Тестенина вас чини тачнијим, каже најбоља студија икада | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Тестенина вас чини тачнијим, каже најбоља студија икада

Тестенина вас чини тачнијим, каже најбоља студија икада

Царб лоадинг италијански начин

Љубитељи царб, радујте се! Сада постоје докази да можете имати своју ригатони и једите превише без грама бриге око добијања на тежини.

Нова студија из Италије (обвс) указује на то да људи који једу пасту заправо имају индекс је мањи телесне масе (БМИ) од оних који не чорба на резанце.

Истраживачи у Институту за истраживање, хоспитализација и здравствене заштите Неуромед у Поззилли, Италији, је тешко погледати у прехрамбеним навикама од преко 23.000 Италијана.

Подаци показују да уживање паста-а стапле медитеранске исхране-била повезана са нижом обима струка и смањеном вероватноћом гојазности.

"У ставове људи, тестенина се често сматра нису адекватни када желите да изгубите на тежини. И неки људи у потпуности забранити од својих оброка. У светлу овог истраживања, можемо рећи да ово није исправан став, "Лициа Јаковело, доктор, шеф лабораторије за молекуларну и исхрану епидемиологију Неуромед институту, каже се у саопштењу.

"Говоримо о фундаменталне компоненте италијанске медитеранске традиције, и нема разлога да се без ње", каже она.

"Медитеранска исхрана, конзумира умерено и поштујући разноликост свим својим елементима, није добро за здравље."

Кључна реч да нагласи овде је "умереност." Ваш БМИ, а број на купатила скали, вероватно ће ићи горе ако почнете лечење се у великој посуди од карбонара сваке ноћи. Али, једе малу величине паста јело богато поврће и маслиново уље сваки сада и онда?

То неће уништити своје напоре за мршављење. Само пазите да не користите Долмио сосеве.

Овај чланак је првобитно појавио на воменсхеалтхмаг.цом

Лове пасту? Погледајте овај научни хацк да га више калорија светла се

Сличне вести


Post Губитак тежине

8 нутрициониста који прате инстаграм

Post Губитак тежине

7 грешака људи покушавају да рачунају макрое

Post Губитак тежине

Узмите крајњи вегански комплет за преживљавање мамурлука на ваша врата

Post Губитак тежине

Који 3 нутрициониста би наручили у Нандо-у

Post Губитак тежине

Најбољи макрои за губитак масти, према науци

Post Губитак тежине

Дијета са ниским садржајем угљених хидрата

Post Губитак тежине

Да ли је то не јести после 6 часова правно или не?

Post Губитак тежине

12 најбољих здравих ресторана + кафића у Лондону

Post Губитак тежине

Опседнутост чоколадом коју сте једли током викенда?

Post Губитак тежине

Наука о томе зашто почињете дан са печуркама помоћи ће вам да изгубите масноћу

Post Губитак тежине

Време је да се поздравимо са авокадом и осталим вестима

Post Губитак тежине

7 разлога за јело више авокада