10 разлога да се иде на еколошки начин нећете чути раније | RS.GlobalScienceCollaboration.org

10 разлога да се иде на еколошки начин нећете чути раније

10 разлога да се иде на еколошки начин нећете чути раније

Да ли сте знали да сагорева масти брже?

То је званично Органска септембра.

За кога мислимо на израду прекидач - или тестирању то овог месеца - разговарали смо да разкошно Елла о неким од потреба до-зна.

Док ће органска може изгледати као тешко и скупо задатак, ево пет предности можда не знате о томе. И пет храна заиста треба пребацити горе. 

1. Пече масти брже

Масти једињења су у органске хране 12% већи од конвенционалних усева. Због тога, истраживачи * Невцастле Универзитету кажу да би органска храна да живите дуже захваљујући "губитак тежине, или недостатак телесне масе" која одговара да једу органски.

2. Постоји мањи ризик од пестицида настиес

Буг-убијање хемикалије имају четири пута веће шансе да буду у не-органских производа. Додатно нивои кадмијума (а токсичан тешки метал налазе у цигарете) дупло већи у редовним храни и може изазвати повишени крвни притисак, оштећење костију и губитак памћења. Насти.

3. НУТРИЕНТ су веће

И органске храна нису претерано оплођена, органски воће и опустим долазе у мање порције, али се пакују са више антиоксиданаса. Према Соил Ассоциатион: "А преласка на конзумирање органских усева би омогућило 20 - повећање од 40% у антиоксиданса потрошње" (то је еквивалент једном до два иоур пет-а-дан). Плус, предности долазе без додатних калорија у, бонус!

4. Јача имунитет

Органска храна садржи 6% више витамина Ц, који је потребан да се боре против бактерија и задржати ваше тело болест без.

5. Јефтиније је него што мислите

Делициоусли Ела створио органски план исхране седмодневни укључујући рижото, колача и паприкаш (План блог пост) за две особе за мање од $ 59 (буџет хране просечног УК пара). "Уз мало даље планирање то је заправо веома лако да произведе недељно вредности од укусних, здравих оброка, без разбијање банке", рекао нам је она.

5 Храна Стварно би требало купити Органиц

Пребацивање цео исхрану у органску може да изгледа огромна. Али тако што ових пет промене можете видети огроман разлику. Ево где не би требало да праве компромисе када је у питању органски јело.

1) Месо: Без изложености хормонима раста и антибиотика, органска месо је мање вероватно да шире болести и изазвати отпорност на антибиотике. 

2) Јабуке: Топ оф тхе Дирти Дозен "листи", неорганске јабуке имају више остатака пестицида него било који други воћа или вег. Радна група за животну средину (Кликните овде за Фулл Артицле) утврдио да су пестициди налазе на 98% од 700 оперу јабука.

3) Спанаћ: Спанаћ обично носи око 50 пестицида у својим листовима ако долази из конвенционалног фарме.

4) Млеко: Дринкинг органско млеко значи да не ризикујете да пије остатака пестицида или да изложеност антибиотицима.

5) конзервисаног парадајз: Постава лименки често садржи БПА који зауставља метал контаминирају храну, али такође може пореметити хормоне попут еостроген и да је повезано са здравственим проблемима као што су болести срца и дијабетеса.

Сличне вести


Post Губитак тежине

Да ли узимате или избегавате активни угаљ?

Post Губитак тежине

Зашто стварно не би требао изабрати мцдоналд-а као пијану храну

Post Губитак тежине

У случају да идете: користи од какао праха

Post Губитак тежине

То се десило када сам покушао да се премештам после једне седмице

Post Губитак тежине

Шта се догађа када једете мастну храну за 5 дана или више и друге вести

Post Губитак тежине

Холидаи хацкс: како јести здраво на путовању

Post Губитак тежине

4 јефтиних начина да поједете пет дана дневно

Post Губитак тежине

Наука о томе зашто почињете дан са печуркама помоћи ће вам да изгубите масноћу

Post Губитак тежине

10 намирница које избегавате, то вам не значи да ћете увек добити масноћу

Post Губитак тежине

18 изгледају боље голе хране

Post Губитак тежине

Тестенина вас чини тачнијим, каже најбоља студија икада

Post Губитак тежине

Да ли бисте пратили прехрамбену исхреду коначно ник вашим надимањем?