Ексклузивно: оно што Кејт Худсон једе за недељу дана | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Ексклузивно: оно што Кејт Худсон једе за недељу дана

Ексклузивно: оно што Кејт Худсон једе за недељу дана

Глумица, модел пословна и мајка, Кејт Хадсон открива 7 дана чисте исхране који држи јој веома радостан.

Глумица, пословна и мајка: има високо-потражња за Кате Худсон'стиме. Посебно имајући у виду да Фаблетицс - бренд атхлеисуре она цофоундед са ЈустФаб и генерише око $ 150 милиона годишње - се спрема да избаце 100 више продавница, као њена прва књига је на полицама.  

Бити опремљен да остану здрави током успона и доле је оно што је инспирисало да стави оловку на папир. 

У Прилично Срећан: Здрави начини то Лове Иоур Боди Кејт дели храну, кондицију и фокус који држи је уверен и повезани у данашњем свету. 

Али не очекујте поповање савет.

Се икада запитали како Кејт Хадсон остаје одговара? Да јој вежбе план овде

Испод, Кејт добија искрен о томе недељу дана њеног исхране изгледа кад је код куће у Лос Анђелесу - Испоставило се да хране спрема у недељу нигхттоо.

Али да будем искрен. То је нека врста идеалног недеље за мене. " Она признаје. Понекад живот и 'њени унутрашње промене "често се на путу.

"Ако пропустите оброк или јести онај који није тако чист, да покушам да поцисти наредних неколико оброка за ресетовање. Ако одем с пута за неколико дана за редом, можда ресет са брзим један или два дана чишћења. "

ПОНЕДЕЉАК 

Доручак: каше са сувим грожђем и сецканим орасима   
Ужина: Банана
Ручак: Цхоппед салата са ицеберг салатом, јер и друге зелене, маслине, целер, ротквице и краставац (са исецкан беланца или малог дела жару пилетину ако желите да додате протеин )
Ужина: Шаргарепа и целер (с хумус ако је потребно веће количине протеина)
Вечера: Лентил Тацоси

"Ако сам јео месо за ручак, ја прескочите га на вечеру '- КХ

 

УТОРАК

Доручак: каше са сувим грожђем и сецкани ораси
Ужина: Зелена Снага смоотхие       
Ручак: Лефтовер сочива такос и зелене салату
Ужина: Пола авокадо
Вечера: супом од бундеве (направљен са бадемово млеко), слатки кромпир и исецкан салата са стране

СРЕДА

Доручак: јаја бурито
Ужина: Банана
Ручак: Гриллед салмон преко киноа
Снацк: Прегршт бадема или пиринач колач са бадемом путера на врх
Вечера: глутена тестенина са поврћем (тиквице, жуте бундеве, лук, паприка)

ПРОЧИТАЈТЕ: Оно што поједу за недељу дана Катарина Јохнсон-Тхомпсон

ЧЕТВРТАК

Доручак: 2 меко кувана јаја, пола грејпфрута
Ужина: Прегршт бадеми
Ручак: куиноа са авокадо салату, преливен са мало туњевине; маслиново уље и лимун прелив
Ужина: банана, врући чај
Вечера: Стир-СРЈ; поврће галоре на врху пиринчем

ПЕТАК

Доручак: 2 парче интегралног тост са путером од бадема
Ужина: Ватермелон комади
Ручак: Лефтовер Стир-фри пуњена у вхолевхеат лепињи
Снацк: Целер штапићи са хуммус
Вечера: глутена пица ноћ са децом

СУБОТА

Доручак: глутена палачинке са децом
Ужина: Домаће рута Мик (бадеми, индијски орах, суво незаслађеним брусница)
Ручак: Зелена Смоотхие
Ужина: Пола авокадо са стране куиноа (да ме држи до вечере)
Вечера: оут витх фриендс

"Ако ћу се те вечери сам покушати да задржи светлост у току дана" - КХ

НЕДЕЉА

Доручак: Пола авокадо, пола грејпфрута, 2 кувана јаја
Ужина: Прегршт бадема
Ручак: Пилећи са грчком салатом (са свежим фета сира, стиснуо лимун као прелив са стране)
Ужина: Хумус са целером штапићи
Вечера: Парено рибе у замашћује папира , тендерстем броколи, грашак и

Одломак из Кејт Хадсон је "Прилично Срећан '(Тхорсонс). 

Откријте како Кејт користи колица свог сина да помогне останем у форми са овим 20 мин воркоут.Вант да знају шта Деми Левато једе у недељу на светској турнеји?

Сличне вести


Post Губитак тежине

7 ствари које се дешавају када престате да једете млеко

Post Губитак тежине

Све што треба знати пре него што одеш на исхрану са ниским садржајем карбома

Post Губитак тежине

13 начина за забрану вашег тела и смањење вашег мамурлука

Post Губитак тежине

5 савета да остану мршави на фестивалу

Post Губитак тежине

6 здравих напитака са више шећера од китката

Post Губитак тежине

Једите нула угљених хидрата претежно протеинима? Могао би бити проторексичан

Post Губитак тежине

Ваш водич за угљене хидрате и равни стомак: шта јести и када

Post Губитак тежине

Ови вегански хацкс су најбоље што смо видели

Post Губитак тежине

Опседнутост чоколадом коју сте једли током викенда?

Post Губитак тежине

7 изненађујућа храна која вам стомак жели да једете

Post Губитак тежине

7 здраве хране са више соли од паковања чипса

Post Губитак тежине

Пораст пеганске дијете и других вијести