Два калорија сосова - твој плочица то захтева | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Два калорија сосова - твој плочица то захтева

Два калорија сосова - твој плочица то захтева

Да стварно. Од омиљених кари на новим укусима цхимицхурри или Харисса, спаковати укус ударац са менија који неће погодити вагу

Цриолла

Овај сос иде јако добро са пилетином. Покушајте да то буде два дана унапред. Цхиллиес су богате капсаицин, што може повећати ваш метаболизам за 23%, у трајању до три сата након јела. Ох, и испарљиви уља у мајчине душице имају особине гаса смањење и ублажити лоше варење ако не овериндулге. Леп.

  • 150мл маслиновог уља
  • 50мл бело винско сирће
  • Кора и сок од 1 лимуна
  • 2 црвене паприке
  • 6 пелат
  • 2 бели лук
  • 1 веза першуна
  • 3 чена белог лука, ситно исецканог

Умутити заједно уље, сирће и сок од лимуна. Помешајте остале састојке у чинију. Комбинују их обоје и добро промешати. Сезона и фрижидеру до употребе. Једноставно, зар не?

Калорија по

Минт сос

Сви смо имали сос од нане, али ово ажурира британски класик са цаиенне ударца. Према Вхеелинг језуитски Универзитета, мирис нане само може да делује као апетит суппрессант, тако да га теаминг са месом може да вас заустави овериндулгинг. А према студијама објављеним у Јоурнал оф Медицал Ресеарцх у 2004. Години, кумина помагала варење тако што стимулишу јетру да лучи више жуч, помагање разградњу масти. Уредно, зар не?

  • 3 чена белог лука, дробљени
  • 1 кашика исецканог тимијана
  • 1 кашика исецканог рузмарина
  • 1 кашичица алеве паприке
  • 1 кашичица кима
  • 100мл маслиновог уља
  • 100г исецканог сарделе
  • 1 веза нане, исецканог

Помешајте бели лук, тимијан, рузмарин, бибер, ким и х

Цхимицхурри

Велики на страни или као маринади за говедину, не одрезак је потпун без трунка од овога. Традиционални аргентински сос, цхимицхурри је проклето боље за тебе од кечапа. Са не један, не два, већ девет чена белог лука у укупном (доказано да помаже у борби против срчаних болести и рака), као и витамин К-пакује и антиоксидант-богат оригано, овај рецепт могао само спасити живот. Само немој да нас кривити ако нико не жели да се после пољубим, у реду?

Original text


  • 6 чена белог лука, исецканог 
  • 1 веза першуна
  • 1 веза оригано, исецкан
  • 1/2 бунцх млади лук, сецкане
  • 1 кашика цхилли пахуљице
  • 1 кашичица паприке
  • Сок од 2 лимуна
  • 60мл балзамико сирће
  • 150мл маслиновог уља
  •  

    Цхермоула

    Ово Марокански сос је препуна лимуна и зачина укуса. Зинги ђумбир метаболише масти, док шафран који даје цхермоула такав сунчана боја је зачин свету еквивалент Прозац. Срећни дани.

    Купите теглу (Ми волимо Белазу бренд) и користити као маринаду на чврстој рибе као сабљарка, монах и козице, или пробај са пилетином. Треба ти само кашичицу или тако. За више деликатан, нестабилна риба само умотати цхермоула-врху рибу у фолију парцели пре печења. Ми волимо овај цхермоула пилећи ражњићи реципефром Ред часопис.

    Калорија по тсп: 20

    Кари - за здрав начин

    Уместо да служи до галона крем-згуснут кари сосу, само користите пасту као маринаду да се све предности зачина без калорија. Куркума, морача и Нигелла су непријатељи бактерија и вируса. Сезонски снивелс немају никакве шансе.

    Пробајте га вечерас - Роган, Џош паста је супер на жару јагње, као што је зелена Тајландски кари са пилетином, и цоцонутти Кералан паста на Пробуражена кинг козице.

    Калорија по тсп: 3.5

    Харисса

    Мало овог снажног и зачинским Северне Африке јелима иде дуг пут! Зграбите јар (препоручујемо Барт Росе Харисса) или направите своје фијукали сушене црвене цхиллес, бели лук, со, свеж коријандер, ким семе и маслиново уље у процесору - идеално дан пре него што је потребно да се кува са њим.

    Ким је утврђено да смањују ниво холестерола и шећера у крви ниво - то је додатни губитак тежине подстицај за своје дебља ручкове.

    Харисса је одличан начин да се подићи пилеће груди, или шире на дебље колутове од халуми и балон под роштиљ.

    Калорија по тсп: 2.6

Сличне вести


Post Губитак тежине

6 хране да једете ако се борите са анксиозношћу

Post Губитак тежине

3 начина да зауставите емоционално јело пре него што почнете

Post Губитак тежине

Заглавио се за инспирацију? Пратите ове невероватне рачуне Инстаграм

Post Губитак тежине

Све што треба знати пре него што одеш на исхрану са ниским садржајем карбома

Post Губитак тежине

Узмите крајњи вегански комплет за преживљавање мамурлука на ваша врата

Post Губитак тежине

Отишао сам без глутена и није се осећао другачије

Post Губитак тежине

6 начина на који можете научити да жудите здраву храну

Post Губитак тежине

8 ствари које дефинитивно никад ниси знало о жудњи хране

Post Губитак тежине

Ваш водич за угљене хидрате и равни стомак: шта јести и када

Post Губитак тежине

Водич Лази гирл за спирализацију, Цхиа доручак више

Post Губитак тежине

Престао сам да једем зрно месец дана - ево шта се догодило

Post Губитак тежине

5 здраве хране која има више угљених хидрата него део круха