17 херојских домаћих састојака протеинских куглица | RS.GlobalScienceCollaboration.org

17 херојских домаћих састојака протеинских куглица

17 херојских домаћих састојака протеинских куглица

Потребно више домаћих протеина лоптица идеја? Овде су неке од најбољих кључних састојака створити савршени здраву ужину

Ако нисте почели да радите своје домаће протеина јаја, где си био? 

Пацк их пуно омиљених укуса за савршен средином поподневну ужину или после вежбања-допуне горива.

Ми смо покупили најбоље састојке које вам помажу да створе најукуснија и хранљиву протеина баллспоссибле.

1. Семе сусама

Пуна витамина и минерала који подржавају имуни систем, сусам су и регулатор холестерола и велики укус додатак.

2. Цхиа Сеедс

Постоји разлог Цхиа семенке су свуда у свету тренди, здраве исхране. Хвале више калцијума од млека крава и доказано да имају анти-инфламаторне квалитете.

3. Куиноа

Чудо псеудо зрна не иде нигде. Протеин-богата и пакује са магнезијумом, ово остаје чврсто фаворит.

4. Хељда

Спакујте протеина јаја са овим без глутена опције влакана за квалитет, спороразлагајућих енергије.

5. Овас

Као каша, али лопту. Савршен да будеш задовољан дуже.

6. Кокосово уље

Магична везивање у сваком протеина лопту, кокосово уље је пуна антибактеријског доброте и наравно, добре масти.

7. Спирулина

Препуна протеина (60 - 70%) овај зелени прах ће дати свој домаћу измишљотина великодушан порцију гвожђа и калцијума.

8. Гоји бобице

Вегетаријанац потребна нека гвожђа? Грам за грам гојис може имати више од одрезак!

9. Какао

Здравији страна чоколаде, какао је све хранљиве материје са нико од шећера и других обрађених настиес.

10. Бадеми

Бадеми додати више од укуса и кризе на протеин лопту, они су такође додати здраву дозу витамина Е.

11. Ораси

Још један лудак који је више него вреди мешавина, ораси имају и протеина и расположење побољшање мелатонин.

12. Конопље Семе

Ко је покушао конопље протеина прах? Па, то семе нуде мање обрађени хит поправке мишића за вегетаријанце. Они су такође добили добру порцију цинка и магнезијума.

13. Сочиво

Још један протеин биљка на бази, сочиво ће добити свој влакана и држи вас пуније дуже.

14. Цвекла

На задатку да брине о свом срцу? Додати мало цвеклу. Познато је да нижим крвним притиском и савршен додатак чоколаде са укусом протеина лопте.

15. Боровнице

Најбољи пример антиоксиданса воће, боровнице такође су препуни витамина Ц. Ох и они имају одличан укус.

16. Кале

2015 је чудо поврће, кељ је пуна гвожђа, протеина и влакана.

17. Авокадо

Где би смо били без авокадо? Још један хит у било чоколада стилу рецептима, то је висока витамином Е и магнезијума.

Желите више инспирацију? Испробајте ове 12 идеја за домаће протеина јаја.

 

Сличне вести


Post Исхрана

Сочни уторак: шаргарепа, јабука и ананас

Post Исхрана

Ново истраживање повезује алкохол са раком - шта треба знати

Post Исхрана

Твоја нова грицкалица иде: Даилесфорд једе да буде здрав распон

Post Исхрана

Пинеаппле вхеатграсс повер смоотхие

Post Исхрана

Изгледа да смо сви отворили шампањац погрешно

Post Исхрана

Зашто вам је мамурлук заправо нешто друго

Post Исхрана

Сок од вишње би могао бити тајна за добар ноћни сан

Post Исхрана

Ноћна чаша која ће повећати ваш метаболизам

Post Исхрана

Сокови за имунитет који ће вам пружити хладну сезону

Post Исхрана

Олакајте надимање и непријатност овом дигестијом која подстиче тоник ткива

Post Исхрана

Шта је боље да не стављате тежину на ову божицу, духове или вино?

Post Исхрана

Ферментисана храна за пуњење након велике ноћи