5 здраве доручке са толико шећера као старбуцкс фраппуццино | RS.GlobalScienceCollaboration.org

5 здраве доручке са толико шећера као старбуцкс фраппуццино

5 здраве доручке са толико шећера као старбуцкс фраппуццино

Мислим да житарица је здрава опција? Размисли поново

Старбуцкс Фраппуццинос пацк удар када је у питању шећер, па чак и када га однесем у светлија опцију, ви и даље добија велики хит беле ствари.

Гледао је садржај шећера у Моцха Лигхт Фраппуццино - омиљени за многе од нас - који, док је у односу на нормалну Моцха Фраппе на 40г за Талл величину То је побољшање, још увек поседује невероватних 23Г!

Дакле, кад си једном преко тог шока можда би требало да се припремају за ових "здравих" доручка који се учитавају са исто толико шећера.

Ако волите Старбуцкс бисмо препоручили управљање јасно сирупа и опредељују за леденим Америцано.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 'здраво' храну са више шећера Ас А Кирспи Креме

Веетабик МИНИС воћа и Нут, Крисп

Пре него што сте додали млеко у 75г чинију сте већ гледа на 18г шећера. Поур на пола шоље полу-обрано млеко и да иде до од око 6.5г. Ох. Драга.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 'здраво' храну са више шећера Ас А Кирспи Креме

Прет Фибре Колач

Сви знамо да колач није то добро за вас, али са 'више влакана него чинију мекиње "да би се опростити за размишљање да је то у реду избор.

Испоставило се да има потпуно исту количину шећера - 23г - као Моцха Лигхт фрапе. Иако су неки од ова ће долазити из воћа, такође је само шећер и да велики грумен џема у средини. Извињавам се.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 'здраво' храну са више шећера Ас А Кирспи Креме

Еат Натурал Цереал Бар

Сви смо то урадили, доручак у покрету. Али можда би требало да размислите пре него што поклопати на сушено воће-натоварен бар. 

Овај 50г бара долази са 20.3г шећера. Додај јутарњи кафу, а ти си у Мока Фраппе територији опет. Иако је, готово, то није сасвим иста врста шећера.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 'здраво' храну са више шећера Ас А Кирспи Креме

Невин банана смоотхие

Воће Смоотхиес су често пакују са шећером и Инноцент банана, ананас и кокос један има невероватан 31г у 250мл боци. Јао.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 'здраво' храну са више шећера Ас А Кирспи Креме

Мома! Брусница и Суво грожђе Каша

Са великодушном величином 75г порције, ова каша долази у 20.3г шећера, иако је ово углавном од сушеног воћа него додате настиес. 

Упркос томе што бољи врста шећера, нивои инсулина ће и даље класа у великом стилу.

ПРОЧИТАЈТЕ: 6 'здраво' храну са више шећера Ас А Кирспи Креме

Сличне вести


Post Губитак тежине

6 најчешћих одговора на питање о прехрани хране

Post Губитак тежине

Који 3 нутрициониста би наручили за вечеру у експресу пице

Post Губитак тежине

Најбољи макрои за губитак масти, према науци

Post Губитак тежине

Пораст пеганске дијете и других вијести

Post Губитак тежине

12 начина за надоградњу јаја

Post Губитак тежине

Да ли сте зависни од шећера?

Post Губитак тежине

7 чињеница о надувавањем које ће потпуно утапати ваш ум

Post Губитак тежине

6 митова млека

Post Губитак тежине

Кретање оловних мила: најбоље алтернативе бадемовим, лешником и кашом

Post Губитак тежине

Узмите крајњи вегански комплет за преживљавање мамурлука на ваша врата

Post Губитак тежине

Можете ли поништити штету варати храну са овом дијегом остатак времена?

Post Губитак тежине

8 модел фоодиес да следи инстаграм