Водич за исхрану: алкални | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Водич за исхрану: алкални

Водич за исхрану: алкални

То је дизајниран да вас одвести на Б и Ц - то је избалансиран и очишћена, успут. Сазнајте више о алкалне дијете и зашто је тако популаран код целебс попут Гвинет Палтроу и Џенифер Анистон.

Чувши речи "киселину 'и' алкалне 'шаље те натраг у школу и све те ствари са лакмус папир и ПХ бојама. Сада, да тај концепт и додати храну у миксу? Упознајте алкалне исхране.

Втф је то?

То је све о балансирање ваше тело смањењем назад на храну веома киселине формирају, укључујући шећер, било обрађен, алкохола, пшенице, млечних производа и меса.

Идеја је да ваш организам функционише у свом најбољем издању у благо алкална државе, на пХ око 7,35, тако да би требало да за једе са сличном нивоу пХ (мислим кајсије, бадеми, лимун, ђумбир и зелено, лиснато поврће) у најмање 70% времена.

Искрено здрава је Наташа Цорреттлеадс начин управо сада са књигама и рецепте, укључујући поморанџе и бадема торте (да, колач је још увек на менију!) Све дизајниран да задржи исхрану разноврсна и реално.

Шта он ради?

Мислите о овој дијети као чишћење - тврдње су да побољшава варење, ниво енергије и јасноћу коже. Док не постоји велики фокус на губитку тежине, то дефинитивно може бити још један корист ако је то ваш циљ.

Било познатих навијача?

Викторија Бекам је твеетед о Искрено Здрава. Такодје Џенифер Анистон, Гвинет Палтроу и Спице Гирлс Мел Ц су пријавио навијаче.

Шта је стручњак каже

"Стање је веома важно за нашу исхрану, а од кључног је значаја за начин на који функционишу ниво пХ вредност нашег тела - када не једемо довољно алкалне формирају храну, наше тело се свети повлачењем ових минерала из наших костију и органа који могу да угрозити наш имуни систем и да се осећамо спор ", објашњава Ловиса Нилсон, нутрициониста здравља и фитнес апликација Лифесум.

"На храна на овој дијети могу помоћи да кости и мишиће јаке, као и своје срце и мозак здрав.

"То је прилично компликовано да прати, али када имате главу око тога, то је велика да разумемо како различите храна може да утиче на ваше тело. И ту је много нагласком на замене нездраву храну за боље алтернативе. "

Сличне вести


Post Губитак тежине

Здрава намера за вашу недељу

Post Губитак тежине

Нутриционистички водич за гориво твоје јутро са твог стола

Post Губитак тежине

12 нутрициониста деле исте савете које дају да изгубе масти

Post Губитак тежине

Постоји 6 различитих врста телесних масти - ево шта треба да знате

Post Губитак тежине

Да ли узимате или избегавате активни угаљ?

Post Губитак тежине

7 храна за јести која вам штите од оштећења од сунца

Post Губитак тежине

Један једноставан начин да се стално осећате гладни и друге вести

Post Губитак тежине

Изгубио сам 15 кг користећи овај трик у супермаркету

Post Губитак тежине

Зашто јести мање и вежбање више не доводи до губитка тежине

Post Губитак тежине

4 жене које су испустиле 21 величину хаљина

Post Губитак тежине

5 погрешака у грешкама које нисте знали да сте правили

Post Губитак тежине

Шта се догађа када једете мастну храну за 5 дана или више и друге вести