Отишао сам веган месец дана, ево шта се догодило | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Отишао сам веган месец дана, ево шта се догодило

Отишао сам веган месец дана, ево шта се догодило

Од језиво до сјаја, ово је како се БК слузбеник наћи 30 дана живота биљног порекла

То је Ноћ вештица, и док цео свет је прекривена лажном крвљу (иронија приметио), ја уживајући своју коначну Хек пилеће кобасице, дриззле меда и шољу пуномасног млека латте.

Сутра је 1. Новембар - звани Светски дан веган - и почетак месеца живота као веган, мисија која ми је јаје-ловинг, моцарела-опседнут само сматрати нешто близу кулинарски мучења.

Па зашто сам хтео да се стави преко њега? Па, то није само тај део времена вегетаријанац Беионцерулес свету, али више од пола милиона људи у Великој Британији сада тврде да живе постројења базирана рећи Тхе Веган Социети, са продајом од веганских-пријатан хране до 1.500% у односу на 2015. Према да Оцадо.

У ствари, што је потражња за биљној бази једем Цена је створио Божић тематиком вегетаријанац сандвицхцонтаининг роштиља шаргарепа, пашканат пире и хрскава лук са свечаним чатни, наздравили пистацхиос и Ватерцресс.

Чини се да не могу добити довољно тог биљног порекла живота, да ли је из етичких разлога или задатком да оздравим.

Међутим, упркос чињеници радим у часопису где слатки кромпир тоаствас главну вест, када сам поменуо колегама да сам паднем животиња прехрамбене производе за месец дана су били, рецимо "шокиран".

Није само да је тешко, речено ми је хорор приче.

Или ћу добити десет килограма и спава мој пут до Божића, или ћу се удати за свог блендер и развијају се у вечеру гости из пакла.

Имајући то у виду, одлучан да избегне хлеб и тестенине замку да задеси многе необразован јорган, ја радим свој домаћи задатак и сазна Џо Викс открива како остати Ослони У 15. Током празника

Остати Леан олакшан Тхе Боди Цоацх

Original text


Божић период мора да буде најтежи период године у покушају да хеалтхи- остане зато смо ухватили пет минута са Џо Викс ака Боди Цоацх.Хе је један од највећих доступних фитнес Инстаграммерс вани, са преко 1,9 милиона оданих инстаграм следбеника, а он није само феномен у сфери друштвених медија.

Јое први кувар, Ослони У 15: 15 минуту Меалсвас најпродаванија књига у 2015., и од тада је издао неколико успешних књиге рецепата. Његов најновији успех, Дебели-Губитак план, без сумње ће се наћи у неколико божићних чарапа заједно са својим тренинг ДВД.

Па ко боље да разговарате око остати сува током свечане периоду од самог Тхе Боди Цоацх?

КАКО Јое ВИЦКС Леан У 15 ће вас држати на правом путу ОВЕР ЦХРИСТМАС

Будимо искрени, у ово доба године може бити крајњи тест вашег воље. Када је твој Нан је печење те драгог и Пите са месом, нећеш да се анализира свој масти однос мишића, нити сте вероватно пронаћи мотивацију да се дупе доле у ​​теретану за Трака ХИИТ седници.

Ми смо заокружен најбољег типсон Јоеов како се рукује сваки кључ да је Божић време баца у делима (без уништавања своју дефиницију забаве, или АБС). Над вама, Џо Викс.

Јое ВИЦКС о руковању мамурлуку жељу

"Потврда је то био добар ноћ затим ставити их за собом. Онда устанем и да здрав доручак.

"Останите хидратисани и да доста масне доручак него онај који је пун угљених хидрата. Ако идете за угљених хидрата ујутру, бићете жудња шећера цео дан."

Ако се осећате помало крхка, погледајте импресивним Џо Викс Ханговер Цуре

Леан Ин 15 РЕЦЕПТЕ

Праћење исхране може бити веома покушава током свечане периоду, али ако имате неке корисне рецепте рукаве можете решавање то без муке. Погледај на 5 Ослони у 15 Дијета Савети Боди Цоацх Јое Вицкссуггестс закуваваш да би се ослоните на Божић.

Пробајте Јое ВИЦКС ХИИТ седница за ваш пост-Нигхт Оут ТРЕНИНГ

"Не желим да кажем да увек треба направити тренинг са мамурлук. Понекад не би ни размишљати о томе. Али ако имам мало енергије, ја мало, и увек осећам боље после тога.

"Међутим, ако сте имали слееп.ГО назад у кревет." 

И ЊЕГОВА САВЕТ Ако сте на тродневној ПИЋЕ СЈЕДНИЦЕ

. "Ако сте журке тежак, ти ћеш да се бори опет, имали сте смех, ви сте се забављали - сада се вратимо на то.

"Иди у теретану, или се ради тренинг и трести га."

НЕЕД мотивација за рад на цедилу?

"Када је мрак ујутро, мислим да је физички изазов устајем из кревета. Само желим да мало загрљај. Ако не можете да дођете до теретану можете да урадите кућни тренинг.

"Имам много ИоуТубе видеосвхере само да урадите двадесет минута ХИИТ воркоутсин ваш дневни боравак. Само окрените загревање и онда си добар да оде." 

Ако се осећате под утицајем времена

"Ако имате сниффли нос или осећате помало спор, тренинга може заправо чине да се осећате мало боље.

"Само погледај како ти, али не иде правилно хардцоре и до сат времена тренинг До око 15 -... 20 минута"

Али, ако сте КРЕВЕТ везан.

"Мислим да је веома зависи од тога како се осећате. Али дефинитлеи не бих препоручио ради ХИИТ траиннг седницу.

"Ако си стварно, стварно ради доле или имате грип - одмори се, и остане у кревету."

ЦХЕЦК ОУТ ЈОЕ вицкс инстаграм

Ако не већ након Џо Викс Инстаграм налог, онда то ЛОЛ - његови брзе, фунни видеос ће инспирисати да кува се кулинарски олују овај Божић - он чак може да прокељ узбудљиво. Искрено.

А пост дели Јое Вицкс # Леанин15 (@тхебодицоацх) он

"До неке споре и нежно тежине. Заиста ће вас пробудити и једноставност у њу.

"Када смо помало хладне почетку са мало рада отпора, види како се осећате и можда покушати да ХИИТ седницу на крају."

Покушајте да пар добрих ноћи сна

"Постоји јака веза између количине сна добијате и своје перформансе када се бавите. После слабог сна ћете приметити интензитет стави у своје тренинга ће се смањити.

"Плус још један чест нежељени ефекат сна је жудња слатке хране. Тако ће ваш апетит и повећава и да ћете желети да троше много више хране него што већ имате.

"Дакле, чим је глава падне на јастук: клони друштвених медија, искључите телевизор, искључите светла и покушати да у дубок сан."

Када сте под стресом

"Вежба је велики лек за стрес. Ако си под стресом или си тужан, никад не само жалим рад ван.

"Увек ћеш се осећати боље, ти ћеш бити насмејана и смеје после. 

"Знам да је тешко у то време, али са свим ендорфина, не може порећи како добро ћете се осећати после тога." 

Не бојте се јести за Божић

"Бадњак даље сам црацк отварање прославе или Куалити Стреет.

"Божић дан, ја сам само пасе по цео дан, има велику вечеру и после буђења и има гомилу сира и твиглетс и стварима. Ох, и сладолед.

"То је један дан године када мислим да би требао да има одговарајућу ударац напоље.

"Не брини о томе, то неће бити дебела."

Тхе Јое ВИЦКС вежба за КАДА далеко од куће'РЕ

"Дефинитивно се опусти на предњој страни хране, али ја стално вежбање, јер је доста дуго времена. Имаћеш као недељу дана је са пуно чоколаде. И док то је у реду да се мало стрпљења, дефинитивно треба да се креће.

"На тај начин се не добије превише и само се стварно глупост дошао 1. Јануара.

"Користи мој Иоутубе каналу, Боди Цоацх ТВ, за воркоутсиоу може да уради на чије икада кућу или хотел боравите у. Не треба теретану."

Пробајте Џо Вицксом доњег дела тела Схредиф се осећате заиста мотивисан

ДО А Бокинг Даи Јое ВИЦКС ХИИТ ВОРКОУТ

"Прошле године сам направио Ливе на Фацебоок Бокинг Даи ХИИТ, тако да људи који су желели да мало тренинг може да ми се придружи.

"Пробајте сами ове године, можете устати, спали неколико цалориесанд имају мало више хране касније у току дана.

"Можете осјећати добро о себи, а онда опет мало опсесивно."

ТРИ Тхе Јое Вицкса ДВД

За неке озбиљно знојави ХИИТ, пробајте Џо Викс Боди Цоацх Воркоут ДВД три сата сагоревања масти тренинга.

УПОТРЕБА Јое ВИЦКС ИоуТубе то ићи тешко ИЗМЕЂУ Божићне и Новогодишње

"Ја не радим ништа Нев Иеарс Даи, јер ћу се пије на дочек Нове Године.

"Али ја дефинитивно волим да држим на њега у главној горе. Између 26. И дочек Нове Године, ја ћу тренинг. То само значи да можете балансирати ствари."

Ово Џо Викс Кардио Схред Цирцуитсхоулд вас заузет тих дана инбетвеен

Клони вагу 

"Не стоји на ваги пре или после Божића. Која је сврха? То ће се грозно.

"Тежина ће ићи горе и неће сви бити телесне масти - то ће бити само надутост и ваше тело складиштење воде.

"Само трацк пхотогрпахиц напредак."

И поставите као НОВА ГОДИНА РЕЗОЛУЦИЈА да никада се врате таблетама

"Никад, никад то! У чему је поента?  

"Ми не судимо људе по томе колико су тешки. Ми их не покупи и тежак их ми? Ви сте ко сте ви, па кога брига!

"Уместо да напретку слике и мерења. Знате своје фармерке и хаљине, и како треба да ти одговарати." 

Набавите ЈОЕ Вицкса КЊИГЕ

Џо Викс има домет од кувања књиге доступне, без обзира да ли сте у потрази за рецепте да допуни своју 90 Дан ССС програм или у потрази за коначним гозбе за мршављење. Овај Божић, покупити копију Цоокинг Заједно за породицу и пријатеље, који садржи 100 посне рецепте који ће учинити ваш празнични домаћин лакша.

Са циљем да остане сува у 15 током целе године? Цхецк оут топ Диет Типс Јое, и дају Џо Викс целог тела Схреда иде.

Сличне вести


Post Губитак тежине

7 здравих мита за исхрану, разбијен

Post Губитак тежине

Шта се догађа с вашим телом када се одрекне меса другим животињским производима

Post Губитак тежине

7 дана хране + фитнес са нутриционистом росемари фергусон

Post Губитак тежине

Дао сам млеко за 3 недеље - ево шта се десило са мојим телом

Post Губитак тежине

Зашто стварно не би требао изабрати мцдоналд-а као пијану храну

Post Губитак тежине

Да ли сте зависни од шећера?

Post Губитак тежине

Желите ли ићи веган, али требате више протеина? Пробајте веганска дијета

Post Губитак тежине

Узмите крајњи вегански комплет за преживљавање мамурлука на ваша врата

Post Губитак тежине

Нови вег који је здравији од кале и окуси сланину

Post Губитак тежине

Дијететичарски водич за масти (добар, лош + авокадо)

Post Губитак тежине

6 симптоми орторексије: знакови које једете сувише чисте

Post Губитак тежине

Истина иза: ако се уклапа у ваше макрое