13 најбољих здравих кувара за 2018 годину које ћете заправо користити | RS.GlobalScienceCollaboration.org

13 најбољих здравих кувара за 2018 годину које ћете заправо користити

13 најбољих здравих кувара за 2018 годину које ћете заправо користити

Треба ми инспирацију у кухињи ово јануара? Помозимо

Најлакши начин да кицкстарт нове позитивне Фоодие навике? Кување од једног од најбољих здравих кувара из 2018. Не постоји ништа толико инспиративно као сјајном страна-по-страници водича.

Наравно, избор може бити прилично велика са толико нових издања, али смо пропуштена кроз стотине резултата да вам донети Топ 13 прогноза.

Уместо да купујете књиге које ћу сести на полици за још 12 месеци попут оних последњих, да ли сте добили оне праве за ваше начина живота-и дијететских избора.

Лове тхе Боди Цоацх? Ви не желите да пропустите своје ново издање, Тхе Фат Лосс План, са преко 100 нових рецепата и пет ХИИТ тренинга. Воли нове и експерименталне исхране? Покушајте Еверидаи Аиурведа кување За миран, бистар ум од Кате О'Доннелл. Ох, и ви не желите да пропустите најновије понуде из Хемслеи тимског овом тренутку, од Мелисса, са Једите Срећан, са рецептима обезбеђује тачно оно што пише у наслову.

Срећан кување.

БЕСТ ЗДРАВЕ кувара 2018:

1.Тхе масти Губитак Планби Џо Викс
$ 8.49, амазон.цом

Са преко 4 милиона фанова на друштвеним медијима, краљ Ослони У 15. Јое Вицкса је једном руком продао више књига него било који други Велика Британија тежине називом губитак од плоче су у последњих 18 месеци само. Прилично импресивно.

Члан га за наредну рату од брзог 15 минута Леан у 15 вечере, на-на-го ХИИТ тренинга и кривице слободне слатке посластице. Наравно да је један од најбољих здравих кувара ове године.

 

2. Докторов Китцхенби др Рупи Ауијла
$ 10.49, амазон.цом

У ери у којој блогери делују као здравствених стручњака, то је освезавајуце имати квалификовано професионално ослобађање једног од најбољих здравих кувара и узимајући здравље у своје руке. Др Рупи Ауијла деби је препуна савета и трикова за водеће здравије.

Ауијла верује да храна и лек иду руку под руку и да понекад, исхрана прекидач горе може бити све што је потребно да видите промену коју тражите. Пицк уп за озбиљно добар-и стручно-нутритивни резиме.

3. Хеалтхиисхби Линдзи Мејтланд Хант
$ 21.99, амазон.цом

Управо оно што пише у наслову, Хеалтхиисх је један од најбољих здравих кувара за временски везали радника који и даље уживају једу здраво-већину времена.

Прескакање ФАД дијете је кувар а не садржи преко 100 рецепата који се фокусирају на хранљивим интегралне хране, брзо преп и јефтиних састојака. Мислим мисо путер тост са девет минута јаја, до зачињеним пилетине Флатбреад са мирођије Тзатзики, и један-на издржавању чоколаде и бадема путера колачића. Иум.

4. Итсу 20 Минута Супперсби Итсу
$ 14.09, амазон.цом

Свако воли Итсу и сви воле брз, једноставан вечере-нарочито са лооминг роковима и се прелива Инбок.

Ови укусни рецепти ће убризгати много потребну дозу укуса у своје брзе кувара, што Џејми је 15-Минуте Меалс озбиљну конкуренцију. Један од најбољих здравих кувара за брзе веекнигхт вечере.

5. Свакодневно Ајурведа Кување на мирној, Бистар ум Кате О'Доннелл
$ 25.00, амазон.цом

Након изласка Јасмине Хемслеи је истоку Вестласт године, Аиурведа кување и принципима који окружују то су огромна популарност.

Древна филозофија центара на појму науке о животу, и једе добро горива здраво тело и срећан ум. Штавише, то је 5.000-годишњи стари систем природног лечења који проповеда живи у складу са законима природе. Један од најбољих здравих кувара за читање за крајњи Минд Боди равнотеже.

6. Саладисхби Илене Розен 
$ 18.72, амазон.цом

Иде у 2018 са здравим намерама, али је већ ставио ван појмом млитавих салате лишћа и скинуо ракету? Салата не мора да буде досадна-далеко од тога.

Научите трикове са салатом трговине из једне од најбољих здравих кувара из 2018. Године и жене који на тржишту први икада кале салату пре скоро две деценије. Мислим богате и оштре ароме контрасту са пушистие и хрскавим текстура, од необичних и занимљивих састојака као што су јапанске патлиџана, броколи рабе, Схиратаки резанце, БОСЦ крушке, и хризантеме лишћа.

7. Пленисх: сокови подстаћи ће очистити и Хеал Кара Росен
$ 7.55, амазон.цом

У потрази за добром употребу за Нутрибуллет сте добили за Божић? Унесите фазе право, Пленисх сок књига један од најбољих здравих кувара око када је у питању Јуицинг.

Сви знате сада када сте оно што једете. Који је бољи начин да подстакне своје тело, а затим, од свежих сировина сокове препуне храњивих материја и витамина. Нуди преко 40 сокова рецепата за сваку болест и прилици, ова књига је ваш иди на за све ствари сок. Испуните колица са свежим воћем и вег и да блитзинг. Можете нас касније захвалити.

8. Веган у 7 Рита Серано
$ 16.68, амазон.цом

Веганство је у порасту. То је био један од највећих трендова 2017. И гледа само скуп да се већи.

У жељи да покушамо Вегануарибут нису сигурни одакле да почнем? Ова књига је једна од најбољих здравих кувара да ти помогне кроз, са корисним саветима и триковима за брз, хранљив и лак веган кување.

9. Феастсби Сабрина Гхаиоур
$ 26.46, амазон.цом

Краљица Персијски кување Сабрина Гхаиоур се вратио са трећег кувар у након њеног бестселера Сироццоанд ПЕРСИАНА.

Фанци покушава руку у укусним распону од аутентичних јела блискоисточна? Онда ћете волети празника-један од најбољих здравих кувара за оне који воле утешно, али уравнотежено јело.

Са невероватном фотографију и лако пратити рецепте, ово је један да се убије на следећу вечеру. Ваши гости су сигурни да одува својим живахним и иновативних укуса.

10. Ултимате фит Фоодби Гордон Ремзи
$ 12.00, амазон.цом

Да ли сте знали да је Гордана Рамсеи је, поред бити а Мицхелин звезда кувар са вулгарна уста углед који се протеже све до САД, озбиљној спортисте? Он је такмичило се у 15 маратона, три ултра-маратона, три полу-Иронманс и најтежем Иронман такмичење на Хавајима у свету.

Он зна колико је важно да се гориво своје тело за вежбе-а ти то учи у својој новој књизи, Ултимате Фит Фоод. То је један од најбољих здравих кувара за оброк преп. То је подељен у три дела, тако да можете прилагодити своје рецепте за своје фитнес циљева, да ли је то хранљиве рецепте за опште добро, леан рецепти за здрав губитак тежине или пре и после тренинга јела за изградњу снаге и енергизе.

11. Лосе Веигхт За Добра Том Керридге
$ 11.00, амазон.цом

Доказ да Керридге рецепти ради? Изгубио је више од половине своје телесне тежине им вежба себе.

Губи преко 11 камена у протекле четири године дао Керридге шансу да развију један од најбољих кувара за нискокалорични јела са разликом, да те стварно задовољавају, обезбедити одговарајуће битне хранљиве материје и горива своје тело за губитак масти без икаквог лишавања. Мислим топло халуми салате, со и бибер лигње, слатког кромпира и Блацк Беан бурритос, лепљиве крменадле и пекарских крофне са слатком пет зачина прашине. Нема на чему.

12. Ултимате протеин Снага Цоокбоокби Ана Свард
$ 14.99, амазон.цом

Протеин је постао сувише синоним за протеина тресе, протеина повдеранд, добро, протеина воде.

Али то је још увек слављен као један од најбољих намирница за губљење масти и Дизање мишићну масу. У жељи да се ваш унос протеина ове године, али не толико стало да обухвати макроелемената у течном облику? Онда узми себе копију Тхе Ултимате Протеин Снага Цоокбоок, један од најбољих здравих кувара за откривање што је право протеина за вас и како треба да се то укључивања у своју исхрану. 

13. Једите Срећан Мелисса Хемслеи
$ 13.60, амазон.цом

После растанка начине као Хемслеи дуо, Мелисса Фуроре у независним кулинарству јавност је једноставна идеја свако може да на броду са: да једу за срећу и, преко посредника, за здравље.

Урлао о од познатих кувара, укључујући Анна Јонес, Феарне памук и Гиованна Флетцхер, Еат Хаппиис један од најбољих здравих кувара за ако сте у удобности храну, здравих, обилан рецептима који вас неће оставити осећате летаргииан и здрав исхране у веома је најбољи. Ох, и то има неколико Маке-ат-хоме 'факеаваис'-и Похована пилетина Кацу Цурри и Сезам Лосос са Мишо Вег Траибаке су незаборавни.

Инспирацију да се кува у кухињи, али нису били у Ватерстонес још? Пробајте ове Здрави пилићи Реципесор ове Еаси Веган Реципес.

Сличне вести


Post Исхрана

Киноа салата са авокадом, парадајзом, першуном и боровим орашама

Post Исхрана

Попијте ове 5 дневне сокове, уместо да чистите

Post Исхрана

Широка бобица и кајмакова салата

Post Исхрана

Сочни уторак: д.н.а. поправи тоник од сокова

Post Исхрана

Сирова веганска торта од чоколаде

Post Исхрана

Мршав напитак који је преузет од водка сода кречњака

Post Исхрана

Ћурећи цурри торта

Post Исхрана

6 вегетаријанских потпуна протеина који нису тофу

Post Исхрана

Пилећа супа за душу

Post Исхрана

Како се бавити глађу глађу када не можете ништа друго мислити осим грицкалица

Post Исхрана

10 муст-три сок рецепти

Post Исхрана

Добро време