6 храну која се здрави када их упарите са алкохолом | RS.GlobalScienceCollaboration.org

6 храну која се здрави када их упарите са алкохолом

6 храну која се здрави када их упарите са алкохолом

Јер избацити алкохол само се неће десити.

Знаш стару изреку: Пиво је доказ да нас Бог воли и жели да будемо срећни. Али вероватно могли проширити то вино, такође.

Не само да су обе врсте пића укусна; Они такође могу да неке од својих омиљених намирница још боље за вас или умањити ефекте својих омиљених слабост.

Ево шест изненађујуће узима вредности од подизање чашу у.

Лосос, туна и друге рибе богате мастима

Брига за чашу вино са рибу?

Одговор би увек требало да да. Вине пију имају тенденцију да имају виши ниво омега - 3 масних киселина у крви, према налазима објављеним у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион.

Да бисте добили највећу корист, изаберите Пинот Ноир или Мерлот преко Цхардоннаи или Пинот Григио. Црвено вино поседује 10 пута више корисних полифенола који се сматра да играју улогу у помагању своје тело апсорбује више здравих масти.

Како да изаберете прави вино? Имамо нутрионист одобрени боцу.

Месо и сир

Ако ћеш да сваки сада и онда препустите масним, масне хране, можда и да уживају повремено одрасле пића.

Зашто? Док је жири може бити на засићене масти, већина стручњака ипак кажу да једе превише ствари може подићи "лош" (ЛДЛ) холестерол.

Али нека истраживања показују да умерено конзумирање вина и пива - ми смо пут тестирање ову теорију са Премиер Естатес Просеццо и Естрелла Галиана на нашој Божићној забави данас, резултат пратити на Инстаграм- холестерола и потенцијално смањити ризик од срчаних обољења.

Можда једноставно не бацају натраг сланином чизбургер и пиво у истом седнице.

Бадем, индијски орах и други ораси

Чекајте, ту је укусна ствар да већ лудо здраве матице и боље за вас?

Да-и та ствар је пиво. Ораси као што су бадеми, индијски орах, кикирики и се учитавају са магнезијумом, која чува свој мишићно ткиво здраво и може чак и помоћи ваши мишићи опусте након вежбања.

Ваше тело треба витамин Б да апсорбује магнезијум-и пиво, веровали или не, има доста њих.

Изгледа да је класична трака ужина није тако лош.

Ако је ваш пут до бара мало сада, имамо свој цео дан опоравак храна план.

Овај чланак је првобитно појавио на еатцлеан.цом

Сличне вести


Post Губитак тежине

Шта да једете после прекомјерног исхрана, према нутриционисту

Post Губитак тежине

3 начина да зауставите емоционално јело пре него што почнете

Post Губитак тежине

8 модел фоодиес да следи инстаграм

Post Губитак тежине

План Русселл Батеман-а за мршав колектив

Post Губитак тежине

Банане су можда тајна губитка тежине и других вести

Post Губитак тежине

Минерални 68% нас не једе довољно (чудно зато што је овде)

Post Губитак тежине

3 ријечи о наљепницама које пазите да ли гледате свој унос шећера

Post Губитак тежине

Наука о томе зашто почињете дан са печуркама помоћи ће вам да изгубите масноћу

Post Губитак тежине

7 намера за здраву храну за вашу недељу

Post Губитак тежине

Шта се догађа с вашим телом када се одрекне меса другим животињским производима

Post Губитак тежине

5 начина заустављају свакодневно снацкање

Post Губитак тежине

Нови разлог за смањивање шећера и друге вести