Како да знам да ли имам цуру? | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Како да знам да ли имам цуру?

Како да знам да ли имам цуру?

Асхлеи Кофф, превенција је Роад, одговара на горућа питања

Између Инстаграм и најновије ББЦ Хоризон документарцу Чиста једе Тхе Дирти Трутхиоу'лл вероватно чули израз "Лики Гут '- тако, шта је све то ради? 

Питање: Стално чујем израз "цурење црева" Шта то значи и како да знам да ли имам један?

Одговор: Почнимо са основама. Ваш "стомаку" (који је, ваш дигестивни тракт) је цев која иде од уста до ануса, и баш као и било цев, она може да процури. Размислите о ауто гума: мали цурење може проћи незапажено годинама, и поред малог ваздушног бекства, изгледа да није велика ствар. Али, ако погодите на рупу на погрешан начин-бам! Велики инцидент може јавити као гума дува отворен. Ваш стомак цев делује на исти начин.

Ваш стомак постава је дизајниран да неке ствари пролазе и излазе (тако да, аналогија има неке микроскопске рупе у њему!), Али облик и величина тих честица које могу да пролазе кроз црева облоге су пажљиво регулисано.

ПРОЧИТАЈТЕ: 3 стручне савете за срећан и здрав стомак

Данас знамо да су многе ствари утичу на здравље нашег црева, посебно њен поставу. Стрес, лекови, токсини и заштите животне средине истиче као велике оних које утичу стомак и да га чине више "цури". Оно што цурење значи овде је да постава одваја како би се омогућило веће честице, као што су бактерије и протеина да побегне или ентер. Када се то догоди, тело схвата да су неке ствари тамо где им није дозвољено.

Проблем је у томе ваше тело не стигнемо до њих ускоро, и то цури своју патњу кроз осип на кожи, загревање после јела, надутост, а други привидног "алергијских реакција". Већину времена, то се дешава када једете храну са животињског или биљног протеина.

Питање: Како можете рећи да имате цури гут?

A

Најбоље је радити са нутриционисте или лекара упознат са тим дијагнозу. Постоје тестови које можете да предузмете (мада неки нису покривена осигурањем) да помогне практиканти те проценим. Затим, можете радити са нутриционисте, попут мене да развију план хране хранљивим материјама које ће вам помоћи да не само избегнете уобичајене окидача, али заправо лечи стомак поставу.

ПРОЧИТАЈТЕ: 8 Боди јачање бобице

Пречесто пацијенти траже начине за смањење симптома без прикључивања на цурење, да се тако изразим. Током последњих десет година, видео сам много више пацијената са леаки црева; то је фрустрирајуће, али исхрана углавном органску целину хране може да помогне да се спречи без ослањања на лекове. Надам се да ово помаже!

Овај чланак је првобитно појавио на превентион.цом

Желите да сазнате више? прочитајте ове нутрициониста одобрени рецепте за јачање стомака здравље

Сличне вести


Post Губитак тежине

Пробао сам хипнотерапију да победим моје жеље за шећером, ево шта се догодило

Post Губитак тежине

12 чудних начина за заустављање глади

Post Губитак тежине

4 начина да месари једу рационализују да нису вегетаријански, и друге вести

Post Губитак тежине

Време је да се поздравимо са авокадом и осталим вестима

Post Губитак тежине

Колико калорија вас чине дебелом, и другим вестима

Post Губитак тежине

Опседнутост чоколадом коју сте једли током викенда?

Post Губитак тежине

Најздравије салате на високој улици

Post Губитак тежине

Да ли соје спречава губитак тежине и изградњу мишића?

Post Губитак тежине

6 изненађујућих извора рафинисаних угљених хидрата

Post Губитак тежине

Најдовољнији царб, према науци

Post Губитак тежине

Оно што једем недељу дана од стране лорне Јане Цларксон

Post Губитак тежине

План Русселл Батеман-а за мршав колектив