Кретање оловних мила: најбоље алтернативе бадемовим, лешником и кашом | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Кретање оловних мила: најбоље алтернативе бадемовим, лешником и кашом

Кретање оловних мила: најбоље алтернативе бадемовим, лешником и кашом

У свету лудака млека алтернатива, како знате који је најбољи? Ми декодирање исхране.

Свако са млечних нетолеранције или осетљивости ће се куну растуће превеланце од матице милк алтернатива - али како да изаберете најбољу, најздравији?

Ми смо декодира нутритивне информације, тако да не морате да се, не би требало да буде један за све:

Најбоље За низак ниво шећера: АЛПРО Бадем унсвеетенед

То може звучати као мозгалица, али ако сте у потрази за ниске шећера морате да купите незаслађеног. Просечна орах млеко долази са додатком шећера да му дају више укус.

АЛПРО Бадем унсвеетенед је најзаступљенији добављач и срећу долази са само 0.1г шећера у сваком 100мл.

Калорије 13Кцал Фат: 1.1г Сун Фат: 0.1г угљених хидрата: 0.1г Сугар: 0.1г протеина: 0.4г Слободне од Тесцо, $ 1.79

Најбоље Буџет Купи: Бадем Бриз унсвеетенед

Док је висока цена неких ствари је неизбежна (киное од Перуа, алги из далеко забаченим САД језера), увек волети начин за смањење трошкова на нашим мамута продавницама хране.

Бадем Бриз долази у најјефтинији у само $ 1.49 и као Алпро да има само 0.1г шећера.

Калорије 14Кцал Фат: 1.2г Сун Фат: 0.1г угљених хидрата: 0.2г Сугар: 0.1г протеина: 0.5г Слободне од Тесцо, $ 1.49

Најбоље за протеин Боост: ЕцоМил бадемово млеко

Ораси су одличан извор протеина, посебно за вегетаријанце, али не да вас завара ваш орах млеко је одговор. Већина њих има поред ноне.

ЕцоМил бадемово млеко (незаслађен) ипак има 1г протеина по 100мл.

Калорије: 37 ккал Масти: 2.7г Сун Фат: 0.8г угљених хидрата: 1.9г Сугар: 0.1г протеина: 1г Слободне од Оцадо, $ 3

Најбоље Фор Иоур Свеет Тоотх Руде Здравље

Будимо искрени, понекад ти желиш нут млеко да буде здрав алтернативу, али ипак укус дивно и слатко. Ако је то случај, определити за оне са природним сласти.

Руде Здравље има бадема и лешника флаоурс, од којих оба успеју да искористи орахе и пиринач у својим млека по укусу да мало слађи од осталих (без додатих заслађивача!) - то не повећава садржај шећера у нешто мање од 5г - али је укус стварно добар у својој ледени латте.

БАДЕМ

Калорије: 56 ккал Фат: 1.49 Суб Фат: 0.3г угљених хидрата: 10.5г Сугар: 4.7 г протеина: 0.2г Салт: 0.10г

ЛЕШНИК

Калорије: 69кцал Масти: 1.3г Сун Фат: 0.1г угљених хидрата: 31.9г Сугар: 4.1 г протеина: 0.4г Слободне из Саинсбури (бадема), Оцадо (и) и остали трговци $ 2

Најбоље За Но Настиес: Па Укусно Индијски орах Млеко унсвеетенед

Људи увек говоре о доброј масти и лошег масти, и лудаци на доброј страни ограде.

То је рекао, сат масти никада нису добри и тако Укусно Индијски орах Млеко незаслађеним има импресивну нула засићених масти и нула шећер, најбољи у групи.

Калорије 35кцал Масти: 3.5г Сун Фат: 0г угљених хидрата: 1г Шећер: 0г Протеин: 0г

Доступно од Планет Органиц, $ 4.10

Сличне вести


Post Губитак тежине

Водич нутрициониста на најздравијим угљиковима супермаркета

Post Губитак тежине

4 храну која се здрави пре него што оде

Post Губитак тежине

13 начина за забрану вашег тела и смањење вашег мамурлука

Post Губитак тежине

4 храна са више протеина него пилећа дојка

Post Губитак тежине

Зашто не би требали да једете авокадо када сте под стресом

Post Губитак тежине

6 хране да једете ако се борите са анксиозношћу

Post Губитак тежине

4 пута боље је ићи са пуном масном верзијом

Post Губитак тежине

3 ријечи о наљепницама које пазите да ли гледате свој унос шећера

Post Губитак тежине

Шта је цурење и да ли узрокује надимање?

Post Губитак тежине

Наука о томе зашто почињете дан са печуркама помоћи ће вам да изгубите масноћу

Post Губитак тежине

То се десило када сам покушао да се премештам после једне седмице

Post Губитак тежине

Нови вег који је здравији од кале и окуси сланину