 шољу млека, заједно са 1тбсп какао праха и мало цимета и ваниле суштини - чини доказаним после тренинга протеин хит, са великом већином шећера природно љубазношћу млека.

ВИНО

Напомена: не вам дају одрешене руке да утоне боцу ноћ у интересу дијети ниског шећера. Међутим, можда бити изненађени колико мало шећера чаша омиљеног вина - каже, типична црвено или суво бело - доказ да је: мање од 1 г по 125мл стакла. Зашто? Јер природно јавља шећера у грожђу је оно што Ферментира производити алкохол.

Не постоји гаранција да се ови резултати могу бити постигнути. Представљени прича је појединац тестимониал која се заснива на једном искуству.

* 4.5г шећер по 30г посуди (без. Млеко)

Сличне вести


Post Исхрана

4 научна разлога због којих се осећате толико пијано током викенда

Post Исхрана

Суперфоод свееп: 5 здравих састојака које неће разбити банку

Post Исхрана

Може ли вам циметова вода заиста помоћи да изгубите тежину?

Post Исхрана

Зашто никад не би пио шампањац из пластичне чаше

Post Исхрана

9 природних мамурних лекова које стварно раде - вјерујте нам

Post Исхрана

Мени златих глобуса показује да здрава храна не мора бити досадна

Post Исхрана

Јеси ли ти дупе? Не, не тако дупе

Post Исхрана

Стресан или мешан? Ни најљепши нови коктели нису ни

Post Исхрана

Мршав напитак који је преузет од водка сода кречњака

Post Исхрана

4 снеаки начина протеина чини да сте добили тежину

Post Исхрана

Пинеаппле вхеатграсс повер смоотхие

Post Исхрана

Нутриционистичка пресуда о последњим лековима за мамурлук