8 најбољих здравих палачинкама | RS.GlobalScienceCollaboration.org

8 најбољих здравих палачинкама

8 најбољих здравих палачинкама

Ове палачинке преливи ударио у свеет спот без МАКСИНГ од дневног калорија.

Палачинка дан нема да максимално од своје макроа или саботирају своју чисту једе. Веруј нам. Супермаркети се слажу са хранљивим и укусним алтернатива за сирупаст посластице и неће учинити да се осећате бедно сутра ујутро. 

Померите се надоле за најукусније ниским садржајем масти, ниско-шећера и средње протеинтоппингс. Лоад ово на свој схорт стацк и уживајте у окретањем здрава Палачинка дан.

Здрава алтернатива. Чоколаде

Цацао НИБС

Заменити вештачке чоколаде за права ствар, додавањем сирове органских цацаонибс у своју мешавину, или посути их преко гомиле. Покушајте са примесама јаворов сируп и прегршт сувог грожђа за додатни наговештај слаткоће.

 

Органиц сирове какао пера $ 4.49 по 150г кесице добити од сирове Цхоцолате Цомпани

Здрава алтернатива. Нутела

ДОМАЋИ хранљива НУТЕЛЛА

Нутела је укусно опасно, једна жлица предалеко и завршите теглу. Свап обрађених ширење за своју домаћу здраву верзију.

Или алтернативно користити хрскаву лешника маслац. Великодушан грумен или два овог блесавог доброте ће оффор сличан укус нутелом без свих додатих гадних их.

 

Меридиан фоодсхазелнут путер је доступан из Холандије и Барретт

Здрава алтернатива. Лимун и шећер

Дитцх флашираних лимунов сок; протури свеж лимун за правог ударца. Мед прави укусну пратњу, и сигурно ће задовољити ту слаткише.

Виду меда $ 9.59 по 250г тегли је доступан од Оцадо

Здрава алтернатива. Крем

ФАГЕ Грчки Јогурт

Направљен од 100 процената крављег без икаквих адитива и скривених шећери, ФАГЕ је густом и кремасте Моуссе попут текстуре, пружа декадентни опција десерт као добар извор протеина.

Напуни га на то иоур палачинке, са гомилом свежих боровница и киши у јаворовог сирупа. За правилно финишу, баци на шачицу пекан или ораха.

Фагегреек јогурт $ 2.40 по 500г пот од Тесцо

Здрава алтернатива. Сладолед

Цоио Цоцонут ИОГУРТ

Ово ињеној алтернатива млекара без је идеална палачинка цилиндар. Додај велику кашику ваниле или сирово укусом чоколаде јогурта у тањир, са неколицином сушеног кокоса чипова и Цхиа семе за тај задовољавајући кризе.

Цоио јогурт $ 2.00 по саксији, доступан од Тесцоанд Вхоле Фоодс Маркет

Здрава алтернатива. Путер од кикирикија

Природних органских ПУТЕР

Вентилатори Скиппи бити упозорени, многи кикирики Буттерс на тржишту садржи додате уља и шећера. Изаберите органицнатурал путер од кикирикија без икаквих адитива, како би се убирања користи од здравих масти, протеина и других хранљивих материја. 

Стварно не боље од згодног део, проткана сецкану банану.

Вхоле орашак путер селекције су доступни од Саинсбури

Здрава алтернатива. Кекс ширење

Дитцх шећера натоварен кекс маржи за кремасту укус сировог Тахини и сецканим датума Медјоол. Направљен од основа сусамом, овај природни паста је омиљен у медитеранском и Блиском истоку, за свестрани укус, и ради као велики додатак како слатких и сланих јела.

Мик две кашике (или више по укусу) од Тахини са кашичицом меда, додати неколико сецкане датума, и прелијте тањир за савршен палачинке.

Тахинија $ 3 по 300г тегли је доступан од Уаитросе

5 знакова Иоу Схоулд Бе уношењем веће количине протеина

Здрава алтернатива. Карамел сос

ЗДРАВО ЛУЦУМА КАРАМЕЛА СОС

Заборавите обрађених ствари, направите сопствену карамел сос са додатим нутритивне предности. Супер храна прах Луцума има природно слатке карамеле укус и делује као велики ниским ГИ свеетнер. Помешајте кашику са медом или кокосовог нектара и киши над својим палачинкама.

За Схов Стоппер, додајте мало печене кришке јабуке, сецкану термин и мало Цинаммон, за укус зачина и свих ствари лепим.

Натуриа Луцума праху $ 9.99 по 300г торби је доступан од Оцадо

Сазнајте више о здравственим прах хране и како их користити

 

Сличне вести


Post Губитак тежине

10 намирница које избегавате, то вам не значи да ћете увек добити масноћу

Post Губитак тежине

5 здраве хране која има више угљених хидрата него део круха

Post Губитак тежине

4 разлога за одабир врућег соса над Томми К

Post Губитак тежине

Како се суочити када ти трпе шећерне, мастне или детоксиколошке симптоме

Post Губитак тежине

Отишао сам без глутена и није се осећао другачије

Post Губитак тежине

6 здравих напитака са више шећера од китката

Post Губитак тежине

Ево зашто би требало да прескочите посно млеко и идите на пуну масу

Post Губитак тежине

Истина о биљној биљци за губитак тежине

Post Губитак тежине

7 здравих мита за исхрану, разбијен

Post Губитак тежине

5 физичких знакова да се ваше навике у исхрани морају променити

Post Губитак тежине

8 ствари које дефинитивно никад ниси знало о жудњи хране

Post Губитак тежине

Заглавио се за инспирацију? Пратите ове невероватне рачуне Инстаграм