Како јести здраво на високој улици за мање од 10 фунти | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Како јести здраво на високој улици за мање од 10 фунти

Како јести здраво на високој улици за мање од 10 фунти

6 хигх стреет ресторан ланци за свој здравствени игру, али фаттен торбицу

Трка пацова је довољно тешко без додавања у досадан Туппервеар рутину. Ипак, лепљење у својим макроима када једете у покрету је теже него оплата са гимнастичких прстена (знамо). Дакле, шта је решење? Срећом ако сте у камен удаљеност од главне улице има (коначно) задовољавају избор хране која неће саботирају теретане напоре. Иако је, знајући где да идем и шта да купи је спорт за себе.

Ове године на женске Хеалтхве обећао да ће изабрати храну нутритивним корист над понуди. Мање оброк договор, још макрои. Са тим циљем на уму, ми смо сцоуред високе улицу у потрази за велики закусочних да зграбите здрав залогај на стазе, одржавајући кесу затегнути.

Пре него што следећи узети ручак, кретање кроз наше јело-од водича. То је као здрав ГПС.

1 Доручак @ Под

Мени у се можете прилично обиман, кетеринг за високо-протеинске дијете сиромашне угљеним хидратима и више. Покушајте под је умућено јаје Са Цхоризо - држите тост (редовна $ 3.99 велики $ 4.99). То је препун витамина А, фолне киселине, витамина Б2, витамин Б5, витамин Б12, фосфора и селена. 

ПРОЧИТАЈТЕ: Како да се храните здраво аутобусом тела

2 Лунцх @ Маркс & Спенцер или Итсу

М Секо национално благо које је успео да помери са пута. Погледајте изван ниске масноће и јефтиних сарниес и зграбите печена пилетина груди ($ 2.80). 

Алтернативно, Итсу је одличан за вегетаријанце, вегане и оне о слободном од дијете! ИтсуПотсус (средње $ 4.99 оригинални $ 6.89) идеални су у данима када чезну за утеху храну, али не желе да се осећају никакву кривицу хране. А ВХ фаворит у ноћ дело је изашао. 

ПРОЧИТАЈТЕ: Топ 14 здравих Вегетариан Реципес

3 Вечера @ Тортиља

Тортиља, донеси Велика Британија аутентичне мексичке укуса преко Калифорнији. Мексичка храна је познат по својој употребу чили и пасуља. Касније су супер за добијање дневни унос влакана и помоћи у регулисању нивоа шећера у крви. Њихови буритос (средње $ 5.00 велики $ 6.00) имају далеко мање калорија него друге опције вечеру зграби-и-го.  

ПРОЧИТАЈТЕ: Мексички киное посуда рецепта Делициоусли Елла

4 Сок @ Леон

Чист зелени подрхтавања ($ 4.45) Ибиза понуда је биртхед од њиховог Ослони & Цлеан у '15 кампањи. Направљен од мешавине авокадо, СуперФоод кељ, боровнице, кокоса воде и више. Овај сок има све. 

ПРОЧИТАЈТЕ Јуици Уторак - слееп сјај боост сок

5 Грицкалице @ Прет

Кале је храна у овом тренутку - Беионце чак је имао мајицу са Кале украшена преко њега. Диг у прет Кале чипса (у понети $ 1.50 за јело у $ 1.80). Укусан залогај на поднева по мене.

Реад: Спанаћ чипови рецепт

Сличне вести


Post Губитак тежине

5 најбољих британских индијских ресторана

Post Губитак тежине

7 неопходних јела за припрему оброка које требате знати

Post Губитак тежине

Наводне приче: тренинг ми је помогао да се поздравим након што сам изгубио мог мужа

Post Губитак тежине

Једна жена користи уређивачку апликацију да направи важну изјаву о друштву и целулиту

Post Губитак тежине

Да ли је трезан? Истина о сухој јанурији користи

Post Губитак тежине

Шта је цурење и да ли узрокује надимање?

Post Губитак тежине

Како избегавати стављање масти због хормона, једу за двоје и стрес

Post Губитак тежине

Испустио сам 6 величина

Post Губитак тежине

5 прехрамбене навике које вам помажу у изградњи мишића и губитка масти

Post Губитак тежине

Инспиративне приче о фитнесу: победио сам рак дојке и сада сам најслабији

Post Губитак тежине

Какав нутрициониста би наручио у гурманској кухињи

Post Губитак тежине

Како престати надимање: један једнодневни оброк